Zmienie cale swoje zycie !!! Chdzbym miala skonac!!!

doroteczka spodobal mi sie tytuł Twojego posta i od razu tu wlazlam:) spoko,ja waze 115kg ,schudlam 10kg i pomalutku sie turlam w dol..Ty tez dasz radę:)

jody-jo --> a w jakim czasie juz tyle schudlas ? gratulacje

w 2 mce,bo w swieta nie bylam grzeczna..hahhaah ..i zebralam się dopiero tydzien temu znow:)

masz moze gg?

nie mam,ale napisz do mnie na meila a ja Ci wszystko opiszę,ok? moze zadaj pytanie ,bedzie mi latwiej:) jody-jo@o2.pl jesli tylko moge w czyms pomoc-sluze pomocą:)

ok napisze

pochlonelam dzis cale opakowanie ciasteck maslanych (200gram) i do tego troche czekolady a codziennie mowie sobie od jutra nie dam sie skusic na ´na zadne slodkosci, koniec z obrzeraniem sie. waze 69kg, kiedys bylo 71 i zeszlam do 65 a teraz znow sie zaniedbalam. moge sie przylaczyc??? od jutra??? moze z wami mi sie uda???

wiem, dorotechka napewno napisze \"ech ty to szczuplutka jestes\" nie jest mi z taka waga najlepiej, tym bardziej ze wiem ze waze tylko pare kg mniej niz moj szczuplutki maz :((

miałam na mysli "ogarniaja mnie napady jedzenie, i wtedy nie panuje nad soba ..." - to chyba jest przejadanie się?

Smerfetka mamy te same doswiadczenia i ten sam wiek z tego co widze;) ja najpierw wazylam 71 potem w okresie maturalnym spadlam do 63 a potem przybralam z mala nawiazka czyli ok 75kg:/ teraz waze okolo 70:) dzisiaj nawet od meza uslyszalam slowa, ze wyszczuplalam:D Doroteczkaa nie zalamuj sie..poczatki zawsze sa trudne i pewnie nie obejdzie sie bez wpadek, ale wierze ze przezwyciezysz to:)

smerfetka22 --> pewnie mozesz sie przylaczyc bedzie mi niezmiernie milusio czym wiecej osob tym lepiej kochana jesli nie jest Tobie z taka waga najlepiej to oczywiscie wez sie za to ... ale nie musisz hehe tancząca chmura --> racja Raiqa --> mam taka ogromna nadzieje ze to wszytsko przetrwam jody-jo --> dziekuje ... napisalam do tej Pani .. juz mi pomaga... dziekuje Ci

Miłego dnia dziewczynki :)

witam z ranka z kubkiem kawy w reku :D Raiqa-- to siwtnie ze maz zauwarzyl zmiane, moj tez mi takie piekne slowka szeptal, (wtedy wazylam 65kg) wczoraj wieczorem bylo 70,8kg, poszlam do sklepu, zakupilam sie w salaty i inne wazywa i do dziela, zmajstrowalam super salatke i dzis jest ona w moim jadlospisie, do tego duuuzzooooo wody, wieczorkiem pokrece troche hula hop wiem , nie kazdego dna bedzie tak super kolorowo ale postaram sie. Dla SIEBIE!! doroteczka-- dziekuje za mile przyjecie to do dziela

sniadanko: czarna herbata i dwa platy chrupkiego chleba z twarozkiem a tu co taka cisza???

smerfetka22 --> mam nadzieje ze jeszcze jestes tu

hej,babki ja tez Was pozdrawiam! mam nadzieje,ze choc troszke Ci pomoglam..w koncu wiem,jak to jest,nie?

jody-jo --> dziekuje bardzo mi pomoglas .... troszke to wszytsko drogie .. ale dam rade... :)))

lece za chwilke odgarniac snieg spale sniadanko

kawka wypita

Wiecie co,czytam te Wasze posty i zaczynam myśleć,że jestem nienormalna. Nie mam żadnej nadwagi,wszyscy mówia ze wygladam normalnie,ale wiadomo mam swoje kompleksy.Przez chlopaka pare lat temu przestalam w ogole jesc.I nagle sie okazuje ze moje problemy sa smiesznie małe. A ja potrafie sie katowac dla 2 cm:( 3mam za Was kciuki!

susia ciesze sie ze do nas wpadlas :)))) mam nadzieje ze bedziesz czesciej a to ze np walczysz z 2 cm jest calkiem normalne

dziekuje za wsparcie :) bede wpadala, czytam od jakiegos czasu Wasze posty,tyle,że się nie ujawniam ;)

