Co uważacie o takiej diecie 1000kcal?

czasu schudłam na niej 11 kg w 3 miesiące :)

Śniadanie kawa i ewentualnie jakis owoc do 100kcal Obiad Sushi- mam takie gotowe zestawy ryby z ryżem, nie samej ryby i tanio je kupuje ;] 416kcal Kolacja Zupa lub warzywa lub surówka z jogurtem czosnkowym max. 400kcal

Jak to kafe mnie wkurza! nie wkleja tego, co pisałam, albo wkleja to po 10 razy :(

Podzieliła bym to na 4 posiłki albo nawet 5. Za mało treściwe śniadanie i zbyt syta kolacja

sniadanie. :O

co innego powinnam na sniadanie przy 1000 kcal >

Ale ja nie przepadam za śniadaniami ;/ za to wieczorem zjadam konia z kopytami, dlatego wybrałam zypy albo warzywa. A propos zup - gotujecie je na mięsie?

ja stosuje tę dietę i mam o wiele więcej posiłków i nie jestem wieczorami głodna. Liczę kalorię na stronie vitalia.pl. Jem duuuużo sałaty z różnymi warzywami, duuuużo pieczywa chrupkiego z chudymi wędlinami, pije litrami zieloną herbatę i czuje się rewelacyjnie. A jak sobie przed 18 zrobie bilans kalorii i jeszcze mi troszkę zostanie do 1000 to jestem przeszczęśliwa ;-)

Ale ja nie to, że jestem głodna wieczorem, po prostu rano nie lubię jeść, a wieczorem, przed TV już bardziej ;] ale załóżmy, że wszystko do 18-19. A do chrupkiego pieczywa cos się nie moge przekonać ;/

Rano musisz zjeść coś treściwego, ja jem musli z mlekiem. A wieczorem chrup marchewki albo ogóreczki selerek ;-) Robie sobie taki dip - jogurt naturalny bez cukru plus trochę Vegety i maczam w tym surowe warzywa polecam

co jadasz na sniadania i kolacje ?

a czemu odmawiacie mi zupy na kolacje he he