moje wymiary, zajrzyj proszę koniecznie

mam 90-74-104 typowa gruszka, nabite uda, żeadne diety i ćwiczenia nie pomagaja, nie chudne, tylko wyrabiam miesnie, na pleckach tez mam troche tluszczyku i nie moge nic zrobic a moze zostawiac jak jest? czy takie wymiary sa ok?

halo halo juz nie wiem co robic..

ile wazysz i jaki masz wzrost

163 cm i 68 kg

wlasciwie to masz dobre wymiary,ja bym nic nie zmieniala

wazysz nieco za duzo. Ja bym na Twoim miejscu schudla ok. 5 kg.

masz typowo kobieca figure,naprawde jest dobrze

ale nie ma takiej potrzeby.faceci wola lekko okragle ksztalty.ale trzymaj sie tej wagi,nie dopusc do utycia,to bedzie super.

to wyzej to podszyw mam 168 cm i 62 kg

to podszyw mam 160 cm i 72 kg wagi, jestem smutna pusia

w stosunku do góry ale jak masz taką budowę to niewiele poradzisz. Najwyżej spróbuj ćwiczeń na dolne partie i hula hop bo talia też szeroka.