SCHUDNIJ!!! wpisy gubiących kilogramy!!! Porady

akna - mam tyle parcy umysłowej, że dodaje se cola pawera... bo kawy nie pije... tzn pije ale bezkofeinową.... a ona nic nie daje. A ponieważ od rana do wieczora siedze w robocie i zapierdzielam w papierkach to dodaje se energi ta colą żebyu nie paśc i skończyć wkońcu... ale jeszcze sporo tego przedemną więc jeszcze jutro i powinnam skończyć... oby:)

Siema co tam u was :)

Hej, u mnie nie za ciekawie. Nie w sprawach dietowych, ale ma to wpływ na diete, bo w stresie jem:(:(:(. Jestem wkurzona na maksa na mojego męża, ryczałam rano do poduszki i przez to głowa mnie cały czas boli. Oj, czemu to takie pogmatwane wszystko i czemu z tych facetów czasami tacy ignoranci:(:(:(

fago glowa do gory z facetami juz tak jest :( nie wiem ile ty jestes po slubie ja juz 17 lat i zaczelam byc bardziej odporna kiedys tez czesto plakalam i nie moglam spac gdy on smacznie chrapal teraz sama czesciej odwracam w zarty jego zle nastawienia i tak chyba lepiej nie martw sie i glowa do gory:)

Dzięki Akna. Ja jestem 7 lat po ślubie i czasem myśle, że o 7 za długo.

Cześć dziewczyny:) A Wy już na wakacjach?:) Ja od soboty jestem na diecie tej warzywno-owocowej:) Dobre jedzonko, pożywne, nie brakuje mi pieczywa, mięsa czy słodyczy, no i jem jak jestem głodna. A moja waga robi mi jakieś cyrki, w sobote ważyłam 84kg! Ale to chyba tak przed @, dostałam dzisiaj i waga dzisiaj pokazała 81kg. Pozdrawiam, piszcie, co u Was? Jakieś dietki stosujecie? :):):):):):):):):):):):)

Hej dziewczyny:) Sorka że was tak ostanio zaniedbałam , ale miałam strasznie dużo pracy... ale znów jestem :) Pozatym ja na wage nie skakuje... wskocze w środę ( bo to moj ulubiony dzień ) i sie doweimy jak tam waga.... Pozatym ja na atkinsie... ech - odrazu jak na nim jestem to czuje sie lżejsza. Fago - a ty sie nie stresuj.. nie płacz przez chłopa - bezsensu... mi też jest czasem ciężko... miałam już raz takiego chłopa byłam z nim 3 lata i płakałam przez niego często... a teraz ni epłacze nawet jak mi chłop dokuczy ... ja tez mu dokuczam .. ja za to śpie a on nie.,.

akna :) jest płyta własnie przyniusł mi ja listonosz :)

no superrr ciesze sie daj znac jak ja przegladniesz :)

i popatrz zwyklym 3 dni robocze a polecony poszedl w kosmos chyba

hehe - dokładnie, :) no dizs akurat to chyba czasu nie zabardzo będe miała - ale odrazu jak zajrze co tam jest to dam ci znać... no to jest właśnie nasza polska poczta :( im więcej im w dupe pchasz pieniedzy tym mniej sie wywiązuja :( ech szkoda gadać.

Hej laski :) Ale tragiczna pogoda... szlak by to trafił :( NIc mi sie nie chce, ledwo co się wzlekłam z łóżka, a do tego mam ochote na wszystko co nie dozwolone :( na jakieś słodycze- wydaje mi sie ze to przed okresem - no ale... jakoś trzeba to przezwyciężyć choć nie jest łatwo :( Ech dziś znow sie czuje ociążała jakbym ważyła ze sto kg... raz jest lepiej raz jest gorzej i tak wkoło :( A jak tam samopoczucie u was?

oj widze żei was ta pogoda dzisiejsza muli strasznie bo sie nawet nie odzywacie

ja jestem :) troche walka o kompa pogoda fatalna dzieciaki sie nudza i graja wiec sama rozumiesz no ale u mnie podobnie jak u ciebie nie wiem czy sie nie zapiac i nie wskoczyc na norweska bo kiepsko sie widze na wczasach a mam jeszcze ponad 2 tygodnie mozna by bylo to zmienic :)

Akna ale co przytyłas czy co ? przeciez juz było tak dobrze i wspaniale sie czułaś w swojej własnej skórze !? wiec co sie stało?

no wskoczylam na 62 ale to wina piwa i podjadania i zaczynam dochodzic do wniosku ze warto wytrwac te 2 tygodnie bez piwa bo jedzenia na norweskiej jest na tyle ze mozna wytrwac wypije dzisiaj ze starym piwko na wieczor i od jutra norweska pamietam jak bosko sie czulam na niej juz po 5 dniach plaski brzuszk a teraz jak by jeszcze pocwiczyc to czuje ze moglo by byc pieknie dzisiaj zalozylam spodnie w ktorych smigalam po norweskiej i jest w nich ciasno wprawdzie nie az tak jak kiedys ale jest wiec:) czy ktoras zaczyna ze mna ?

