2 tyg a6w i male efekty

dzis wypada 14 dzien szostki weidera a efekty.. spodziewalam sie lepszych. nie mam jakiegos strasznie obtluszczonego brzucha- ok 66 cm w talii i 81 cm na kosciach biodrowych- z tego co wiem jak sie ma duzo tluszczu to efekty sa slabiej widoczne. zastanawiam sie czy meczyc sie dalej z tym a6w skoro efekty nie sa adekwatne do wyislku.

sprawdz czy poprawnie wykonujesz cwiczenia. ja bylam 3 tyg w plecy bo nie bylam dokladna i musialam zaczynac od poczatku. teraz jest swietnie. trzeba sie przylozyc i cwiczyc do konca. oplaca sie ale jest ciezko.

A ja dziś mam 29 dzień.... i zero efektów. Nie poddaję się tylko dlatego, że tak niewiele mi już do końca zostało. Nie wiem co jest nie tak, bo przecież te ćwiczenia są tak proste, że nie da się ich chyba źle robić!

a jakich spodziewacie się efektów? bo chyba nie schudnięcia? no, może ze 2 cm - bo mięsnie się ujędrnią..