OD JUTRA ZACZYNAM 10 dni o kaszy gryczanej-podobno dziala!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja się nie mogę zebrać, bo cały czas mi coś wypada, ale chce zacząć od środy :)

ja mam pierwszy dzień za sobą można zaliczyć do udanych śniadanie kawka i kaszka jęczmienna obiad jęczmienna z pekińską i ogórkiem kiszonym kolacja to co na obiadek 1 dzień za mną zobaczymy jak dalej pójdzie a więc dziewczyny do dzieła wiosna tuż tuż

Życzę powodzenia!

dzisiaj powtórka z rozrywki dalej to samo jutro serwuje sobie kaszkę gryczaną jeszcze tylko parę kilo

Ja zaczynam od dzisiaj, ale dopiero jak wstanę :) Też planuję dodać do diety warzywa takie jak pomidory i brokuły, bo najbardziej je lubię, a są bardzo mało kaloryczne, kawa rano myślę że musi być, aczkolwiek spróbuję się dziś bez niej obejść i zamierzam zjadać jogurt naturalny z otrębami na śniadanie. Mam nadzieję, że coś z tego wyjdzie :) Pozdrawiam :)

Startuję z wagą 86,4. Na śniadanie zjadłam jogurt naturalny z otrębami żytnimi, na obiad woreczek kaszy gryczanej, na kolację w planach brokuły. Zamiast kawy wypiłam zieloną herbatę. parzoną ponad 3 minuty (podobno pobudza jak kawa). Przypuszczam, że nie wytrzymam 10 dni, chyba że będzie ładnie waga spadać (a ma z czego). Jak Ci idzie kaszowa dziewczyno??

Kaszożarłusiu daje radę już 3 dzień to już moje kolejne odchudzanie na kaszach (teraz trzeba zgubić po świętach ) ale poprzednim razem byłam bardzo zadowolona udało mi się zgubić 8kg w 2,5 miesiąca i waga utrzymuje się w normie przez długi czas stosowałam wiele diet ale ta jest chyba najbardziej odpowiednia gubiłam kg a nie czułam głodu i ogólnego osłabienia mi osobiście podeszła więc powodzenia DAMY RADĘ NA 1000%

Hmmm wczoraj 86,4 dziś 86,2. Szału nie ma, a jak pomyślę ze mam zjeść kaszę to mi się niedobrze robi :(

I jeszcze zaczął mi się okres, boli mnie brzuch i jest do bani.

kolejny dzień udany z małymi grzeszkami łakociami ale nie ma co sobie odmawiać 2 kosteczek czekoladki jutro się poprawię pozdrawiam trzymam kciuki kaszożarłusiu dasz radę

Witam Zdecydowałam od jutra zacząć dietę kaszową. .Mam 160cm wzrostu a ważę około 68kg,czyli sporo.Chcę schudnąć 8kg,pozdrawiam

I po diecie.... Ja się do tego nie nadaję :(

Dzień zaczęłam od koszy.Zjadłam kaszę gryczaną a teraz jem kuskus.Źle nie jest:)

kolejny dzień zaliczam do udanych 3 x kaszka jest ok oby tak dalej wszystkim na diecie życzę powodzenia

Do Kaszożarłus: Weź się nie poddawaj. Jasne, że niejeden raz jeszcze Ci zdarzy, że zupełnie nie wyjdzie. Może przyjmij zasadę: "Ok, o tej i o tej godzinie przegięłam. Czuję się z tym źle, ale się nie dam. Wcinam kaszę" :) Powiem i tak, ta 10-dniowa dieta jest naprawdę dla mocnych. Ja na samej kaszy nie dałabym rady (wytrzymałam tak raptem dwa dni). Zaczęłam dodawać do kaszy sałatkę ogórkową (z biedronki, kurcze, kosztuje niecałe dwa złote, w słoiku ponad półlitrowym), jak patrzyłam na opakowaniu - naprawdę niewiele kalorii. Teraz jest zima. Ogólnie jestem z tych, co śmiało można nazwać "zupową", i to praktycznie o każdej porze roku. Słuchaj, może traktuj kaszę na zasadzie: "Weźmie mnie głód, wcinam" - a gdy się zachce czegoś innego - zrób sobie np. krupnik? Tam też jest kasza, wrzuć udka z kurczaka (skórkę wyrzuć przed gotowaniem, krupnik będzie chudszy), dużo warzyw (znowu zareklamuję biedronkę - są tam różne mrożonki. Włoszczyzna też jest. I to bardzo dużo tych warzyw tam jest). Pij dużo wody, herbaty. Ja, zapalony kawosz, od dwóch tygodni piję Inkę. Jasne, że to nie to, co kawa sypana bez mleka i cukru - strasznie za tym smakiem tęsknię. Ale całe życie przed Tobą, nie poddawaj się. Grunt, to zmienić nawyki. Ta dieta kaszowa jest po prostu wstępem.