Cześć dziewczyny:) U mnie też dzieciaki cały czas przy kompie, nawet teraz mały mi jęczy, że chce grać.Oj mogłaby się pogoda ładniejsza zrobić, bo moje nerwy długo nie wytrzymają:O. A ja niezbyt dobrze się czuję, dzisiaj cały dzień bolała mnie głowa. Dalej jem same warzywa, jabłka i grejpfruty, moja mama odchudza się ze mną, jestem po prostu w głębokim szoku, nigdy bym nie uwierzyła, że ona zdecyduje się na coś takiego! Ma zupełnie inną figurę niż ja, biodra i tyłek ma takie \"w miarę\" jak na swoje 50-pare lat, ale ma bardzo duży brzuch, myślę, że zdecydowała się na dietę bardziej ze względów zdrowotnych niż estetycznych. Cieszę się, fajnie tak się z mamą odchudza, jemy to samo i wspieramy się:) Raz ja coś ugotuję, raz ona i tak fajnie jest:). Głodna nie jestem na tej diecie, dzisiaj np. zjadłam 3 jabłka, grejpfruta i zupę jarzynową. Odczuwam jednak głód \"psychiczny\":P mam ochotę na coś słodkiego, choć kosteczkę czekolady, albo na jedzenie, które robię dla reszty rodziny, jak czuję smakowite zapachy pod nosem:O.Jednak daję radę, jedyne odstępstwo od diety to kubek kawy zbożowej ze słodzikiem i odrobiną mleka, to taka namiastka słodyczy dla mnie:). A tak poza tym to postanowiłam bardziej zadbać o siebie, często mam bóle głowy, odczuwam senność, zmiany nastroju, apatyczność, poza tym moje libido spadło prawie całkowicie, co nie ukrywam rzutuje na moje małżeństwo:O. Trwa to już od jakiegoś czasu i nie wiem co jest tego przyczyną. Czytałam i czytałam dużo w internecie i chyba przyczyną są tabletki anty, ale nie jestem pewna. Poszłam do mojej lekarki rodzinnej, bo gin jest teraz na urlopie, powiedziałam jej co i jak . Fajna babka, potraktowała poważnie \"mój problem\",choć mąż stwierdził, że to jakieś moje wymysły, zbadała mnie zmierzyła ciśnienie i dała skierowanie na badania moczu i krwi, min. na tarczycę. Jutro idę po wyniki i do niej na konsultację, jak wszystko będzie ok, to przyczyną moich dolegliwości rzeczywiście mogą być źle dobrane tabletki. Oj, ale się rozpisałam, tak jakoś chyba musiałam się wygadać. Wiecie co mnie bardzo motywuje do tego, żeby trzymać dietę? Pamiętam jak wyglądałam 10kg temu, jak podobałam się sobie i innym, jak mąż był o mnie zazdrosny:P. Na strychu mam moje ciuchy w rozmiarze 38-40 i do tego dążę:) Pozdrawiam Was serdecznie, trzymajcie się cieplutko i oby nam się pogoda rozchmurzyła i słoneczko zaświeciło:).

witam w sloneczny dzien :) taki jest we wroclawiu Fago super ze trzymasz ta diete mysle ze Ci sie uda:) co do tabletek to juz slyszalam od dziewczyn ktore braly ze faktycznie libido jest oslabione :( wiec moze faktycznie masz zle dobrane i stad twoje wszystkie problemy no i jeszcze ruch cwiczenia ja mimo ze troszke wiecej na wadze to cialo jakby bardziej nabite kobiece co u ciebie przegladalas plyte tak na szybko ?

ha ha ha kobiece wlasnie byl listonosz dostalam zwrot przyszla plyta napisane ze 2 razy awizowano i nie odebrano w terminie adres sprawdzilam jest napewno dobry wiec nie wiem w czym rzecz :(

fago jest wolna plyta moze ty chcesz pocwiczyc :)

