Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

ktoś schudł? i ile?

i ja zaczne od jutra prosze trzymac kciuki :D

ja też zaczynam dziś

koktajl zaliczony /150g mleka sojowego,200g sliwek mrożonych, siemie 1 lyżeczka,sezam 1 lyżeczka ,slonecznik 1 lyżeczka 1/2 banana,otręby przenne 1lyżeczka,sok z brzozy 50 g/

ponawiam pytanie! :O ile sie chudnie???

serduszkoxl ja schudlam 3 kg w miesiac

Hej dziewczyny!! Ja ten weekend co byl zrobilam weekendowke nie bylo latwo ale dalam rade. No tzn zlamalam sie w sobote i niedziele ... marchewka... Ale widze ze ostatnio tu cisza, rzesledzilam cale to forum i tak jakos tu cjichnie... Pozdrawiam

fajna ta dieta.... :P:P:P :P:P:P :O:O:O :P:P:P :P:P:P

próbuję odezwę się jak wytrzymam i będą efekty ale te zakupy dla mnie trudne

bylam na struturalnej w Korbielowie było wspaniale

napisz coś więcej!

Czesc dziewczynki! :) Od dluzszego czasu obserwuje Wasze forum, sporo tez sie naczytalam o diecie strukturalnej i bardzo chcialabym zaczac! Mam tylko kilka watpliwosci i ciekawa jestem czy mi tu pomozecie :) 1. Kawa. Nie dam rady z niej zrezygnowac, kocham kawe! Kiedys pilam bardzo duzo, 4-5 kubkow dziennie... Od jakiegos czasu pije 2 dziennie; czarna nieslodzona, parzona, czy bedzie to mialo negatywny wplyw na utrate wagi? 2. Ile najmniej mozna schudnac? Za miesiac mam wazna impreze i nie ukrywam ze chcialabym do tego czasu, ehm, zrzucic tu i tam ;) 3. Ostatnie pytanko, chcialabym przeprowadzic kuracje 800 kcal, czy nie czulyscie sie na niej okrutnie glodne?? Czy myslicie drogie doswiadczone koktajlowiczki ze dieta strukturalna to cos na cale zycie czy tylko tymczasowe kolo ratunkowe? Sciskam Was moooocno, mam nadzieje na wsparcie tutaj :). Ah, a teraz na zakupy strukturalne... :-*

Ahh, gdzie mozna sobie zrobic taki paseczek co to pokazuje ile mi jeszcze zostalo do zrzucenia? :)

Witaj! myślę, że możesz kawę...większośc z nas popija, to raczej sposób odżywiania na stałe, osobiscie mam problemy, czuje głód i podjadam, dlatego ten problem z wagą :P:P:P:P

Hej, 2 dzien na diecie 800 kcal i czuje sie... slabo. Nie jestem glodna, ale po prostu nie mam sily :(. To normalne?

pewnie normalne... wytrzymasz!

a ja nadal nie iwem gdzie kupić morszczyn ;(

w zielarskim

w aptece

...co z wami?

a ja bym chciała wznowić temat , czy jest ktoś chętny ?

...tak!!!!!!

:P

:P

potwierdzam :P chętna jestem - do diety strukturalnej - Już ją stosuję jakiś czas , ale jestem na tym forum w niej osamotniona :)

Ja w zasadzie chyba mogę powiedzieć że jestem na tej diecie :) Tzn jem produkty strukturalne, popijam koktajle, ale mam dostosowaną kaloryczność do mojego trybu życia :)

Hej :D Ale odchudzasz się , czy tylko jesz strukturalnie ?

Odchudzam :) Fajnie by było nie musieć, ale jeszcze sporo zostało :)

Mnie też , jak widać w stopce. :( Ja byłam w Korbielowie , teraz miałam przerwę tygodniową w diecie , od jutra zaczynam znowu . Zalecali przerywanie z e względu na błonnik

Na 800-1200 kcal to ja bym z głodu zdechła :D Zresztą wg mnie tak to można jeść tydzień, a nie nie wiadomo ile czasu. Ale produkty z tej diety po prostu lubię (chociaż mleko sojowe jest ohydne dla mnie i wolałabym zwykłe które nawet lepiej mój organizm toleruje) no i twaróg muszę sobie dodawać z po za listy. Ale reszta jest MNIAM i nie mam problemów z utrzymaniem diety :)