ja jem jaglana, gryczna, kuskus i do tego inne produkty i chudne

Ja zaczynam jutro. Wybrałam kaszę jęczmienną wiejską. Kasza się moczy aby ją szybko jutro przygotować. Nie mogę już się doczekać. Po ciąży i karmieniu przybyło więcej niż trochę kilogramów. Trzymajcie kciuki!!!!!!

ja już nie raz miałam diety kaszowe, poza tym uwielbiam kaszę, mogę jeść ją nawet samą (no dobra.. z masłem i odrobina soli :P). Ale pamiętajcie, żeby bardzo dużo pić w czasie tej diety! Kasza ma dużo błonnika, jak go nie popchniecie dużą ilością płynów to będą problemy :P I jeszcze jedna sprawa - mogę jeść wszystkie kasze, poza jęczmienną. Mam po niej straszne gazy, szczególnie na drugi dzień, nie wiem czemu tak jest?

JA JEM JAGLANA - UWIELBIAM TA KASZE Z MASELKIEM

Jem kasze plus dodatki już 4 dni. Na początku 2 kg mniej ale teraz niestety mam problemy w toalecie i co za tym idzie waga wzrosła o 0,6 kg. Ważę 55 kg przy 165 cm chce 52 (tyle ważyłam jeszcze w lutym). Boję się jojo. Czy ktoś już zakończył tą dietę i może się wypowiedzieć jak wygląda waga po tygodniu czy 2 od skończenia?

opiszcie tą dietę, może ja zacznę?

3 dzień kaszy jęczmiennej wiejskiej - czuję się lekko nie ma odczucia głodu , odstępstwo to kawa rano + odrobina mleka, + każdego dnia do kaszy dodaję łyżkę oleju z pestek dyni ( leczniczo na drogi moczowe) . Zobaczymy jak będzie za 7dni. trzymajcie się :)

1 dzień. Waga 56. Wzrost 169 cm. Nadzieja - 4 kilo w 2 tygodnie. Marzenie 6 kilo mniej. :)

2 dzień. 55,8. Wczoraj zjadłam 2 woreczki kaszy. Pierwszy gryczanej, drugi jęczmiennej. Dzisiaj plany podobne. W ogóle zastanawiam się nad zrezygnowaniem z mięsa. Bardzo dużo teraz czyta się o osobach publicznych, które zrezygnowały z mięsa i wyglądają rewelacyjnie dzięki temu. Mam grupę krwi A i zgodnie z filozofią diety zgodnej z grupą krwi,powinnam unikać mięsa albo całkowicie je odstawić. Będę próbować wytrwać na samej kaszy jak najdłużej ( 10-14 dni) a później stopniowo dodawać kolejne produkty, zaczynając od warzyw.

...czemu dni na diecie tak strasznie się ciągną? Już prawie koniec drugiego dnia. Głodu nie czuję. Tylko straszliwe zniecierpliwienie, kiedy zobaczę 52 na wadze.

a nie powinno sie jesc samej kaszy przez kilka dni? a potem warzywa dopiero? ja bylam na jaglanej kiedys

Tak właśnie robię. Chce wytrzymać jak najdłużej jedząc tylko kaszę. Gdy schudnę kilka kilo zacznę dodawać warzywa. Zastanawiam się czy po prostu po zakończeniu diety tak czy siak nie jeść więcej mięsa. Jakie miałaś wyniki na jaglanej

bylam 3 dni tylko na samej jaglanej , potem dodawalam warzywa chudy nabial owoce, tak stopniowo, nie mialam duzej nadwagi , bo chcialam schudnac ok 3, 5kg , no i tyle schudłam w 2 tygodnie i brzuch mialam bardziej plaski bylo to 4 lata temu teraz mam tez tyle gdzies do zrzucenia ( opona na brzuchu ) ale jestem od wczoraj na mz , a kasza jaglana jest w 1 lub 2 posilkach dziennie , zobaczymy jak mi pojdzie powodzenia ci zycze

Dziękuję. I wzajemnie powodzenia. Ja też chcę ze 4 kilo. 3 dzień przede mną. Dzisiaj rano troszkę się załamałam, bo mam brzuch strasznie wzdęty a waga ani drgnęła od wczoraj. 2 dni jestem bez "ubikacji". Kupiłam sobie Xennę Extra. Może to pomoże, bo czuję się jak balonik wypełniony kaszą. Do 18.09 czyli w 2 tygodnie muszę schudnąć te 4 kilo. :(

4 dzień. Po Xennie w końcu ruszyło. Waga dzisiaj 54,7. Wczoraj zamiast kaszy zjadłam 5 jabłek i słoik ogórków kiszonych. Chciałam pozbyć się wszystkiego co we mnie zalega i chyba się udało. Po 3 dniach jest 1,5 kilo mniej więc wynik chyba dobry.