cel 50kg

lecimy od góry: biust 92 pod biustem 72 talia 66 najszuplejsze miejsce biodra 96 najgrubsze miejsce udo 55 najgrubsze miejsce łydka 35 a ty? równowzrostniczko?:D jakie masz wymiary i z czym walczysz?

biust-92-93 pod biustem- 75 talia- 71 biodra-92 udo-57 lydka-35 Tak wiec widzisz wymiary nasze troszke sie roznia. Mi zalezy na zbiciu tkanki tluszczowej bo moje dupsko i uda bardzo sie trzesa :D Wymiary sa wazniejsze niz waga, dlatego nie waze sie codziennie a raz w tyg. Nie powiem zebym nie chciala zobaczyc 52kg na wadze ale wazniejszy jest wyglad mojego ciala, proporcje. Od zeszlego tyg. chodze na silownie i mam nadzieje ze osiagne swoj cel. Tobie rowniez tego zycze. Bede sledzila ten topik

ha! zobacz jakie ty masz biodra i uda a jakie ja? dziwne co? moje uda to koszmar :O

no widzisz tak nasza uroda że się różnimy... moim zdaniem absolutnie nie masz grubego tyłka, co za bzdury gadasz! (laska z tymi wymiarami żeby miec duży tyłek musiałaby go mieć baaaaardzo płaski i bardzo szeroki, a ty pewnie masz jak ja - lekko szeroki ale też wystające pośladki :D sądząc po twoim biuście masz niezłe proporcje:) ja chce zrzucić globalnie, wszędzie po kilka centymetrów i tobie też to radzę bo na proporcje nie mamy co narzekać:) moim skromnym zdaniem oczywiście w razie gdyby ktoś zaczął mi tu krzyczeć że jestem tłusta świnia bo przy moim wzroście to trzeba mieć 20cm z biodrach i 10cm w talii:P:P:P

jak dziewczynki wam idzie?mi tak sobie oj terz to marze o 53 do konca stycznia,nie iwem ile waze zwaze sie w czwartek

witam:) dzieki wielkie za słowa otuchy:) początek był ciężki ale już sie zmobilizowałam - pierwszy dzień dietki za mną:) mam tak samo jak girl_23 tzn nie zależy mi tyle na wadze co na zrzuceniu tego okropnego tłuszczyku z ud i tyłeczka oraz na ujędrnieniu ciała. dwa lata temu ważyłam 20 kg więcej. Na początku ćwiczyłam tzn chodziłam na aerobik i biegałam ale od roku prawie zero ruchu (oprócz wakacji bo wtedy biegam 3 razy w tygodniu) W ubraniu wyglądam nieźle ale bez ... tragedia. Wszystko sie trzęsie - szczególnie uda i tyłek. Ach ...ten tyłek:( jak zacisne pośladki to tylko dwa wałki tłuszczu i celulit:( MASAKRA!!!!!!! Chciałabym ważym 50 kg...ale jakoś wydaje mi sie to malo realne. Powiedzmy tak - jak dojde do 55 kg będę zadowolona. A potem kto wie...może uda mi sie zejść do tych 50:) Dzisiaj drugi dzień dietki. Głowa troszke mnie boli z powodu nagłego ograniczenia jedzenia ale to minie. Oby tylko sie nie złamać:)

icy nie łam się nie łam, ja już po 4 dniach diety widzę poprawę chociaż zeszło mi tylko 1,5 kg:) zawsze to trochę mniej sadła do noszenia, taka butelka wody mineralnej mniej:) trzymać się dziewczyny!trzeba być twardym a nie miętkim:P

Chyba i ja się dołączę... Co prawda ważę 53,5/170 ale wyglądam na 63 kg :P Mam wielki brzuch, uda i szerokie biodra w stosunku do wąskiej góry, ćwiczę ale mięśni wcale nie widać. Na dodatek ostatnio spadła mi motywacja bo już nie wiem co zrobić żeby zgrabnie wyglądać. A lato się zbliża...

a co jecie na sniadanie, obiad ?

