duża nadwaga! ---- razem damy radę! od teraz PO CO CZEKAć

Czyżbym została sama na placu boju? No cóż,ja też wyjeżdżam,zamelduję się w poniedziałek,obym choć utrzymała wagę..

No i pojechały a mnie zostawiły:).Ale ktoś naszego temaciku musi przypilnować:). U mnie nawet nie nie zanosi zebym gdziej pojechala na dluzej.Zazdroszcze Wam.Ale póki co pochwalę się_>dzis ogłosili wyniki i dostałam się na studia.NA drugi kierunek;).Zobaczymy jak to bedzie:). A u mnie niesamowity dzis upał! Obiadek sie gotuje, kalafiorek,ziemniaczki i kefirek.Uwielbiam.Pycha! To tyle drogie panie:).Do odezwania sie przez którąś z Was :).

heeeja! :D no, ja wróciłam od babci właśnie, a jak to u babci bywa, kilogramów przybywaa!! :D ale dziś popołudniu ważyłam się i na wadze było 81,7 więc rano pewnie z 81,5 także pół kg zniknęło w trakcie mego pobytu, jeee :D gratuluję kiki że się dostałaś, a co zamierzasz studiować? :> i co studiowałaś dotychczas?:D

:) witam Was! właśnie weszłam do domu! byłam nad morzem :) troche sie opaliłam :) ale i przytyłam, było 107 a jest 108,9 i myślę, że to niekoniecznie przez okres ale przez nietrzymanie diety. od jutra znów walczę.... :) a dziś niestety leczę oparzenia słoneczne :( spiekłam nogi, że hej! brakowało mi tego pisania do Was i przede wszystkim czytania Was!

Cześć dziewczyny! Ja już też jestem,ale się nie opalałam tylko grilowałam i piłam drinki.Wczoraj już się pilnowałam i jest trochę mniej.Gosiu bierzesz dalej Meridię? Zastanawiam się nad jakimś wspomagaczem.Chcę rzucić palenie i nie nadrobić tych straconych kilogramów.Już nie raz rzucałam,ale załamywałam się jak tyłam.

Hej. Teraz skończyłam 3 rok administracji.Zostały jeszcze 2:(. I dostałam się na drugi kierunek pedagogikę, specjalność: wychowanie przedszkolne i opieka nad dzieckiem. Ten pierwszy robie zaocznie wiec jakos uda mi sie to pogodzić. A dlatego sie zdecydowalam skladac na 2 kierunek, bo ten pierwszy to pomyłka:|.Ale teraz nie zrezygnuje.Za duzo sie juz meczylam.I zwyczajnie szkoda kasy. A dzieci kocham:) i czuje dziewczyny ze to jest właśnie to!Nie moge sie doczekac pazdziernika:). A poki co trzeba dokonac formalnosci i wpisu na studia i w tym celu ide jutro do fotografa zrobic zdjecia:).I musze sie Was poradzic:).Chce zrobic sobie zdjecia czarno-biale.Jaką górę proponujecie(tzn bluzke): ciemny fiolet czy jasny zółty.Bo mam dylemat....nie wiem co bedzie lepiej wygladalo w czarno-bialych kolorach.Dodam ze jestem calkiem ładnie opalona(nie chwaląc się) ;).

Karolciu,a jakie masz włosy? jak jasne to w ciemnej bluzce,a jak ciemne to w jasnej.Oczywiście to moja wizja-zrób jak chcesz..

Miłego dnia!:) Co z Wami dziewczyny? Zameldujcie się chociaż..

hej! nie biorę meridi bo znów po niej miałam problemiki i się znalazłam w szpitalu.... :( powoli więc będę chudła.... :(

co u Was słychać kobietki??? :)

Gosiu,a co Ci się działo?

