*** Poczujmy się lepiej, schudnijmy 5 - 10kg ***

oooo - super że jest nas więcej :D ważycie się codziennie?? może zróbmy piątek oficjalnym dniem ważenia??

ja zawsze wazę się raz na tydzień, a ważyłam się teraz codziennie z ciekawości :P

ja dziś tak na 700kcal chcę poprzestać :) musi się nam udać, nie ma to- tamto!! też bym chciała wrócić do piąteczki z przodu :) bardzoooooooo :)

ja mam troche obsesje na punkcie wazenie wchodzena wage ogolnie za kazdym razem jak jestem w lazience:) jakos nie moge sie powstrzymac nie wiem dlaczego.

sieben ja to bym chciala mniej 4 z przodu. np 49,9:)

ja z 4 z przodu wyglądam za chudo heheh

no bo wysoka jestes. ja niestety nie pamietam kiedy tyle wazylam a chcialabym w ogole zobaczyc jak bede wygladac. ale nie ma co jeszcze myslec najpierw byle do 52 kg.

ja bym 58 chciała :) idealnie by było :D a ważyć się będę 2x w tygodniu żeby nie zwariować :)

2 razy no dobra postaram sie. to w poniedzialek i w piatek moze?bo wiadomo ze łikend to jednak łikend:)

Witam, chce sie dołaczyc, waze 61,7 i szlag mnie zaraz trafi. Moj cel to 54kg i utrzymac... razem damy rade :)

ja może wtorek i piątek bo po weekendzie może być gorzej hihihiii za tydzień zapisuje sie do klubu fitness :) zobaczymy czy pomoże, no na pewno nie zaszkodzi :)

chiyoo - witamy witamy :)

ja dzis niestety pofolgowalam sobie z jedzeniem, dlatego wieczorem jeszcze tylko grejfrucik, zielona herbatka i koniec!

ja się w miarę trzymam, myślę co na obiad... może kiszona kapusta zasmażana?? o, to już mam pomysł!! :)

też zamierzam sie ważyć w piątek, bo od piątku zaczęłam odchudzanie :-)

no to zobaczymy jakie będą efekty.... oby spadkowe!! jesteście w pracy/domu?? ja w pracy, za pół godziny śmigam :D

domek :-)

no to Ci fajnie :) Jakaś dziś zmulona jestem i senna nie mogę doczekać się obiadku - burczy w brzuszku :)

no lecę kobietki - piszcie coś :) będę później

ja wlasnie wcinam bialy serek z pomidorkiem-ostatni posilek na dzis :)

ja moj ostatni posilek juz jadlam byl nim grejfrut mmm pycha. i nie jem juz dzis nic i jutro sie waze oczywiscie przed łikendem

Witam panie :) Ja przylaczam sie do Was! Poczytalam troche i stwierdzam, ze taka grupa jaka tworzycie bedzie idealna do wspierania sie nawzajem. Ja dzis mam za soba ciezki dzien, a przed soba jeszcze ciezszy wieczor... U mnie stres = obzarstwo :( ...probowalam dzis wymusic wymioty :o...nie jestem z siebie dumna i juz nigdy tego nie sprobuje! Jutro dzien oczyszczajacej glodowki a w sobote lece z tysiaczkiem (i ograniczeniem weglowodanow do 72g - taki pseudoLutz ;) ). Trzymajcie za mnie kciuki bo wsparcie jest mi ogromnie potrzebne! O mnie: 17 lat, 1,70m, 70 kg (-> 60 kg) i 30% (-> 23%) tkanki tłuszczowej :o ...z każdym dniem będzie mnie coraz mniej :D

...no i stopka koniecznie ;)

Emilsoon - spokojnie, nie próbuj tych wymiotów- wyniszczysz organizm!! Bardzo się cieszę że topik się rozkręca :D Ja na obiad zjadłam tą kapustę tak o 16.30 i już nic więcej na dziś. Teraz popijam winko wytrawne ;) - tak na trawienie :P

jutro oczywiście również się ważę, na razie nie liczę na cuda ale może choć troszkę zejdę w dół?? jestem przed @ więc mój organizm może troszkę szaleć, ale nie zamierzam się poddawać!!

to ja też, bo ostatnio mi się przytyło - teraz: 170 cm, 58 kg, chcę 50:)

:P

chwalę sie pierwsza - 65,1 :) spadek 0,6kg, zawsze to coś :) piątek dziś :D uwielbiam weekendy choć jutro i pojutrze studia :o jak u was??

to i ja się pochwalę :-) z niepewnością weszłam na wagę, bo też jestem przed okresem nawet czuję, ze opuchłam, poza tym wczoraj trochę pojadłam, wyszło ok.1500 KCAL. a TU MIMO WSZYSTKO SPADEK :-) 58.9 KG :-D Dziś znów kubki narozstawiane w kuchni czekają na zagotowanie się wody :-) Tradycyjnie zaczynam od owsianki. Kurna zakwasy mam w nogach od tego chodzenia i wczorajszego aerobiku :-O Też mam jutro zajęcia na uczelni, ale się chyba nie pojawię :-)

jesteście żałosne, ja już nie jestem gruba i teraz od tej pory wami gardzę dowidzenia