czy kichanie jest zdrowe? helppp

przy przeziebieniu powinno sie wywolywac sztucznie kichanie czy nie?? czy pomoze pozbyc sie kataru?? macie na to jakies artykuly?

no proosze pomozcie mi

nikt mi nie pomoze????

Cyt: "Kichanie i wycieranie nosa pozwalają pozbyć się nie tylko wydzieliny błon śluzowych, ale przede wszystkim zarazków. Podobnie podczas uruchomienia procesów oczyszczania np. w naturalnej kuracji leczenia zatok, kanałem noso-gardzieli zaczynają często wydostawać się duże ilości śluzu. Tym samy zatoki oczyszczają się z bakterii, grzybów oraz z ich pożywki - nadmiaru często zasuszonego przez kuracje antybiotyczne śluzu."