Kopenhaska--STart od DZIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 07.08.07

Kochane dziewczynki znowu przytyłam 8 kilo i próbuję cos z tym zrobić, zaczynam dziś kopenhaską...!!!!!!!!!!!!Kto ze mną??????

No dziewczyny wpisujcie sie razem razniej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ja zaraz pije kawkę i czekamy na sojuszniczki:)

No dziewczyny nie djacie sie prosić razem raźniej

ja zaczelam kopenhaska od wczoraj dzis moj II dzien :D bede tu wpadac;)

ja juz po kawce:) no dziewczyny wchoodzcie i wpisujcie się....razem raźniej:):)

Witaj:* super że bedziesz wpadać....jak mówię razem rażniej:)

I_ want _to_ be_ skinny- z jakiej wagi startujesz? pierwszy raz robisz kopenhaską???

zaraz Dziewczyny wkleje nasz rozkład na kolejne 13 dni...głowa do góry ...wpisujcie się ...prosze nie chce żeby topik upadł:(

DZIEŃ 1 i 8 Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g DZIEŃ 2 i 9 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 3 i 10 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka z razowego pieczywa Obiad: gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor Kolacja:1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną 150g DZIEŃ 4 i 11 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Obiad: tarta marchewka 150g, jajko na twardo, twarożek naturalny 100g Kolacja: sałatka owocowa 100g, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 5 i 12 Śniadanie: duża tarta marchew z cytryną Obiad: duża chuda ryba Kolacja:1 befsztyk, sałata i brokuły 200g DZIEŃ 6 i 13 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru Obiad: kurczak gotowany 150g, sałata z olejem i cytryną 150g Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g Kolacja: NIC Kochane zaczynamy!!!!

No Dziewczyny ruszamy ...wiem że będzie ciężko momentami ale damy radę....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:);)

najglupsza dieta na ziemi :-o

Do Szczerze to to jest-byłam tej diecie juz raz i dla mnie jest ok, i wcale nie zauważyłam żeby moje koleżanki na nią narzekały...potrzeba troche silnej woli to wszystko!!!!!!:)

przyłączasz się ???? Razem razniej:)

No Dziewczyny Wchodzcie !!!!!!!napewno damy rade :)czekam!!!!!!

jestem jestem :D kawke wypilam jakies 15 min temu ;) startuje z wagi 53 dzis jest juz 52 ale ten kilogram to raczej zawartosc moich jelit ;) na kopenhaskiej jestem po raz 2gi. Bylam na niej 2 lata temu i wytrzymalam 6 dni ale musialam przerwac bo juz bylam umierajaca hehe;) teraz chce byc na niej 4 bo nie mam duzo do zrzucenia :D pzdr

I_want- Witaj:* w końcu jakaś przyjazna dusza na moim topiku...Ze mną masz jak w banku wsparcie i to że będą z Toba przechodzić przez dietę...ja ważę 57 kilo i chce zrzucić te 8 kilo do wymarzonej wagi....Dzieki że jesteś ze mną...razem raźniej:)

No Dziewczyny szybko sie zbierać i wpisywać !!!!!!! Ja z koleżanką już zaczęłyśmy!!! Szybko !!!! Wsparcie macie jak w banku!!!!!

Nonemi bardzo sie ciesze:D w koncu jakies wsparcie ;);) Rozumiem ze chcesz byc cale 13 dni na kopenhaskiej ?:)

Ja już raz przechodziłam przez kopenhaską i było bez problemu :) pierwsze 2 dni są najgorsze a potem juz samo leci i programujesz się na inny styl żywienia:))mówię Wam nie jest żle:):) przyłączać się Dziewuchy:)

a ile masz wzrostu i ile wazysz nonemi?

i_want- Tak 13 dni będę na niej a potem przechodzę na South Beach bo tez jest spoko, mówię Ci Słońce nie jest tak żle, będę z Tobą ile Ty chcesz a potem ciągle dalej mam nadzieję z innymi koleżankami:), da się przeżyć ..ja zawsze robie tak jak zaczynam się odchudzać że kupuję sobie ckm i wieszam plakat jakiejś laski koło lodówki i cała kopenhaska od razu lepiej idzie:):):):)

Witaj Sevill:) mam 163 i waże 58lub 57 kilo zależy od humoru mojej wagi:) wczesniej ważyłam 49 kilo i to dla mnie waga najlepsza ...może żebym tyle nie jadła ile jem dalej tyle bym wazyła:( ale co tam będzie ok:);) no Dziewczyny ZACZYNAMY:)

No Dziewczyny RUSZAMY!!!!! przyłączać się!!!!zapraszam wszystkie ososby które są zainteresowane!!!! Ci którzy dziś zaspali mogą zacząć od jutra..bedziemy razem będzie raźniej!!!!!!!!Zapraszam!!!

Nonemi na mnie najlepiej dzialaja zdjecia modelek --- powycinalam kilka i zaraz je powiesze hehe :) po zakonczeniu kopenhaskiej i tak bede tu wpadac :) przejde na diete 800kcal zeby nie przytyc i stopniowo bede zwiekszac ilosci kalorii... bedzie dobrze:D:D p.s -mam 173 buziaki

Ja znikam teraz do banku idę ale za godzinę będę i odpowiem na wszystkie pytania!!!!!No juz !!:):) wpisujcie się :)

i_want- super pomysł z tymi modelkami:) wiesz zawsze większa motywacja jak na lodówce modelka zamiast tortu wisi:), fajnie Ci że jesteś taka wysoka:), mam siostrę która ma tyle wzrostu co TY ale waży więcej...Laska pewnie z Ciebie..odchudzasz sie w jakimś specjalnym celu?:) Buziak Słońce Za godzinę jestem,a Bankow nienawidzę chociaż mój Mąż tam pracuję:)

Dziewczyny!!!!!!Czekam!!!!

Nonemi mam cel mam :D po 15 sierpnia bede miala sesje zdjeciowa(proboje swoich sil jako modelka) ;) ja tez narazie lece -- cwiczyc hehe ;) bede tu wpadac jak czesto bede mogla! buziaki kochana

Ooo własnie jakieś pół godziny temu założylam konto na forum. Zawsze mnie odstraszało to, ze juz są potworzone \'paczki\' i się trudno wkręcić. Mogę się przyłaczyć? Dzisiaj rano zaczełam od kawy...zwykle sączę 3 w 1, dlatego było ciężko z czarna, ale jakos dałam radę. pozdrowienia

skelly jasne !!! :) im nas wiecej tym lepiej :) ile chcesz byc na kopenhaskiej ?:D