ponad 100 kg grubaski łączcie się w diecie -

witajcie, wiem, że takich topików juz troszkę jest ale ja pomimo wszystko postanowiłam założyć nowy. Tak jak w temacie, chciałabym aby przyłączyły się do mnie osoby ważące ponad 100 kg ( mniej też mile widziane) i chcące się odchudzać lub juz odchudzające się :-) ja gruba jestem odkąd sięgnę pamięcią.... próbowałam wiele z róznym skutkiem.... ale teraz mam zacięcie...... Co prawda miałam zastoje i braki motywacji mniejsze i większe ale nie poddaje się i walczę dalej...

poczytaj \"Od jutra zaczynam dietkę wodną......

fajny ten twój topik ale ja na picie tyle litrów wody się nie pisze. Wolę swoją dietę - narazie kopenhaska a póxneij albo SB albo MM, ktoś się dołączy do dietkowania?? RAZEM RAŻNIEJ

moni daruj sobei kopenhaska. Uwierz mi, ze to bez sensu. Swój sposób opisałam na 2 stronie w topicu \"..............schudne 20 kg\" I napisz czy masz ochote sie przyłączyć. Powoli ale skutecznie.. 0,7 kg na tydzień.

moni jak tam dzisiaj? ja co prawda ponad 100 nie mam , ale niewiele mi brakuje i baaardzo chciałabym, zeby było mnie mniej, ale póki co nie wychodzi mi to jakoś

u mnie dzisiaj 5 dzień kopenhaskiej, od rana głodna byłam jak nie wiem co a miałam sporo rzeczy do załatwienai na mieście.... ehhh te zapachy chińszczyzny..... ale nie dałam się :-) i właśnie onsumuję sobie gotowana rybkę hihihi

u mnie dzisiaj 5 dzień kopenhaskiej, od rana głodna byłam jak nie wiem co a miałam sporo rzeczy do załatwienai na mieście.... ehhh te zapachy chińszczyzny..... ale nie dałam się :-) i właśnie onsumuję sobie gotowana rybkę hihihi

u mnie dzisiaj 5 dzień kopenhaskiej, od rana głodna byłam jak nie wiem co a miałam sporo rzeczy do załatwienai na mieście.... ehhh te zapachy chińszczyzny..... ale nie dałam się :-) i właśnie onsumuję sobie gotowana rybkę hihihi

u mnie dzisiaj 5 dzień kopenhaskiej, od rana głodna byłam jak nie wiem co a miałam sporo rzeczy do załatwienai na mieście.... ehhh te zapachy chińszczyzny..... ale nie dałam się :-) i właśnie konsumuję sobie gotowana rybkę hihihi

GRUBA KOBITA - cieszę się, że do mnie przyłączyłaś co do mnie - trzymam sie jakoś, dziś 5 dzień kopenhaskiej.... mało brakowało abym sie poddała ale nie dałam się...... jak się odchudzasz?? czy dopiero zacvzynasz?? I ile chcesz schudnąć??

Moni ja jeszcze nie zaczęłam niestety tak sie zbieram, zbieram i i guzik a to ciasteczko, a to kotlecik i 94 kg żywej wagi, a wzrost jedynie 160 cm :O masakra po prostu

ja się też długo mobilizowałam. Ale w końcu postanowiłam. Nie ukrywam że w trakcie miałam tez chwile załamania a co za tym idzie objadania się, mobilizacja też po drodze gdzieś zniknęła. Ale nie poddałam się i walczę dalej. Ja to zawsze taki pulpecik byłam, a moje apogeum to 112kg przy 174 cm, w chwili obecnej 9 kg mniej :-), moim celem jest zejść tak gdzieś do 80, a wtedy pomyślę co dalej :-)

KOBITKO - to zapraszam do wspólnego odchudzania. W grupie raźniej :-) i nie warto czekać do poniedziałku, tylko już :-) ja wiem, że łatwo się tak mówi...... ale warto!! Ja po kopenhaskiej mam zamiar zacząć SB lub MM - jeszcze sie nie zdecydowałam. Ty też obierz sobie jakąś dietkę, niezbyt rygorystyczną aby pokus było mniej i..... chudnijmy razem :-)

ja mam 88 kg przy 170... i odchudzam sie na całego, startowałam z 94. Jestem od czterech tyg na diecie, pod okiem dietetyka i musze powiedzieć, że jem super smaczne i zdrowe rzeczy, nie chodzę głodna i co najwazniejsze są efekty, obwody maleją. Jak na razie rewelacja. Wczesniej próbowałam juz wszytskiego, z marnym skutkiem. Kolezanka poradziła mi wizytę u dietetyka, i jestem zadowolona, wszytko pod kontrolą i co najwazniejsze z troską o moje zdrowie.

