hula hop z masażem

mam koło:) na poczatku przez pierwsze 5 minut uczylam sie krecic nastepne przez pol godziny krecilam bez przerwy na drugi dzien potrafilam juz nim manipulowac za trzecim dniem mialam wielkiego siniaka z lewej strony, przejdzie mi i dalej bede krecic:) efekty juz sa bolace miesnie brzycha i boczkow:)

*Nalogowo robilam brzuszki of course. A doam jeszcze ze 2 razy w tyg wspomagam sie aerobikiem lub pilatesem.....w zaleznosci jak sie akurat czuje ;)

cześć dziewczyny. Może ja zacznę od tego, że choruję na bulimię, staram się leczyć, ale to wcale nie proste, w każdym razie żadna z form ćwiczeń i diet nie jest mi obca... niestety. Co do tematu. Ja zaczęłam kręcić zwykłym hulahopem, takim za 5 zł, plastikowym, kręciłam około miesiąca, do tego oczywiście ścisła dieta i moje epizody, ale ! sylwestka i talia na prawdę mi się wyszczupliły, obstawiam, że to najlepszy sposób na "boczki", tylko potrzeba trochę cierpliwości... Potem byłam na leczeniu w szpitalu, 3 miesiące, ale i tak nic z tego... W każdym razie dla zwiększenia efektów odchudzania kupiłam sobie to koło z masażem, i moja osobista opinia jest taka, że To kółko za 5 zł pomogło mi dużo bardziej ! dlaczego? Już tłumaczę. Wbrew pozorom, kółkiem cięższym i o większej średnicy kręci się dużo prościej ! Można to robić wolno, albo przynajmniej w tempie , które odpowiada nam, natomiast to kółko plastikowe - trzeba poświęcić na pewno dużo więcej siły i energii, aby je zatrzymać w talii. ( sprawdziłam to, bo po miesiącu kręcenia z kulkami, wróciłam do plastikowego i widać różnicę) Efekty ? Bardziej się pocimy, a zatem nie tylko rzeźbimy ciało, ale również spalamy tkankę tłuszczową. I to nie tylko z brzucha. Takie moje zdanie. Dla mnie takie kręcenie tym hula hopem z masażem to relaks, NIC przy tym nie czuje...

dlaczego chcesz sprzedać hula hop?? nie sprawdziło się?

bo mi sie juz spr a kasy potrzebuje")

Witajcie zakręcone dziewczyny. Przy zamawianiu hula hop....trzeba pamietac ze sa te cięzsze ok. 2 kg i te lzejsze ok.1 kg. Ja na poczatek zamowilam hula 1 kg. krecilam okolo 2 m-cy.....na poczatek przez pierwsze 3 dni w koszulce i bluzie..dzieki temu tylko jeden malutki siniaczek mialam...a pozniej juz normalnie krecilam w koszulce lub na gole cialo...efekt praktycznie identyczny. Nie wiem ile cm. mam mniej....bo nie biegam z centymetrem codzinnie...ale efekty sa poprostu widoczne...suuuper:)Krece 30-40 min dzienne. Siostra jak mnie ostatnio zobaczyla ...sama postanowila zamowic hula ....ale ja zrobilam inaczej....oddalem jej to swoje...a dla siebie zamowilam to 2 kg. krece tym wiekszym od 3 dni...i jak dla mnie to roznicy wielkiej nie ma:) Co do ceny..to zamawialam te hula na allegro...polecam te cenowo srednie...okolo 60-80 zl. Te tańsze jak patrzylam maja plastikowe masazery....wiec siniki i krwiaki murowane a i pewnie zaczną sierozpadac jak tu ktos wlasnie pisal...a cena 60-80 zl to raczej przystepna ...bo to super urządzonko:) Ja jestem zachwycona....ulubiona muzyka na full ..i kręcimy:)

dziewczyny jeżeli macie koło z kulkami masującymi to zakładajcie gorset lub pas poporodowy, ja tak właśnie zrobiłam i od tej pory kręcenie to przyjemność ;]