to i ja dolacze;) jesli mozna oczywiscie tak wiec moze cos o sobie i swojej taktyce oraz planach:) wiek -widac ;) waga-74kg/wzrost 175-chce dobic do 53-55(jakby ktos sie dziwil czemu do tak niskiej wagi-jestem drobnokoscista osobka) dietka to taka wlasna nie zadne kopenhAGI CZY inne dziadostwa,duzo warzyw malo owocow,duzo bialka malo wegli ,znam i wiem ze dziala :) poki co dietke zaczelam od dzis na sniadanko zjadlam salatke z kap.pekinskiej,pomidora i odrobiny sera feta z przyprawami i do tego lyzka oliwy z oliwek, do tego kawalek chleba chrupkiego Wasa,obiad byl ten sam z tym ze juz bez chleba,kolacja taka sama:) pewnie dlatego bo mi to strasznie posmakowalo,pije duzo zielonej herbaty i ogolnie wody ale nie sokow bo to puste kcale :) pamietajcie dziewczeta tez o suplementacji witamin bo wiadomo ze przy kazdym odchudzaniu pojawiaja sie niedobory witamin :( ja biore Alphol bo ma jeszcze te nienasycone kwasiki ktore dobroczynnie wplywaja na utrate wagi :) ,cerutin na to aby nie pekaly naczynka i pije pokrzywke ktore dobrze dziala i na wlosy jak i na odchudzanie na zrzucenie takiej ilosci kg czyli prawie 20 dalam sobie czas do konca czerwca bo mam wtedy weselicho :) myslicie ze da rade? oprocz dietki i odchudzania chcialabym takze zaczac bardziej dbac o siebie i wiecej czasu wolnego przeznaczyc na urode i pielegnacje ciala:) mam w domu bieznie elektryczna wiec chcialabym na niej pofikac tak jakies 2 h ale tylko szybki marsz nie biegi bo chce schudnac a nie wymodelowac miesnie :) zadbac o rzeski czyli-- olejek rycynowy w dlon :D myslalam tez nad tym aby uzywac jakichs mazidel przeciw rozstepom i celulitisowi ale tak jak tu sie naczytalam to widze ze to nic nie daje :( czy moze macie jakies sprawdzone? myslalam tez nad dzialaniem olejkow eterycznych konkretnych zapaszkow ktore ponoc jak sie wacha odchodzia ochota na slodycze albo zmniejsza sie apetyt-to juz w zaleznosci od zapachu:)

witam dziewczynki nocnie ... a nawet bardzo nocnie :))) ja dzis od godzinki 17.00 juz nic nie jadlam :) ale jestem twarda... mam nadzieje ze tak bedzie juz codziennie .. teraz jeszcze krotko skomentuje i klade sie spacku bo padnieta jestem susia --> no ja mam nadzieje ze szybko sie ujawnisz ... :))) pozdrawiam Cie serdecznie :) anabelka21 --> oooooj witam Cie slicznie :) jakze sie pieknie rozpisalas . :) . Miło. No ja mysle ze napewno dasz rade te 20 zrzucic, jesli tylko tego bardzo mocno chcesz. Ja to marze zeby tak z 40. oj jaka ja bym byla szczesliwa. :) .. O tych mazidelkach przeciw celulitowych to ja cos juz wiem, tyle kiedys kasy na to wydalam i nic . poszlo w bloto. Powiem ci ze najlepsze sa cwiczenia na nogi, i klepanie sie z calej sily . pomaga. Ja mam zamiar sobie jeszcze nakupowac herbatek na odchudzanie, i ziolek . Moze mi pomorze. Zobaczymy. A teraz klade sie spacku . Mam nadzieje ze jak jutro tu wejde to cos od was przeczytam . Dobranoc. Buziaki

to ja powiem dzien dobry laseczki:)

To mamy noworoczne postanowienie!:) i to takie same hehe to super ze nie jestesmy w tym same,chociaz w zasadzie cele się troche różnią to generalnie wszystkie chcemy być piękne i podobać się sobie:) Anabelka21-jestesmy w tym samym wieku:) mam 159cm i hmmmm mysle z 50kg,chociaz oczywiscie waga wagą, a wygląd ciała swoją drogą :) masz fajna diete, mało węgli,dużo białka :)jem tak cały czas (przynajmniej staram się:) ) no i przeczytałam wczoraj,że picie 8l wody dziennie czyni cuda :D ofkors nie dałam rady ale te 6 pooszłoo, dzisiaj za mna 1,5 l aż boje się myślec ile zostało :) Dziewczynki na cellulit najlepsza jest ostra gąbka i ruch:) te mazidelka wszystkie to można sobie w d.. wsadzić ;) mnóstwo kasy a efekty... Pozdrawiam rannie :):*

usia- a ty tylko te wode pijesz??? nic pozatym??

susia mialo byc

Witam was dziewczyny ponownie :) Dorotko widze ze ty tak jak ja nocny marek :P ja tez b. pozno sie klade spac :) a i przepraszam za ta dluuga rozpiske :) ale jakos tak nie zauwazylam ze az tyle sie uzbieralo ;) co do herbat odchudzajacych to uwazaj bo one zwykle sa na bazie senesu czyli jedynie przeczyszczaja a to tylko pozorne chudniecie :( susia wiec witam rowiesniczke :) a co do tej metody 8 L wody to szczerze mowiac troche balabym sie ja stosowac bo musi strasznie przeciazac nerki :( ja pije 3 herbatki zielone i do tego jakies 3,4 szklanki wody wiec pewnie suma sumarum te 1,5 l sie uzbiera przez caly dzien ;) dorotko a ty zdradzisz swoj wiek?chyba ze juz pisalas a ja to przeoczylam :) ja dzis dietkowo wporzadku w sumie byla salatka na sniadanko,na obiad kubek czystego barszczu i piers z kurczaka a kolacja spore jablko :) od jutra albo raczej odp ojutrza zamierzam dolaczyc ta bieznie dzis i wczoraj nie mialam czasu bo zakuwalam do jutrzejszych egzaminow :)