MASŁO CZY MARGARYNA? co jest zdrowsze?

co jest zdrowsze? co ma mniej kalorii a co wiecej wartosci i jestr mniej przetwarzane? co jecie, co warto jesc?

maslo jest zdrowsze ale nie w nadmiarze ma duzo wit A dobrej na oczy ale i duzo cholesterolu wiec Twoj wybor pozatym smaczniejsze niz margaryna

wiadomo ze maslo

Przecież wiadomo że masło ma wiecej wartości odzywczych ...nie jest przetwarzane tak jak margaryna zawiera wiecej wit A, jednak jest bardziej tuczace bo zawiera o wiele wiecej cholesterolu wiec nie jest dobre dla osob chorych na serce.

maslo, ale takie prawdziwe a nie jakies pseudo maslo:/. ja stosuje margaryne, ale w sumie tylko dlatego ze jest wygodniejsza w uzyciu;)

ale w umiarkowanym spozyciu:) margaryna to trucizna

łyżkami

masło plasterkami:) i zawsze maśło, margaryna to zło:P

to nie takie oczywiste bo zastanawialam sie czy nie lepsza by byla margaryna z serii tych obnizajacych poziom cholesterolu... zreszta nie wiem czy dzisiejsze sprzedawane w sklepach maslo nie jest tak sztuczne jak margaryna jak myslicie? i czy to prawda ze w margarynie sa szkodliwe kwasy tluszczowe, slyszalam ze sa rakotworcze ale nie chce mi sie za bardzo w to wierzyc... ;) dodam ze od lat nie jem ani tego ani tego, ale brakuje mi tluszczy w diecie i musze dorzucic to lub to dlatego pytam co zdrowsze :)

jesto wiele,wiele zdrowsze niz margaryna no i smaczniejsze:-)

jestem bardziej przekonana co do masla jednak.... :) a jesli juz o nim mowa... jakie polecacie? ktore ma mniej tluszczu? bo u mnie w lodowce lezy jakies co ma minimum 86% chyba za duzo :)

naturalne (oprocz robionego w domu;) ) jest maslo oselkowe, ale jest niestety bardzo tluste po prostu jedz go mniej niz innego i problem z glowy;)

i jeśli margaryna nie ma konserwantów to jest ona równie zdrowa co masło, a pod niektórymi względami zdrowsza, a zawarte w niej tłuszcze są w 100% identyczne jak te w masle, tylko proporcje są inne

może więcej się dowiesz

na pewno się dowiem, po to studiuje ;)

Margaryna to utwardzone tłuszcze roślinne. Utwardzane są chemicznie (nikiel jako katalizator), mają więcej konserwantów lub innych substancji poprawiających smak i konsystencję niż masło. Nazywa się to tłuszczami "trans" - szkodliwymi (zawierają je też pyszne ciasta i ciasteczka). Masło - to prawdziwe z zawartością tłuszczu powyżej 82% jest bardziej naturalne, ma mniej koserwantów/składników poprawiających smak. Tłuszcze są natualnie stałe (bo zwierzęce). Natomiast takie tłuszcze zawierają więcej szkodliwego cholesterolu i generalnie są "cięższe" dla organizmu. Wszystko ma plusy i minusy! Obydwa używane w normalnych ilościach nie zaszkodzą.. Idealne byłoby polewanie chleba np oliwą z oliwek lub innym tłuszczem roślinnym (w zasadzie każdym nie rafinowanym) Pozdrawiam!

no wlasnie mam w domu takie maselko oselkowe (na marginesie co znaczy oselkowe?) ale ma duza zawartosc tluszczu... chyba wybiore inne. jakie jest jeszcze ok? a zreszta w koncu to tylko maslo :) poradze sobie jutro w sklepie ;)

cytuje: "przecież nikt nie je masła łyżkami" owszem sa ludzie co lubia tak zjesc,osobiscie takich znam. PO drugie jakis tu chemik sie wypowiadajacy slabo zna chemie, bo prawie cala margaryna jest sztuczna, malo w niej naturalnosci. Ma szkodliwe kwasy tluszczowe "trans" o dzialaniu m.in rakotworczym. to wymysl aby zdrowsze drozsze zastapic tanszym bardziej dostepnym. a teraz sie mota glowe ludizom starszym i pozostalym ze te niby benecole sa dobre,a to bzdura, dodatkowo kase wyludzaja.

,asło/margaryna ma racje...margaryna zawira rakotwórcze wiąznia trans- (dokładnie nie pamietam jakie)...w środowisku dietetyków nadal są podzielone zdania, ale masło jednak jest lepsze niż margaryna... wiec jeśli z umiaremn stosuje sie masło to jest ok (do 120 g chleba= 2 kromki chleba baltonowskiego puzywać 20 g masła, a na kolacje uzywać lepiej masło roślinne) .... i o dziwo te żółte jest dobre (nie zjałaczałe tylko koloru blado żółtego) ,a nie białe jak wiele ludzi twierdzi...

lepsze jest zwykle maslo czy roslinne? jakie uzywacie - chodzi mi o nazwe?

ja lubię masło łaciate ale czy zdrowe?? niech ktoś się wypowie kto na tym zna się... jedno z niewielu które mi smakują

tylko tak nazwana.laciate jak najbardziej, ale lepsze extra niz mixelko. pycha jest zambrowskie,jezeli u was jest dostepne.

No właśnie nie istnieje w ogóle takie pojęcie jak "masło roślinne".. W tym przypadku to jest margaryna - masło prawdziwe zawiera tłuszcze ZWIERZĘCE!

jak nie istnieje? pojecie samo istnieje... zapytam dokładnie dietetyczki co to? wiem tylko tyle, ze na kolacje w szpitalach podają masło roślinne...dlaczego to sie margaryna nie nazywa?

napewno masło |jemy z rodziną tylko masło to powyzej 82%tłuszczu jest super smaczne.Starsze pokolenie przeciez jadło tylko masło,smalec kto słyszało margarynie.Trzeba sie ruszac żeby tłuszczyk spalic ,wstajemy od komputera i trochegimnastyki dla zdrowia.

napewno masło |jemy z rodziną tylko masło to powyzej 82%tłuszczu jest super smaczne.Starsze pokolenie przeciez jadło tylko masło,smalec kto słyszało margarynie.Trzeba sie ruszac żeby tłuszczyk spalic ,wstajemy od komputera i trochegimnastyki dla zdrowia.

Masło, ale z umiarem. Nie grubo, po prostu - ot normalnie. Żeby poczuć smak, ale jednocześnie nie czuć jedynie masła. I nie zwsze to pełnotłuste - czasami kupujemy dla odmiany tzw. \"Masło roślinne\". To JEST masło, tylko z tłuszczów roślinnych. Jest jeszcze przecież inne pojęcie jak MIXY - czyli masło+margaryna czego zupełnie nie rozumiem.

no właśnie "masło" z tłuszczów roślinnych to jest margaryna :) ..

Ha! Gimnastyka jak najbardziej. Dużo spacerów na świeżym powietrzu i w ogóle aktywość fizyczna :D Jeśli o smarowidło chodzi, to ja jednak wolę margarynę. Jakoś tam sobie florę upodobałam i już :)

ja zrezygnowałam wogole z jedzenia margaryny.Na samą myśl co jest w niej zawarte,odrzuca mnie.Jesli chcecie zdrowo sie odrzywiac wybierzcie maslo