KŁOPOTY ZE SNEM

Witam,

Doskonale znany mi problem. Również Cierpię na długie problemy z zaśnięciem. Kładę się o regularnych godzinach, nie jem bezpośrednio przed snem, prowadzę aktywny tryb życia, pije kawę tylko po przebudzeniu, kupiłam sobie nawet zatyczki w razie problemów z hałasem, ponieważ wszelkie nawet najcichsze dźwięki mnie przebudzają :/ Często czuje że nie śpię.... po chwili słyszę budzik przez co mam uczucie że wgl. nie spałam. Budzę się padnięta ( o ile można nazwać to przebudzeniem, prędzej wstaniem z łóżka) i wykończona już na dzień dobry :/ Także podłączam się do zapytania a pro po pomocy dotyczącej porad na szybsze zaśniecie. Wszystkie domowe sposoby mam wypróbowane, także ręce mi opadają na myśl że każda kolejna noc będzie tą nie przespaną:( 

Mogą wywoływać, ale nie jest to regułą. Na początku spróbuj walczyć z bezsennością  naturalnymi sposobami i lekami typu Neurexan.