ODCHUDZAJ SIE RAZEM ZE MNA

Czyżby topik upadł?

nie upadl, tylko pracy duzo, burze sniezne... ehhhh ... takie wsztsrko zasypane, ze na silowni od poniedzialku nie bylam :(

o to ja poprosze o ten śnieg;]

dziewczyny doradzcie co robic dalej. zakonczylam diete kaszowa ale chcialabym jeszcze zrzucic kilka cm i kg, co robic? wiosna przeciez juz tuz tuz

stopniowo zwiekszac dawke kcal,a jaką jadłas dotychczas? jeśłi to było 800kcal to w pierwszym tyg jedz 900 potem 1000 no wiesz o co chodzi nie? No i ćwiczenia sie kłaniają

masz racje

bedzie troche cieżko,ale dasz rade,trzymam kciuki

Ta kasza to byl strzal w 10, zajrzyjcie na strone www.odchudzanie.org.pl mozna tam znalesc mnustwo cennych wskazowek i informacji dotyczacych odchudzania, rowniez mozna zadac pytanie lekarzowi .

kasza hmmm,nie chce mi sie chyba robic takiej diety:)

hm... widze ze topic nam upadl. Szkoda.

stokrotka zapraszam do mnie na topik: chudne bo musze i chce:)

a ja mam tak mdużo pracy że nie mam nawet czasu tu zajrzeć...

żadnej już nei ma?

PRAWDOPODOBNIE JUZ WSZYSTKIE POCHUDLY I NIE MAJA POTRZEBU PISAC,HE HE HE...

ja tez przechodze na ta diete z kaszy

hej jestem na tej diecie kaszowej i niewiem czemu ale mam zaparcia.dlaczego???

Hej Dziewczyny:) Ja również rozpoczelam diete kaszowa.we wtorek minęlo juz 3 tygodnie.Ja nieco odbiegam od zalożen ksiazkowych. co prawda jem tylko kasze ale nie sama, tylko zawsze z kefirem, maślanka badz sosem z torebki. jestem studentka wiec mieszkajac poza domem jest to dla mnie szybkie, proste danie. tak wyglada moje sniadanie i obiad kazdego dnia. wogole nie jem chleba, ziemniakow itd. nie sole kaszy. nie slodze herbaty i kawy. pije duuuużo wody i zielonej albo czerwonej herbaty. czasami zjem jakis owoc. no i moja slabosc-slodycze;/ tez czasami sie na nie skusze ale nie mam wyrzutow sumienia bo mimo wszystko sa ofekty. naprawde widze ze schudlam po spodniach. ważylam 69kg a dzisiaj juz 64 przy wzroscie 170cm. wiem ze diety nie moge przerwac bo to co utracilam to zapewne tylko woda zalegajaca w organizmie. wiec wytrwale trwam dalej:)

Cześć, Jestem Ania mam 13 lat, chcę schudnąć, weszłam na to forum bo myślę, ze mi pomożecie ważę 90 kg, mam 160 cm wzr. ! wszyscy mówią o mnie beczułka, aj aj pękam, moje oczy powiększają, ile ty żresz grubasie,

Zaglada tu ktos moze jeszcze?