Schudnąć cztery kilo w tydzień - możliwe?

Wiecie co przeczytałam wszystkie wypowiedzi i chodzi mi o serki że zero mięsa katowałam sie jogurtem naturalnym prawie miesiąc i zero spadku wagi więc nabial wogóle na mnie nie wpływał bo wszystko zależy od grupy krwi i bardziej spadłą mi waga gdy przezuciałam sie na gotowane mięso czy piersi kurczaka także trzeba przetestować napierw czy serki daną osobę potrafią odchudzić

witajcie . mam problem bo waze 55kg przy wzroscie 166cm ,ale to brzydko wyglada mam dosc grube uda . co mam zrobic aby schudnac do 12 pazdziernika w udach imoze troszke brzuszka ? ide na miss i chce wygladac dobrze . :)

jedz tylko 2 kefiry i ziemniaki przez tydzień schudniesz

Czesc wam musze sie podzielic z wami swoimi wielkimi błedami jakie popełniłam w odchudzaniu.Natomiast szybkie zzucanie wagi to wielki bład ,przez zmagane dni kiedy sie odchudzałam prawie nic nie jadłam badz zyłam tylko wyłocznie na wazywkach i owocach owszem szybko schudłam ale teraz tak przytyłam ze gozej jestem gruba nisz byłam wazyłam normalnie 66 kl przy 156 wzr (mam 17 lat) to nadwaga.Schudłam w dwa tygodnie 9,5kilo a teraz waze 70kl przez głodówki, nie rubcie tego błedu co ja błagam bo wpadniecie w depresje jak ja ciepło pozdrawiam pa pa

Jestem chora na półpaśca i musze leżeć w domu 10 dni, w sumie leże już 3. Chce się wziąć za siebie teraz, ponieważ kiedy chodzę do szkoły nie mam czasu na ćwiczenia. Ważę 62 kilko, mam 173 cm wzrostu i mam 17 lat. Chciałabym schudnąć łącząc dietę z ćwiczeniami, co zrobić?

Ja korzystam z tej ksiazki http://jak-schudnac-szybko-ebook.blogspot.com/ wszystko ladnie wytlumaczone co ile itd,.,,

Ja "odchudzam" się już 2 miesiące. Całkowicie odstawiłam różne napoje i piję tylko wodę niegazowaną. Nie jem fast foodów i nic nie smażę na oleju, tylko na patelni grillowej jak już. Często tańczę i jak tylko jest ładna pogoda to biegam, ALE MOJA WAGA NADAL STOI W MIEJSCU. Wie ktoś dlaczego? PS. Kolację jem zawsze o 18-18:30. I prawie całkiem ograniczam słodycze. Najczęściej jem owoce- pomarańcze. Nie mam pojęcia co robię źle. -,-

No hej dziewczyny, oczywiście, że sie da..... beż żadnych ćwiczeń jedzac tylko zdrowe jedzenie przez tydzień schudłam 4,3 kg :)

KochAneta ja wam opowiem o mnie po ciąży zostało mi jakieś 15 kg dietę ułożył am sobie sama tak bym mogła jeść co chce i co lubię ale przyznam że na jakiś czas zrezygnowałam z chleba i ziemniaków a więc tak jadłam 4 posiłki dziennie do godziny 18 po tej godzinie tylko woda a więc o 8 rano chleb wasa 3 kromeczki odrobinę masła sałata wędlina i pomidor o 12 jadłam serek wiejski z pomidorem o 15 pierś z kurczaka na grillu elektrycznym przyprawiona na ostro do tego sos francuski z oliwa z oliwek plus sałata pomidor o 18 wystarczyło mi szklanka wody 1 kromka chleba wasa i 1 grejpfrut uwierzcie mi głodna nie byłam wręcz przeciwnie po tygodniu weszłam na wagę 7 kg mniej wystarczy jeść co 3 godziny rozchustac metabolizm do tej pory nie muszę patrzeć na zegarek bo już odczuwam glod waga z jakiej schodzili 67 kg obecną 50 kg łącznie w miesiąc 15 kg po 2 latach waga utrzymuje się cały czas 50 kg czasami wskoczy 52 ale samo spada co do ćwiczeń jak mi się chciało albo 2 razy w ciągu tygodnia raczej jakieś brzuszki wykopy albo tylko dieta w zależności ile miałam czasu pozdrawiam Kasia

a jest tu ktoś kto przeszedł post Ewy Dąbrowskiej? rzeczywiście tak skuteczny jak mówią? http://mlodzinadorobku.pl/post-ewy-dabrowskiej/

Mało prawdopodobne ale zacznij jeść chrupkie musli Fitella od Gellwe. Ja jem i chudnę a na dodatek czuję się bardzo dobrze i nie podjadam w nocy.

Tak,ja na tej diecie schudłam 4 kg już w pierwszym tygodniu ,także polecam .Dieta jest skuteczna :)http://dieta-lux.pl/44535

Moim zdaniem oczywiście, że jest to możliwe. Jeżeli osoba będzie trzymała się diety a nie wcinała słodycze oraz codziennie ćwiczyła szybko straci zbędne kilogramy :) Tutaj macie pare cennych informacji : https://www.10mniej.pl/jak-schudnac-w-tydzien /

Moja rada dla Ciebie to http://dieta-lux.pl/46824 , schudlam w tydzien 5 kg i ciągle chudnę, jest naprawdę pyszna i nie jestem na niej glodna. Jesli masz jakies pytania pisz monia1802@hotmail.com naprawdę polecam !Jestem teraz szczęsliwa i pełna życia!!

W tydzień? Ciężko będzie o ile to możliwe w ogóle. Ja ćwiczę 2 lata i efekty takie, z których byłem dumny zauważyłem już po 2 miesiącach. Dieta, trening i spalacz Burn4all z Allnutrition :) przed siłownią bcaa, żeby zapobiec wyniszczeniu mięśni ;) skład ma dobry i na pewno nikomu nie zaszkodzi, cenę też no i kupuję od nich od dłuższego czasu i mnie póki co nie zawiedli :D tutaj podeślę linka: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html

Jest to możliwe Jeśli ktoś szybko chce schudnąć i co nawjażniejsze bez efektu jojo to moge polecić tabletki z tej strony:

 

dietalux.wordpress.com

Niemożliwe, nie idź tą drogą możesz się wpędzić tym w problemy. Ja zapisałam sie na siłke taką która też ma inne zajęcia CTG gym i w pół roku poleciało mi 10 kg. I naprawdę polubiłam ćwiczenia! Teraz jak mam dzień przerwy od siłowni to dosłownie energia mnie nosi