nie zrażać się dziewczyny i walczyć:) im więcej nas jest tym lepiej...:D moj dzień: 1 sniadanie ok 10 przegotowana woda z cytryną,kawa z mlekiem i cukrem 13-14 zupa+drugie danie z ciemnym ryżem zazwyczaj i duszonymi warzywami 16-17 2-3 kromki chleba z czymś tam ok 19 jogurt, herbata, jabłko, woda z cytryną ok 22 2-3 mandarynki albo jabłko albo kilka sucharków idę spać ok 1 plus dziennie ok 10-20 minut hula-hop i ok 2 godziny kafeterii na motywację:D

Eh, moja waga ani drgnie.. A nawet poświęciłam kolację ;)

03.01-58,5 kg 09.01-56,8 kg cel 1.-53 kg/mam nadzieje ze do konca stycznia/ cel 2.-50 kg

a no i dostalam dzis okres...czy po okresie waga zacznie leciec szybciej??:)bo nie wiem jak to jest z ta waga w czasie okresu

dolina:((((( PODNOSZE!!!!!!!!!!!!!!!! :))))

Cześc Dziewczyny:D ja waże juz 52 kilo i jeszcze dwa kopenhadzkiej i przerywam i bede ważył a swoje wymarzone 50:D Tylko jak to potem utrzymac?

gratulacje:* ile na kopenhaskiej zgubilas??

Mi przez noc ubyło 300 gram i pół cm w udach :P Już tylko 3,2 kg do zrzucenia a może mniej, zobaczymy jak to będzie wyglądać. Najgorzej, że żebra zaczynają wystawać a biodra i uda jak były konkretne tak dalej są.

ja ciągle 57... i przed okresem...:P

hej:)Ja sie chcialam oprzylaczyc do was mam nadzieje ze z wami schudne do wymarzonych 50 kg ,przez 6 miesiecy utylam 5 kg i to wszytko przez stres zwiazany ze szkola mam 18 lat.Waze 58 kg wzrost 165 cm:)

Czesc dziewczyny :-) ja tez musze sie odchudzic :-) koniecznie! dzis stanelma na wage a tu piękne 61 kg! ZAŁAMKA :-( ostatnie lata ważyłam jakies 55-58 kg, wczesniej mniej... ok 52-54 ale teraz sie tak zapuscilam i musze cos z tym zrobic. Moj cel to 54-55 kg. Moj wzrost to 168 cm. Moge sie do Was przyłączyc??? Ja tak samo jak Wy jestem za zdrowym odżywianiem i ruchem. Licze ze razem z Wami mi sie uda :-))

ja mam 57.dzis dietaodpuszczona bo duza impreza.ale od jtr na maksa

Hej dziewczyny włąsnie szukam diety dla siebie :) Dziwnym trafem też chce dobic do 50 kg :)Waze 56 :/ NIewiem jak to zrobić. ogólnie zdrowo sie odzywiam, czasem zdarzaja mi sie wpadki małe ale to chyba kzdemu :) Moze mi za często :P Kiedys wazyłam 50 kg :) ale to było w liceum- teraz jestem na 3 roku studiów i przybyło mi 6 kg :( ehh. kurcze chce wazyc te 50 kg a nie moge do nich dojsc za chiny :/ musialabym chyba nyc bardzo bardzo wytrwała.... a nie jestem

a ten hula hop to daje cos ?

Bad-girl - coś tam daje, zrzuciłam 5 cm w pasie ale mięsni nadal mi nie widać. Zawsze lepiej kręcić niż siedzieć na d...

jak dla mnie hula jest niezły, ogólnie męczy plus napina brzuch:) n dziewczyny ja dziś rano 56:) 2 kilo mniej co u was? koniec diety?:P

hihi chyba tylko ja z tego topiku chudnę:) to też motywujące...:D:D:D

Mi zeszło z 53,5 do 52 ;) ale chyba 50 kg będzie przesadą więc póki co sobie daruję dalsze odchudzanie.

no miło że ktoś się odezwał:) to gratuluję i tak trzymać! ja kontynuuję topik, żeby podtrzymać psyche. Inne rzuciły ale ja nie rzucę:D:D:D

Witajcie! Moja waga dzisiaj wskazywala 56kg :) Efekty walki na silowni sa juz widoczne, pupa sie podniosla a brzuszek twardszy i bardziej plaski. Odzywiam sie bardzo zdrowo dzieki czemu mam energie by walczyc i wspaniale samopoczucie :D Pozdrawiam!

165cm>>> widze ze jedziemy na tym samym wozku ;) -wazymy tyle samo!