Dieta kapuściana- kto ze mną??

Zaczynam od jutra, ktoś się dołączy???

Daj przepi na zupkę, bo mialam i gdzieś zgubiłam

Witaj, najlepiej jak Ci podam linka, ja będe z tego korzystać http://www.gotowanie.v9.pl/diety/9.php

To troche inna dieta niż ta popularna kapuściana. tamta jest tylko ze świeżej kapusty.

PODSTAWOWA ZUPA SPALAJĄCA TŁUSZCZ 6 - dużych zielonych cebul (ze szczypiorkiem) 1 lub 2 - puszki pomidorów (mogą być świeże) 1 duża - główka kapusty 2 - zielone papryki 1 pęczek – selera naciowego 3 kostki rosołowe. Można doprawić: sól, pieprz, pietruszka, bulion lub jakaś ostra przyprawa. Pokroić na małe lub średnie kawałki i zalać wodą. Gotować na dużym ogniu przez około 10 min. Zmniejszyć ogień i gotować powoli aż jarzyny będą miękkie. Tę zupę można jeść kiedykolwiek będziesz głodna, ona nie dodaje kalorii. DIETA DZIEŃ PIERWSZY: wszystkie owoce z wyjątkiem bananów. Melony arbuzy mają najmniej kalorii z wszystkich owoców. Jedz tylko zupę i owoce. Do picia niesłodzona herbata, sok żurawinowy lub woda. DZIEŃ DRUGI: tylko jarzyny. Możesz jeść do woli świeże lub gotowane jarzyny. Postaraj się jeść najwięcej jarzyn zielonych, liściastych. Jedz zupę i jarzyny przez cały dzień. Na kolację możesz sobie zrobić pieczonego ziemniaka z masłem. NIE WOLNO W TYM DNIU JEŚĆ ŻADNYCH OWOCÓW!!!! DZIEŃ TRZECI: dzisiaj jesz zupę i wszystkie owoce i jarzyny, jakie zechcesz. Nie możesz jeść pieczonego ziemniaka. DZIEŃ CZWARTY: banany i odtłuszczone mleko. Możesz zjeść do trzech bananów i wypić tyle szklanek mleka ile zechcesz. Oczywiście jesz też zupę. Banany są wysokokaloryczne i bogate w węglowodany, tak jak mleko. Jednakże w tym dniu twoje ciało będzie potrzebowało potasu, węglowodanów, protein i wapnia żeby zmniejszyć pragnienie słodyczy. DZIEŃ PIĄTY: wołowina i pomidory. Możesz zjeść od 30 do 50 dag wołowiny i puszkę pomidorów lub do 6 świeżych pomidorów w tym dniu. Postaraj się wypić przynajmniej 6-8 szklanek wody w tym dniu żeby wypłukać wszystkie zanieczyszczenia z organizmu. Zjedz zupę przynajmniej raz w ciągu dnia. DZIEŃ SZÓSTY: wołowina i jarzyny, jedz tyle wołowiny, jarzyn ile potrzebuje organizm aby zaspokoić głód. Możesz zjeść nawet trzy steki, jeśli chcesz, staraj się jeść zielone, liściaste jarzyny, nie możesz jeść pieczonego ziemniaka. Pamiętaj, aby zjeść zupę przynajmniej raz w ciągu dnia. DZIEŃ SIÓDMY: brązowy ryż, niesłodzone soki i jarzyny. Musisz zjeść zupę przynajmniej raz w tym dniu. Po siódmym dniu, jeśli nie oszukiwałeś i stosowałaś się do powyższej diety, stracisz od 4,5 do 7,7 kg Jeśli zgubisz więcej niż 6 kg , zrezygnuj z diety na 2 dni zanim zaczniesz ją od dnia pierwszego. Dieta oczyści twój organizm z wszystkich zanieczyszczeń, poczujesz się dobrze jak nigdy dotychczas. Poczujesz przypływ energii. Możesz kontynuować ten plan jak długo zechcesz. Ta dieta pozwala szybko spalić tłuszcz, a jej sekret polega na tym, że spalasz więcej kalorii niż ich przyjmujesz. Dieta ta nie dopuszcza picia żadnych napoi alkoholowych. Musisz zrezygnować z diety na 24h przed planowanym piciem alkoholu. Ponieważ każdy system trawienia jest inny, dieta działa inaczej na każdą osobę. Po trzecim dniu będziesz mieć więcej energii niż przed rozpoczęciem diety, jeśli nie będziesz oszukiwać. po kilku dniach trwania diety zauważysz wyraźne zmiany w wypróżnianiu. Możesz pić czarną kawę w czasie diety, jednak po kilku dniach jej trwania zauważysz, że nie potrzebujesz już tyle kofeiny, co przedtem. ABSOLUTNE ZAKAZY: chleb, alkohol, gazowane napoje. Musisz trzymać się wody, niesłodzonej herbaty, czarnej kawy, niesłodzonych soków owocowych, soku żurawinowego i odtłuszczonego mleka. Podstawowa zupa spalająca tłuszcz może być jedzona kiedykolwiek poczujesz głód. Jedz tak dużo jak zechcesz. Pamiętaj im więcej jesz tym więcej chudniesz. Nie można jeść chleba i smażonych potraw. Możesz zjeść gotowaną lub pieczoną kurę zamiast mięsa wołowego, ale oczywiście bez skóry. Jeśli zechcesz możesz zastąpić mięso wołowe rybą, ale tylko w jednym dniu mięsnym.

