Chudnę z maślanką!!!

Elo czy jest ktoś chętny aby się przyłączyć?

Ja się jakoś nie moge do ćwiczeń zmobilizować. A ile ważysz i ioe masz wzrostu?

170cm i vyło nawet 67-66kg a teraz ok 63 :) ale to jeszcze przez to,że tydzień przed dietka kefirową jadłam zdrowiej i mniej :) no i ruch :) moja normalna waga z tamtego roku 54kg :) chciałabym do niej wrócic do lipca :) pozdrawiam

no a jak długo się już odchudzasz, że ubyło ci te 3 kg? Ja aktualnie ważę 71 kg przy wzroście 162 Jestem wieloryb ;)

biegam od marca, jem mniej od tamtego tygodnia,a od 1.05 odstawiłam mięsko przeszłam na kefir,warzywa i nadal biegam. Teraz niewim ile schudłam ale widze po brzuszku że jest płaski. Od października przybyło mi ok10-12kg i muszę to zrzucić tyle ciuchów i sukienek lezy w szafie,a niedługo lato rozpocznie sie na całego wiec mam motywację :) dodam,że biegam codziennie a co drugi dzień robie brzuszki :) i rozciaganie

hej ja polecam maslankowo kefirową DIETKę, ZAWSZE PRZEZ KILKA DNI CHUDNE NA NIEJ JAKIEś 2 KG DODAM żE PIJAM CAPPUCINO DO TEGO I KAWę Z MLECZKIEM ZACZYNAM DZISIAJ BEDE Z WAMI DO WTORKU

monik23 bardzo się cieszę, że się dołączysz. Ja teraz idę się uczyć bo jutro start matura

no i będę musiała zgrzeszyć ale w koncu nie samą maślanką żyje człowiek. Obiadek: młode ziemiaczki bez sosu z kotlecikiem z piersi kurczaka. Ale potem to już tylko woda ;)

no to dlugo wytrzymalas

ale taki obiadek to dużo kcal nie ma he he ziemiaczki liczmy 200 kcal + kotlecik 350 to jest tylko 550 kcal i do tego 0,5 l maślanki. na cały dzień.

550 kcal na posilek to bardzo duzo jesli chce sie chudnąć w szybkim tempie więc albo sie odchudzasz albo bawisz w odchudzanie

bez przesady ziemniaki bez niczego tyle kcal nie maja:P

hej, jesli nie lubisz zwyklej maslanki to proponuje... kupic wlasnie zwykla maslanke i np. mrozone truskawki:) bedzie to o wiele zdrowsze niz taka truskawkowa maslanka ktora zawiera cukier. a jesli chcesz sobie troche to oslodzic to proponuje lyzeczke miodu. mozesz wybrac tez oczywiscie inne owoce. powodzenia na maturze:)

a i ja jeszcze na twoim miejscu dodawalabym do takiego koktajlu lyzeczke otrab np pszennych

kiedy byłam nastolatką piłam po obiedzie szklankę maślanki i to z cukrem, bo nie mogłam wtedy inaczej iiiii chudłam teraz jakoś dziwnie reaguję na te rzeczy poprostu gardło mnie boli, i co ja mam zrobić jakaś wrażliwa się stałam...... CHOLERA!!!!!!

Dziewczynki ja pije maslanke ktora ma w 100 ml tylko 45 kcal!! zawiera tylko 1.5% tluszczu!! :)Pozdrawiam Maslaneczki:)

Szkoda że wątek podupadł taka dietka przez 3 dni nie była by głupim pomysłem :D chyba ją przetestuje od jutra :) może ktoś sie przyłączy?

Szkoda że wątek podupadł taka dietka przez 3 dni nie była by głupim pomysłem :D chyba ją przetestuje od jutra :) może ktoś sie przyłączy?

chyba ja muszę się przyłączyć:)

tak bym chciała zrzucić z 8 kg słoninki:P, mam nadzieję, że mi się uda;)

ile dni pijecie ta maślankę?:)

pije sie do woli? czy jest limit?

bedę piła, aż zmieszczę się w spodnie:)i będzie mi dobrze ze swoim ciałem, muszę jeszcze kręcić hula-hop...a co do limitów, to piję kiedy chcę

O jak miło że tyle już nas :) ja pije zazwyczaj litr dziennie ale nie ma ograniczeń. Dziewczyny z jakiej wagi zaczynacie? ;) ja waże okolo 63 kg przy wzroscie 157 cm :( wyglądam jak beczka smalcu. Na początek bede upijała sie maślaneczką do piątku :) niestety tylko 4 dni i pol bo w piątek wieczorem przyjeżdza mój mąż z delgacji i szykuje mega kolacje :) ale w sobote zaczne od nowa :D mó cel to 53 kg :):) czyli az 10 kg przedemną! Damy rade dziewczyny! :*

Czesc wszystkim! Za godzinke pędze po maślaneczke :) i startuje. Waga niestety pokazala 64 kg! :o oby dojsc do 60 pozniej bedzie juz tylko łatwiej :)

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com

długo nie zajedziesz

długo nie zajedziesz

Jest bardzo dużo środków na odchudzanie, ale które są skuteczne? Nieliczne z nich. W miarę wiarygodny ranking działąjących można zobaczyć tutaj: http://moczdrowia.pl/chudnij/

No zeby takim glupim być! Dziewczyno rujnujesz swój organizm!