kto waży 80 kilo i więcej niech się przyłączy

ale Wam pieknie idzie to odchudzanie, az warto pozazdrościc i samemu zabrac sie do pracy.... bo to przeciez ciężka praca nad samym soba , nad swoją psychiką i ciałem. Ja wczoraj wytrzymałam pierwszy dzień diety kopenhaskiej, dzisiaj tez sobie daje rade i bede sie starac ze wszystkich swoich sił zeby choc to odchudzanie mi wyszło....

cześć dziwadełko Podobno jak przetrwa się trzeci dzień tej dietki, to już leci jak z płatka, podobno zawsze treci dzień jest najgorszy:), więc proszę cię wytrzymaj i tak gratuluję ci że pierwszy minął ok :))) oby tak dalej, ja idę na kopenhadzką od grudnia, bo narazie mam małe fundusze, a tam trzeba wolowinkę i szpinaczek, a tak zakupię wszystkie składniki na całe 13 dni i będę miała z głowy lażenie po sklepach. Nie lubię po nich chodzić jak jestem na diecie, bo awsze kuszą mnie te wszystkie smakołyki i trudno jest mi się opanować

dziewczyny zaraz przesyłam zdjecia:)

dziewczyny przesłałam zdjecia ,fionie,elizce i julce jak ktoras chce jeszcze to niech napisze mi meil:)...ale w pon przesle wam najbardziej aktualne :)

dziewadełko ,i co juz plan masz???:)kochana z nami pujdzie tobie lepiej:)

no tak jak ja jestem to nikogo nie ma....:(

A jak Ty dzis Moni z dietką?

echoo- a wiec tak na sniadanie jabłuszko ,drugie sniadanko 2 chlebki wassa z szyneczka,a obiadzik ryz i wolowinka ,oczywiscie małe porcje:)

echoo- aty mi nie odpowiedziałas ,masz krecone włoski z natury ,tz takie układajace??

O to świetnie , i jak już nie odczuwasz takiego głodu? a jak ćwiczonka?

moni to zaraz sprawdzam pocztę czy przeszły twoje zdjęcia :)

nie odczuwam głodu:),po pierwsze bo mnie boli gardełko ,no i chyba zoładek mniejszy:),a teraz nie cwicze bo mam @ i czuje sie jak flak,ale za to w sobote spale kalorie:)

wiecie o ja tam nie mam w rozpisce wołowiny..... moze to jakas zmodyfikowana dieta? juz nie wiem, pierwszy raz stosuję i mam napisane kurczak przez całe 13 dni, a co do szpinaku mam napisane ze brokuły zamiast szpinaku mogą byc. Wazne ze to jakaś dieta, mięso mi bedzie trudno wchłaniac ale jajka, kawa, brokuły , sałata - lubię. Dzieki za wsparcie, dzisiaj drugi dzien, nie mam nawet czasu myslec o jedzeniu a co mnie cieszy wcale głodna nie jestem i moze po raz pierwszy nie bede rzucac sie na lodówkę po przyjsciu z pracy.

moni już obejrzałam, stwierdzamże z Ciebie tez niezła foczka :)), naprawdę extra wyglądasz, a poza tym to masz śliczne dzieci, jak mają na imię????

Moni o to nie ma co ćwiczyc w takich dniach, ja tez będę sobie odpuszczać bo umieram wówczas.Rozumiem że będą tańce , tylko pilnuj sie z jedzonkiem:))

i co trzeba zrobic zeby być na czarno?

dziewadełko ja skonczyłam kopenhadzka wczoraj:),i ja w niej mam befsztyk,i kurczak i rybe,jaja,brokuł ,sałata,pomidor,suchar,i szpinak,aha jeszcze jogurt naturalny..

dziwadełko trzeba założyć sobie konto

moni czy możesz mi przeslać tą dietkę meilem, bo ja mam chyba strasznie surową tą kopenchadzką :)

Dlaczego 76???????????? Jak rano było 74?????????????? Co jest kruca fix !!!!!!!! Bu Bu Buuuuuuuuuuuuuu

superduper ja też tak często mam więc stwierdziłam ze waże się tylko raz w tygodniu, zeby się tak nie denerwować, a moze jesteś przed okresem, ja wtedy tez więcej ważę :(

Superduper kurde ale zmiana , naprawdę świetna, dlatego warto walczyc z nadwagą dziewczyny koniecznie:) tak waga skacze, nie podłamuj sie czasem, u mnie kurde stoi caly czas, mimo że czuje ze zjechalam. Dziwadelko cmoki:), musisz zalozyc sobie staly nick , wejdz tu i po kolei wpisz co trzeba:) http://f.kafeteria.pl/preferencje.php

fionka moje dzieci to Kinga,Krystian..dzieki to wszystkie z nas to FOCZKI:d,A POMYSLEC JAKIE BEDZIEMY LATEM....hm.....maze sobie....echh...fionka ja tylko jak beda saładki to zjem ...jedzenie jedzeniem,ale ja sie szykuje na piwko z sokiem:D ooooo ttaakkk!!!dziewadełko wejdz w preferencje,tam gdzie do nas piszesz,i rob to co jest tam napisane ,sprobuj:)

ok fionka przesle tobie:)superduper ja tez tak mam czesto ,a wiec sie nie załamuj:)

Hej, ja tez chce wasze zdjęcia !!!!! Zapodawać na anek222@poczta.fm :)))))))))))) Czekam :)

zaraz wysle superduper:), a czy te ostatnie twoje zdjecie ,to z listopada??

moni narazie widziałam tylko ciebie, ale pewnie jest tak jak mówisz, że wszystkie jesteśmy niezłe. Bardzo ładnie nazywają się twoje dzieciaki, Moja córeczka (jak ją bedę miała ) będzie miała na imię Łucja, tak strasznie podoba mi sie to imię:) a synusi albo Mateusz albo sebastian :) Moni z góry dzię kuję za dietkę :) Echoo ale to chyba ty pisałaś o coraz mniejszych dziurkach w pasku, czy mi się coś pomieszało???? Czasami tak jest ze waga stoi ale i tak chudniemy, moze nie wagowo ale \"optycznie\"

Moni---to ostatnie w czarnej bluzie to z soboty

Fionka tak ja, chyba wyrzuce wagę przez okno w końcu;)

Fiona---śliczna jesteś :))))