Nie potrzeba zadnych gorsetow i pasow, wystarczy przecierpiec pierwszy tydzien pozniej to rzeczywiscie sama przyjemnosc na golej skorze, ja tak zrobilam. Przez pierwsze dni meczylam sie, bylam bardzo obolala dalam rade krecic z 10 minut, a teraz krece na golej skorze przez godznie albo i wiecej:) Zazwyczaj wtedy kiedy sie ucze, biore ksiazke krece kolkiem i sie ucze:)Zeby miec lepsze efekty nie polecam zakladac zadnych pasow, pozdrawiam.

hej dziewczyny dołańczam do was ;) kółko mam dosc dawno ale nigdy regularnie nie cwiczylam. bylam teraz na diecie schudlam 8 kilo no i przytylam pozniej 3 kilo teraz zaczwlam biegac juz tydzien czasu i codziennie robie 10 kilometrow no i krece kolem drugi dzien. mam nadzieje ze schudne. chcialabym 6 kilogramów ale przy bieganiu troszke miesnie sie robia i one tezz waza wiec na wage za bardzo nie patrze zobaczymy po ciuchach;) powodzenie hulapowiczki ;)

sprzedam kulko hula hop średnica 100cm, podwojny rzad wypustek, kontakt karolina20051@o2.pl

też mam hula hop z masażem, muszę zacząć ćwiczyć na nim, kiedyś jak ćwiczyłam miałam poobijane boki, ale zakładałam 2 lub 3 koszulki ból był mniejszy albo w ogóle go nie było :) nie warto się poddawać tylko dlatego że są siniaki, to przejedzie!

a ja po 15 min skończyłam z "lekko" zaczerwienionym boczkiem... tylko że wieczorem zrobił mi się z tego krwiak wielkości dłoni po jednej stronie, a wielkości dwóch dłoni - po drugiej- olbrzymie, czerwonosine krwiaki- na dodatek opuchnięte (ćwiczyłam na spodenki neoprenowe i bluzke). Jak poszłam do apteki po jakąś maść - kobieta zawołała kierowniczkę - zastanawiały się czy nie powinnam pojechać do szpitala :D chyba sobie daruję drugi raz ;)

ja już ćwiczę 10 dni, po 10-12 minut, na początku w 4 koszulkach, po 6 dniach koszulka plus grubszy sweter, teraz koszulka plus bluzka, i nic mnie nie boli, od początku nie miałam żadnego siniaka, i jest ok, na efekty muszę poczekać :D

witam. ja również zakupiłam sobie hula hop z masażerem, kręcę nim dopiero drugi dzień. boli jak diabli. więc wpadłam na pomysł i zakładam pas neoprenowy i nie jest już tak zle. ale na efekty trzeba jeszcze poczekać. mam nadzieję że się opłaci...

Witam wszystkich!!! Ja ostatnio zaczęłam kręcić hula hop zwykłym i choć kiedyś jako mała dziewczynka radziłam sobie nie źle to teraz nie wychodzi za fajnie. Natomiast dostałam w prezencie hula hop z masażerem i mogę z czystym sumieniem powiedzieć ,że jest super.Jest większe i cięższe - czytałam że to ma znaczenie. Szybciej można się na nim nauczyć. Prawdą jest to ,że trochę boli z początku ale można się do tego przyzwyczaić o ile ćwiczymy choć kilka minut codziennie. Polecam

Które hula hop jest lepsze z 80 czy 64 kulkami masującymi i jest jeszcze wybór pomiędzy hula hop z anionowych kulek masujących i hula hop z magnesowo-węglowych kulek masujących. Które lepsze?

no i jeszcze jest wybór między kulkami i widziałam jeszcze z takimi dodatkowymi kółkami w środku które też się kręciły i były na nich gumowe że tak powiem ''kolce''

Kupiłam na allegro za 54zł z przesylką, jakieś 2tyg. temu, po pierwszych 15min. ćwiczeń siniaki wokolo całej tali i tydzień przestoju bo po prostu nie dałam rady. Teraz znowu kręce i jest już super tzn. nie boli ale siniaki nadal są...o efektach napiszę za jakiś czas.

