hula hop z masażem

powiedzcie lepiej jak kręcić żeby kółko nie spadało...

a to te kręcenie kółkiem to metodą prób i błędów i dasz rade :) jak ja hehe.

jeśli tak mówisz to będę próbować, choć jestem zniechęcona, a bardzo by mi się to kręcenie przydało, dzięki :)

Hula hoop wbrew pozorom ćwiczy też mięśnie pleców na dolnym i środkowym odcinku. Efekt jest i nawet można się zmęczyć, ja sobie ćwicze na salkach w Saturn Fitness, poza tym chodzę jeszcze na zumbę żeby ogólnie się poruszać do muzyki i wzmocnić mięsnie nóg, jeżeli połączy się kilka zestawów ćwiczeń to można naprawde szybko zrobić efekty

Słyszałam że pomaga tylko nie można się zrażać na początku siniakami :) https://100club.pl/artykuly/12-trikow--ktore-pozwola-ograniczyc-cukier,4176.html

Próbowałam.Raz. toż to żelazna dziewica jest.;P

A jakie ma znaczenie średnica czy 110cm do mojego wzrostu 155cm nie będzie za duże?

Dziewczyny jesteście tu jeszcze? Potrzebuję mobilizacji, ratujcie!

jestem, mam hula ale zrezygnowałam z kręcenia, bo niestety spada i spada...

Ja kupiłam hula hop z wypustkami :) Niestety jestem cała obolała. No ale cóż mimo wszystko ćwiczę 2× dziennie po pół godziny :) przy ulubionej muzyce i zapominam o bólu. Pozdrawiam.

Podobno jest skuteczne, sama zamierzam sobie takie sprawić :)

Jest skuteczne, bardzo polecam, świetnie wygladza boczki . siniakami sie nie zrazajcie bo cialo sie szybko przyzwyczaja

Najbardziej skuteczne diety i plany treningowe w Polsce? TYLKO http://www.igortreneronline.pl Odchudzanie dla każdego! Wejdź teraz i zacznij jeszcze dzisiaj! Odchudzanie i budowanie formy jeszcze nigdy nie było tak proste! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl

hej  a czy bolały was też łydki?