Ja właśnie mam zamiar robić zupkę ze świeżej kapusty. Kiszonke zostawię na zime:)

dzięki za przepis Twój jest lepszy:)

Zapożyczyłam z innego topiku i wkleiłam. Popołudniu gotuję

To co od jutra zaczynamy?? Strasznie się napaliłam, niedługo planuje wyjazd i musze się wbić w letnie ciuszki z poprzedniego sezonu;) Mój kolega stosował ta diete i bardzo schudł dlatego może i mi się uda:)

Miejmy nadzieje, że damy radę i schudniemy

A ile udało mu się schudnąć?

8kg:) w 2tyg, jednak przyznał mi się, że w weekend wypił piwko i zjadł kiełbaske z grilla:) A Ty ile byś chciała zgubić??

Najmniej 5 kilo, a najlepiej z 10

A Ty?

Oby się udało! Ja 5 i będzie super, niedawno stosowałam kopenhaską i 4 mi poleciało

Podziwiam, ja Kopenhaskiej nigdy nie stosowałam

Tylko zastanawiam się ile razy dziennie je się zupke?? Gdzieś czytałam, że co dwa dni najlepiej jest gotować nową z innymi przyprawami, żeby nie zbrzydła, i odgrzewać nie cały garnek tylko porcję do jedzenia

Jeść możesz tyle razy ile chcesz, ona prawie nie ma kalorii

Myśle, że już nigdy na kopenhaską się nie zdecyduje, ciężko było. Kapuściana wydaje mi się ok, poza tym jak mój kolega na niej wytrzymał a on pochłaniał dosłownie wszystko w każdych ilościach, to chyba dam rade:)

Wyrzymać wytrzymasz, tylko na trzeci dzień już się nie chce nawet patrzeć na zupkę

Ja może będe ją urozmaicać i robic takjakby jarzynówke, to mi może łatwiej przejdzie ta dieta

Tego właśnie się obawiam, dlatego bede dodawać różnych przypraw może to pomoże. Stosowałaś już tą dietke??

tak dawno temu

A Ja robię taki kapuśniak, objadam się nim do woli : kapusta kiszona- wrzucic z woda do gara pieczarki, marchew, pietruszka, seler, ziemniaki, cebula bulion, duzo zielonej pietruszki- daje suszona jak mam suszone warzywa to tez sypie przecier pomidorowy Wychodzi pyszna, odchudzajaca zupa, szef kuchni od dupy strony poleca ;)

Dobry pomysł, przecież ta zupka nie ma prawie kalorii to myśle, że nie ma znaczenia jak się doda np kalarepke, czy coś tam innego, no chyba, że się myle...

To znaczy niby przeciwdziała zatrzymywaniu wody w organiźmie i dziala moczopędnie, ale przecież wszystkie warzywa są małokaloryczne i ja będę sobie gotować róźne zupki. Będzie to dieta jarzynowa, a nie kapuściana. mamnadzieję, że mogę być na Twoim topiku, który dotyczy diety kapuścianej?

thx za przepis, ugotuje napewno:)

PEWNIE!!! Będzie mi milej i łatwiej:) Jak stosowałam kopenhaską to poznałam taką sympatyczną dziewczynę i się nawzajem dopingowałyśmy i podtrzymywałyśmy na duchu w trudnych chwilach, to pomaga, także mam nadzieję, że będziesz tu się pojawiała często:)

hej kobietki... dolacze sie ... moge ?... tylko ze ja nie chce stosowac kapuscianej bo juz ja przerobiłam... i powiem szczerze efekt był ale potem i tak wrocilam do dawnej wagi i to z gratisem :)

wchodzę w to. do zgubienia mam 15 :((.