Witam !!! Dzisiaj przyszło mi hula hop z masażem. Od razu zaczęłam kręcić. Na początku było trudno bo cały czas spadało , ale nie poddałam się i po paru minutach się nauczyłam kręcić przez dłuższy czas. Po lewej stronie pojawił mi sie mega wielki siniak, ale mam wrażliwą skórę. Wystarczy mnie mocniej ścisnąć i już siniak murowany a tu takie hula hop z takim naciskiem więc nic dziwnego że tak się poobijałam tym kółkiem. Jutro zobacze czy dam rade kręcic, ale zależy mi bardzo na pozbyciu się boczków, to moja wielka zmora i mam nadzieję, że hula hop pomjoże mi je zrzucić. Postaram się napisać na forum po paru dniach ćwiczeń i zobaczymy co z tego wyjdzie. . . Mam nadzieję, że przynajmniej troszke te okropne boczki się zmniejszą:) Pozdrawiam wszystkie kręcące dziewczyny i życze powodzenia :)

Witam ponownie!!! Z czystym sumieniem mogę polecić hula hop z masażerem!!! początki były straszne, przynajmniej dla mnie. Siniaki wokół tali masakra, ale teraz już mam to za sobą, siniaki znikły i kręcenie jest przyjemnością:) może nie ma jeszcze rewelacyjnych efektów ale jedno wiem na pewno - ruszylam złogi tłuszczyku na brzuchu:)

nieee, dziewczyny nie kupujecie hula hop z masażerem, tylko się posiniaczycie przez to :/ Lepiej kupcie sobie hula hop porządne sportowe (treningowe) o dużej średnicy, ja mam 100cm, jest dośc ciężkie i genialnie się nim kręci.

Witam. Planuję zakup koła tyle że nie jestem do końca przekonana co do tych z wypustkami. Chciałabym takie tyle że obawiam się tych siniaków. Moja skóra ma baaaardzo wielkie predyspozycje do siniaków. Wystarczy że ktoś bardziej mnie za ramię złapie i już wyglądam jak by mnie ktoś pobił. Mało kiedy zdarza mi się że ich nie mam. Nawet nie wiem kiedy powstają. Mam tak od dziecka i jakoś się na nie nie uodporniłam jeszcze. Czy w tym przypadku warto ryzykować? Co jeśli siniaki po kole też będą się zawsze u mnie pojawiać? Czy któraś z Was ma może podobną sytuację a mimo to używa koła z masażem? W maju mam być świadkiem na weselu no i chcę popracować nad sobą bo trochę przytyłam.

Dziewczyny! Hula hop z masażerem jest genialne! Kręciłam około 4 miesięcy. Na początku po 15 minut, potem 30, 45 aż w końcu godzinę. Pól h w jedną stronę, a pół w drugą. Efekty fantastyczne. Pozbyłam się brzucha zupełnie, żadnych niepotrzebnych wałków, nic! Miałam przepiękną talię! Niestety odpuściłam sobie dietę, przestałam ćwiczyc, byłam już zmęczona nieustannymi ograniczeniami i wróciłam do starej, niechcianej sylwetki. Z okazji nowego roku postanawiam wrócić do kręcenia i mam nadzieję, że uda mi się powrócić do ukochanej sylwetki!

Zapraszam na wątek Hula hop daje cuda :) tam piszemy o efektach

mam pytanie to ile wam zlecialo mrzez miesiiac?

Ja też ćwiczyłam na takim, na początku masakryczne siniaki wielkości otwartych dłonie ale nie poddawałam się i po jakimś czasie siniaki już nie powstawały i ćwiczenie nie bolało niestety teraz jestem w ciązy i du,pa blada z ćwiczeń.

a powiedz mi ile schudals przez miesiac? I czy sa jakies efekty

O efektach mozna poczytac na watku hula hop daje cuda Ja schudłam 3,5 kg w 1,5 mies Wazymy sie w kazdy poniedziałek i pieszmy o swoich efektach Zapraszam

Witam. ja się próbuję zebrać w sobie, ale na początek chciałabym zacząc od takiego zwykłego, dopiero później z masażerem. Wiecie Gdzie w zabawowym w łodzi mogę dostać takie coś? :)

Alanja widze w Twojej stopce że nieźle Ci idzie z wagą :) jesteś na dieci? I cwiczysz coś oprócz hula hopowania?? :)