Dobranoc,nikt nie chce ze mną gadać:(

po meridii mimo tego, że jadłam to było mi słabo, mdlałam, raz wylądowałam pod kroplówką :(

Witam! To mnie Gosiu zasmuciłaś,myślałam o braniu Meridii,ale jak takie cyrki się dzieją to dam sobie spokój.W dodatku nic nie schudłaś i przytyłaś.Jedyne co Ci teraz zostało to ruch i ćwiczenia. Miłego dnia dziewczyny:)

ja po meridii nie przytyłam, przytyłam po wakacjach i przez okres, a już powoli spada samo. tym razem bez meridii pobawię się. byłam u lekarki i powiedziała, że powinnam brać meridię ale 5, a nie 15. ale razem ustaliłyśmy że odchudzanie rozkładamy na rok czasu, bez meridii, ale za to z herbatą czerwoną i ograniczeniami. nie zakazami ale ograniczeniami, czyli wracam do punktu wyjścia, dam sobie radę i tak. dziś idę robić w ogródku :D kobitki! jestem ładnie opalona :) po pobycie nad morzem :) cieszę się bo już miałam dołka że lato a ja bialuteńka jak córka młynarza ;)

Kobietki..... :) palicie papierosy?

Gosiu,ja jeszcze palę,ale już od poniedziałku spróbuję rzucić.Zaczęłam łykać Tabex.Po nim fajki nie smakują.Na bank trochę przytyję,tym bardziej,że u mnie już też pod górkę,bo druga połowa cyklu.Muszę jeszcze zacząć łykać chrom,aby nie rzucić się na słodycze.Zawsze załamywałam się po ok.tygodniu jak waga wzrosła o 4-5kg,zaczynałam palić i znów się odchudzać-błędne koło!Muszę z tym skończyć,bo palę coraz więcej i czuję się jak czarna owca,bo w mojej rodzinie nikt nie pali,w pracy już też tylko pojedyńcze osoby itp,itd. A Ty Gosiu dużo palisz?

nie pale właśnie ale może zacznę :D

witam tak sobie czytam wasz topic no i nieżle sie wpieracie....

jagaaga jak ty to zrobilas że w dwa miesiace zrzucilas 15kg?

Mogę się przyłączyć?

A tu dalej cisza? Dobranoc,rano będę..

każdy może do nas dołączyć :) warunkiem jest...optymistyczne nastawienie, bo to u nas konieczne, do walki z tymi kilosami...a w ogóle to witam nowe osoby :)

muszę się do czegoś przyznać....dziś popalałam cały dzień :D ale niestety dziś i tylko dziś, bo niedobrze mi po papierosach jest :( może to i lepiej dla zdrowia, trzeba się zawziąć a nie szukać wspomagaczy jak to ja robiłam...tu meridia tam jakieś głupie diety kilku dniowe.... jedno co mi się udaje od kilku dni znów to niejedzenie chleba białego..... no i wrócę do swoich nastawień...tych które kiedyś dawno z dietetykiem uzgodniłam... 1. ograniczyc wszystko co złe 2. ruch 3. bez słodyczy 4.warzywa=owoce 5. kremy wyszczuplające 6. 5 posilków dziennie ale małych ...i zacznę tak solidnie od jutra bo kurde samej siebie mi szkoda......głupia jestem, że dałam się nabrać na meridię, do dziś czuję skutki, :( ale niebawem dojdę do siebie.... i zgubię te sadlicho! no! to sobie pogadałam :D

Dieta dietą ,ale trzeba pamiętać ,aby energię mieć do życia. Głodzić się można ale z głową. Najlepiej korzystać z jakiejś rzetelnej tabeli kalorii. Tutaj spotkałam tabelę, która jak zauważyłam jest uzupełniana czasem o nowe produkty. http://www.elif.pl/a-1519.html Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na kalorie???

:) mądre słowa, wiem wiem papierosy są feeeeeeeeeee

No nie!Gosiaku! Co Ty wyprawiasz?To ja chcę rzucić w cholerę to świństwo,a Ty popalasz?To jest straszny nałóg.Na samą myśl,że od poniedziałku postanowiłam nie palić,palę coraz więcej choć z Tabexem mi nie smakują.Nie wiem czy dam radę,ale będę próbować. Miłego dnia wszystkim życzę:)

więc trzymam kciuki za Ciebie gochamax :)

A ja Gosiaku za Ciebie i Twoje postanowienia!:)

oj to trzymaj mocno bo mam załamkę :( strasznie ciężko mi się zmotywować