Jak pobudzić laktację?

Urodziłam tydzień temu i wciąż nie mam pokarmu:( Znacie jakieś sposoby na pobudzenie laktacji?? Proszę poradźcie coś.

często przystawiać dziecko do piesi dużo pic wody niegazowanej pić herbatki mlekopędne - Hipp, Herbapol po karmieniu pobudzać jeszcze piersi laktatorem przez 20-30 min. (nieważne, że nic nie poleci) i przede wszystkim być pozytywnie nastawionym :) bo przy laktacji stan psychiczny odgrywa bardzo ważną rolę

dziękuję będę próbowała