czy 2 razy w tygodniu aerobik to nie za mało?

aby pozbyc sie w rok raczej zaawansowanego celulitu? Bo mi sie wydaje że to nie wiele da ( oczywiście zakładając że zaczne jednocześnie sie zdrowo odżywiać i używac kremów antycelulit.) Jak myślicie?

a 0 razy?

?

ja nie żartuje ,poważnie wygląd mojej skóry ( celulit) jest w opłakanym stanie :( Musze coś z tym zrobić ,mam dopiero 22 lata

lepsze 2 razy po min godzinie niż zero.. :)

odpowiedzialam ci juz :) 2 za malo, ale lepsze to na poczatek niz nic

ja bym na Twoim miejscu wybrała basen, mialam koszmarny cellulit po porodzie, zaczełam aerobik ale efekty były znikome... jak zaczelam 2 razy chodzic na basen i rower co drugi dzien po 45 min to bylo extra stosowałam peeling kawowy domowej roboty i tak sie pozbylam cellulitu bardzo szybko

no dobrze, a tak jak wspomiałam dwa razy aerobik plus raz 40 minutowy marszobieg ( szybki spacer) ? Przecież to juz 3 razy to chyba okey.Co?...

na basen z takim celulitem to chyba bym sie wstydziła :) ale może kiedyś.. jak aerobik nic nie pomoże

aero - chodzi o regularnośc i systematyczność, bo inaczej można sobie zrobić kuku :)

więc wybiore chyba ten mój plan :) Od przyszłego poniedziałku zaczynam ( akurat koleżanka ma ten sam problem wiec bedziemy razem walczyć)

wiesz...w takim razie spoboj 3 razy w tygodniu zawsze w te same ndni i o tej samej porze.... i pamietaj zeby trning byl skuteczny musi byc dłuzszy niz 30 min

dzięki:) No zobaczymy czy będą jakieś rezultaty tego

up up