JAMAJKA - a podasz jakieś szczegóły??

cześć :) Dziewczyny poradźcie co jeść jak się przebywa 12 godzin dziennie poza domem ? - taka praca :( wiadomo najłatwiej kupić bułe po drodze :(

KOBITKO - wg mnie baaardzo prosto - poprostu robisz sobie sałatkę wkładasz do pojemnika i.... zabierasz do pracy. Sałatkę możesz przygotować sobie wieczorkiem i włożyc do lodówki, lub rano jak masz czas..... A taka surówa to nie dość że zdrowa to i syta :-) MOżesz też do tego zabrać gotowaną pierś z kurczaka lub kilka plasterków chudej wędliny.

taką surówkę lepiej samemu zrobić niż kupować gotową, bo chociaż wiesz co jesz. Bo w tych kupnych to pełno tłustego majonezu i innych niezdrowych rzeczy

Hej hej dziwczęta ja od dzisiaj zaczynam z Wami :D Mam nadzieje ze przyjmiecie mnie do topiku ;) Moja waga tez jest nie zła ponad 90 nawet nie wiem ile dokładnie wole nie wiedziec hyhyhy :D rok temu nosiłam rozmier 40 Wniosek jak z tego wysunełam to TROCHE POSZALAŁAM hehe wcale to nie jest smieszne wtedy biegałam 15 minut dziennie a w efekcie przez 3 m-ce schudłam 8 kg byłam bardzo zadowolona ...powiedziałam sobie NIGDY WIECEJ TAKIEJ WAGI!! A co sie stało mam 4 razy tyle ;/ Od dzisiaj sie zabieram za siebie a więc: 1. ZERO SŁODYCZY ( to niestety moja największa zmora ) 2. ĆWICZENIA ( co najmniej 20 minut dziennie) 3. NIE JEM PO 18 ( wiadomo jakiegoś owocka sobie nie pozałuje ) to chyba wszystko wiem ze sie uda :) MUSI SIE UDAĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

KADI_KADI - jasne, dołączaj się. Bardzo się cieszę, że trafiłas na ten topik :-) A postanowienia ...... super!! Teraz tylko czekać na efekty. Dla lepszego później samopoczucia radziłabym Ci się jednak zważyć i zmierzyć - wtedy efekty będą bardziej wymierne. No to powodzenia!! :-)

moni pulpecik wiem wiem :) ahhh ta nieszczęsna waga :D Właśnie czekam aż mama mi ją przywiezie i ...do dzieła bede zapisywała na kartce moją dzienna wage i mam nadzieje ze wyciągne z tego wnioski :D a mój wzrost 173 czyli wcale nie mało ;) wagi narazie dokładniej nie znam hihi ale cos DUŻOOOO ponad 90 NIESTETY ZACZYNAMY!!!!!!

zapraszam ciekawe i chcace zbubic wiele na topic http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3175031&start=18150 ja ma 30 lat a tam wiekowo jest przekrój rózny, ale wiekszosc z nas jest na odminie diety Montignaca, które same wymysliłysmy.... a efekty laski juz maja :))

shane - dziekujemy za zaproszenie, bedziemy do was zaglądać jako do przyjacielskiego topiku :-)

Aaaa załamała sie waze 97 kg ;/ obliczyłam BMI mja waga do zgubienia to 21 kg SZOK!!!!!! Największa dopuszczalna moja waga to 75 kg juz bym sie cieszyła jak bym tyle miała A WIEC DO DZIEŁA!!!!!!!

Ide czwiczyc :D

KADI_KADI - no to witaj w klubie. Moja najwieksza dopuszczalna wg BMI to też 75 kg :-). Ale ja marzę aby dojść do 80 i będę szczęśliwa Musimy być wzrostowo \"podobne\" - ja mam 174 cm :-)

ale gapcia ze mnie - jasne, przeciez pisałaś że masz 173 cm :-)

dzięki dziewczyny za wszelkie rady :) musze pomyśleć nad tymi sałatkami ja do mojej dopuszczalenej wagi musze schudnąć równo 30 kilo niestety niejedzenie wieczorem nie wchodzi raczej w grę, bo wracam z pracy ok. 19-tej i muszę coś zjeść :O najczęściej jest to spóźniony obiad - gdyby nie to jedzenie kolacji to pewnie nie jadłabym nic gotowanego przez 5 dni w tygodniu :( a to chyba najlepsze też by nie było na szczęście chodzę późno spać, zwykle ok. 24.00, więc to jedzonko nie wypada pół godziny przed snem

KOBITKO - sałatki to wydaje mi się super pomysł,a nie sa wcale takie bardzo pracochłonne. A jak zjesz coś do tej 20 a idziesz spać koło 24 to jest ok, staraj sie jeść najpóżniej 3 godziny przed snem a szybko powinnas zobaczyć efekty. Trzymam za ciebie kciuki :-)

moni pulpecik moje chyba najwieksze marzenie to waży właśnie 80 kg nie wiem czy dam rade buuu Juz przechodze chwile załamania zjadła bym cistko z kremem hehe Ja tam sobie nie bede niczego odmawiac tzn. z takiego normalnego jedzenia a słodycze yyyy....słodycze no właśnie wydaje mi sie ze to siedzi tylko i wyłącznie w mojej psychice ;/ niestety ....ale w soboty bede zjada jakąś malutką słodką przekąske :) moini pulpecik no to do dzieła i oczywscie reszta dziewczynek tez!! Jedziemy z tym koksem :D:D:D:D:D Pomzđlcie sobie ye schudniem conajmniej jak na pocytek tzlko 5 kg cyz to Was nie bedyie ciesyzc ?? Wtedy do bedzie motywacja na wiecej i wiecjei ja za Was juz 3 mam kciuki