Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

jak będziesz tak jadła to na pewno nie schudniesz

ee, tam zjadłam 2 plasterki boczku bez chleba i parę kilometrów w nogach.. u mnie waga stoi, bo mam zmęczone mięśnie pływaniem i marszem..codziennie zreszta są mrozy, to tłuszcz potrzebny

dziś w planie kasza z pieczarkami, zupa ogórkowa..wszystko chude, niskokaloryczne koktajl zielony z avokado

Fela, czy robisz koktajle? ja nawet kupiłam morszczyn, ale raczej nie będę go miksować, bo pogarsza smak

hej ja dzi,s mam dzień koktajlowy , lubię ten z morszczynem ,ale musi być tuńczyk i czosnek :))

Hej ,właśnie dziś mam dzień koktajlowy-bardzo lubię z awokado i z morszczynem - dodaje wiecej czosnku :)) przyda sie przy tych wirusach,z ruchem gorzej ,rano śpie jak zabita ,w dzień przy dziecku nie ma szans a wieczoram padam na ryj

zrobiłam, umyłam blendrer nie pomyślałam o czosnku męczę się z żuciem... dodałam siemię

czosnek rozgniatam,a później miksuje jest prawie nie wyczuwalny

przeglądam tabele kaloryczne i fakt, przez cały dzień, człowiek tego nabije http://produkty.ilewazy.pl/#s/s/ingredient_name/o/asc/p/76 myslałam,że 1ł. cukru ma więcej

cukier http://www.ilewazy.pl/lyzeczka-cukru

też czasami korzystam z tej strony ,albo z vitali

u mnie pada deszcz i marznie na ulicy ślizgawka dzień stracony ani na basen, ani kijkami.. czyli siedzenie w domu...

właśnie wsuwam zielony koktajl pychota ,plan na dzis mam zamiar poćwiczyć ,żadnego sprzątania hiii..

u mnie ślizgawka!! ograniczenie wyjść z domu.. zielony koktajl rano zupka dietetyczna może jutro pójde na kijki??

mix jogurt, pomidor, czosnek, siemię-------rewelka! :P oglądałam filmy o żywieniu..i tak: jogurty owocowe, zawierają trucizny, perhydrol w celu konserwacji, 3 ł. cukru! więc nie ma się czemu dziwić,że tyjemy! mleka nie powinno sie pić, reafiłam na film...i po nim pojawiły sie różne ciekawe filmiki http://przyczynychoroby.pl/test-obciazen/

co mam w lodówce? ser żółty/drobnym maczkiem - produkt seropodobny...kto to kupił? i gdzie? pewnie w markecie na promocji/ jogurt owocowy/w składzie - sok z koncentratu, skrobia modyfikowana kukurydziana.../ pewnie jeszcze masło masłopodobne i inne modyfikowane, z asparganem..mleko tzw biały płyn bez składników wapnia i odzywczych... od dzis rewolucja! uważniej robić zakupy; nic w puszkach metalowych, folii, aluminiowych opakowaniach owoce, warzywa raczej krajowe..

u mnie bz waga stoi ja siedzę, hi, hi, :P wpadłam na stronę o oczyszczaniu sokami owocowo -warzywnymi spróbuję, może waga ruszy! co prawda nie posiadam profesjonalnej sokowirówki, spróbuje blenderem z dodatkiem wody wyczytałam,że jak się pije sok, org. dostaje dawkę witamin i wątroba nie musi trawić jedynie to papranie z sokami! i nie wiem jak długo wytrzymam? musze jeszcze zrobić zapasay owoców dziś wypiłam sok pomarańczowy

tu zajrzałam http://www.terapiasokami.pl/pomarancze-wlasciwosci-soku-z-pomaranczy ale takich stron jest masa

Kochane , hejka! od jutra weekendowa! trzymajcie za mnie! boję się pokus.

J a waże 73 kg ani drgnie ,ja biorę się od poniedziałku tak na maksa ,i muszę utrzymać wagę i będę szczęśliwa ,nadal nie mam czasu ćwiczyć:( i to jest na moją nie korzyść nie podajemy się walczymy dalej. powodzenia na weekendowej :))

Kochane napiszcie czy ja coś schudnę? jak było u Was?

fela105 uda się musi się udać! walcz...

waga wagą wzrost? IBM?

..do jutra..

Dziewczyna gdzie można kupić morszczyn? Nigdzie go nie ma, mieszkam w małej miejsowości ale może żle szukam?

Wiejska morszczyn kupiłam w sklepie zielarskim pytaj w aptece, może mają na hurtowni

http://allegro.pl/morszczyn-mielony-tuba-naturalne-bogactwo-jodu-i2953770120.html

drgnęła !! hura teraz wytrzymać ,zawsze jak coś zjadę to znowu coś w górę i to mnie w kurza , dobrze że tu zaglądam, w domu nikt mnie nie wspiera ...słysze że przytyłam i że mam coś zrobić ze sobą a mąż patrzy na mnie i mówi ,ciekawe czy schudniesz te 20kg ...?

Fela aż 20 kg? ale próbuj ja lecę na tych sokach rano zmiksowałam pomarańczę + kiwi + wodę..zrobił się taki gęsty mus słodki jak diabli i mam odpowiedź na pytanie, dlaczego waga stoi! jem sporo owoców, które są słodkie, do tego kawa z cukrem, jakaś czekoladka, ..i kalorie rosną! wczoraj zaliczyłam marsz może uda się basen? pozdrawiam

Fela u mnie było 69..jest 70 niestety, tak to skacze, zawsze w górę!!! a sokami chcę wyszczuplić brzuch, płaski -marzenie!