NO to ciekawe gdzie oni p0rzynosili te awiza- bojakoś w skrzynce nie było.. no chyba że ktoś kradnie... bo u mnie własnie tak jest, że albo kradna listy albo otwierają i zostawiają w skrzynce- co za debikle!!!!! Wiedziałam że do firmy przyjdzie szybciej niż do domu - to pentaki, co mnie podkusiło żeby dać adres do domu- chyba diabeł :( heh - nie jeszcze nie przyjżałam płytki, nie mam poprostu czasu, bo chłop wczesniej wraca do domu niż ja , jak przed nim wróce to napewno obejże... ale za to cwicze chociąz brzuszki... A co do tablet anty... to chyba rzeczywiście po nich libido spada u mnei tak było no i do tego jeszcze przytyłam dużo.... a zaczełam je brac 7 lat temu... teraz już nie biore...bo straamy sie o dzidziussia więc mi to nie przeszkadza. Fago a może lepiej spirala - przecież jest to 100% antykoncepcja a ty juz przecież masz dzieci to ci wlno... Ja proponuje tabletki jaśmin - ani po nich nie tyłam, czułam się dobrze, libido w normie.... tylko są drogie bo jedno opakownie kosztuje 43 zł :( Choć tyle lat brałam tablety to moje libido tylko opada w tedy jak przybieram na wadze nie mam ochoty na seks bo wkurza mnie moje ciało... I musze wam sie do czegoś przyznac znów przytyłam :( i waże 77kg.... ech coś robie nie tak tzn wiem co robie nie tak ostatanio w dwa dni zjadłam cały słoik nutelli :(fakt że ten najmnijeszy ale wylądowału mnie w żołątku :( Nie wiem jkak mam sie zmotywować - jak mi sie porostu nie chce, dobrze że chociaż próbuje cwiczyć ... ech .... teraxz jak otworza basen to sie zapisze znów... bo to chociaz była jakaś motywacja i brzuszek był mniejszy .... i lepiej sie czułam.... no to teraz ja sie rozpisałam a chciała bym jeszcze wam tyle napisać co myśle i że znów ze mną sie źle dzieje :(

dlatego ja dzisiaj zaczelam juz te jaja i co mysle ze cos zjem to mowie ze nie wkoncu strace szacunek do samej siebie za brak konsekfencji a tak chcem nie wstydzic sie na wczasach chodzic w stroju :(

Akna i ja tez czuje jak się wbijam w swoje ulubione spodnie po schudnięciu że sa napięte na mnie... ech jak dzis weszłam na wage to sie poprostu przeraziłam... :( :( :( może to przez zbliżający sie @

ni e wiem mi jest jakoś łatwo na tej noreskiej - ale wytrzymuje nicały tydzien.. kg spadają... a później jest własnie taki efekt że mam więcej niż przed norweska :( co mam ze sobą zrobić..... ech już sama nie wiem

oj to ja :)

no nie wiem mi dlugo sie trzymaly poki nie zaczelam bobik piwko ciasto bo czesciej teraz pieklam moze jak juz tydzien wytrzymasz to razem sie bedziemy wspierac zeby wytrwac na niej juz do konca dzisiaj nie dostalam selera naciowego wiec schrupie sama marchew :(

cześć dziewczyny przeczytałam w tytule PORADY więc myślę će może będziecie mogły mi pomóc. Jestem po kopenhaskiej na której udało mi się zrzucić trochę zbędnego tłuszczu. Przy tej okazji poszły chyba tez i mięśni bo ciało (wnętrze ud, ręce) są no powiem krótko ohydne. Jak sobie pomagacie, co robicie lub co radzicie zrobić. Czy są jakieś ćwiczenia. Ża każdą sugestię będę wdzięczna Pozdrawiam

co możecie poradzić na ciągłe wdęcia? nie jem dużo, a cokolwiek zjem, to brzuch strasznie mi wydyma. bardzo proszę o odpowiedź. pozdrawiam.

zdesperowana - cwiczenie, obojętnie jakie napewno pomogą... byle regularnie. Na wzdęcia - tylko jakies tabletki :) he heh nei napisałac co jesz więc nie mamy jak nawet określiść co powinna ś zrobić... napisz więcej a napewno coś nam do główy przyjedzie :)

no cóż, ... staram się nie łączyć. na śniadanie jem jajecznicę bez chleba. potem kawa z mlekiem , obiad mięso z surówką, na kolację czasem kanapki, czasem zapiekanki, różnie. rzadko jem ryż, makaron, chleb, prawie w ogóle słodyczy. rzadko słodzę. czasem lampka czerwonego, wytrawnego wina, jak jest upał to czasem 1 piwo. sama nie wiem, co jeszcze? chyba to wszystko.