Zelixa - ktoś zna? dla tych co czytają ze zozumieniem

renatka3355- fajnie ze prowadza takie programy bo mozna sobie siedzieć w fotelu ze szklaneczka wody i czerpac wiedze a nie wysukiwac w internecie po setkach stron :) Mi sie program podobal

Noooo taaaa, tylko wyłączę kompa- to tu już pogaduchy jak ta lala. Nawet nie za bardzo muszę odpowiadać, hihihi-poradziłyście sobie wcześniej beze mnie :-) Najpierw odpowiem Rudej-hihihi- na pytanie odnośnie pracy. Jest to niewielka firma produkcyjna, której elementy montuje się na zewnątrz- zatem okres zimowy to dla nas wszystkich czas stojący w miejscu. Pracy jest tak niewiele, że najchętniej zwiałabym do domu, ale trzeba siedzieć, nie ma zmiłuj się. Zatem przechodziłam już wiele etapów w tym nudnym okresie. pocieszam się, że już za chwileczkę nie będę miała w co ręce włożyć ;-) Bambooshek- jak to nie ma wieku??? albo ja już mam schizy i je widzę a ich nie ma??? Zaszalałam dzisiaj na maxa. Zamiast płaszczyka i butów,kupiłam skórzaną torebkę. Można i tak ;-) Dobra- czytam te Wasze \"wypociny\"

http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%3E%3Bwejdz%3C%3B%3D-t144665.html to link dla tych, które mają za dużo skóry na brzuchu, skóra ładnie się napina i tłuszczyk się spala zwłaszcza w dolnych partiach, z których schodzi wyjątkowo opornie. Ja osobiście robiłam te ćwiczenia 2 lata temu i dotrwałam do 3ciego tygodnia ale efekty było widać.Kolega, z którym razem zaczynaliśmy wytrwał do końca i zrobił mu się kaloryfer.

hahahaha- weszłam na tamto forum w poszukiwaniu odpowiedzi dla ---->dorka...40 iiiiii załamałam ręce - tyle wpisów- no, jak cielątka. Nie czytają te dziewczyniska!!!

biuralistko40 a nie ma tam jeszcze jakiejś wolnej posadki w Twojej firmie? Mogę Ci siemię zalewać, strugać ołówki i czyścić monitor??? Co Ty na to???

Witam! Tu ja zawsze goraco. dopiero przeczytalam wszystkie wasze wpisy. Biuralistko40 jak ja ci zazdroszcze oddechu w pracy.ja nie wiem juz w co rece wlozyc.dziecko pojechalo na wies do dziadkow my siedzimy jeszcze w firmie.roboty ogrom. Odebralam dzis wyniki i raczysko nie wrocilo!!!!!!!!! z tej okazji mam dzis wieczorkiem(jesli pojedziemy w koncu do domu...) domowa randke z mezem. zrobie cos dobrego pysznego i malo kalorycznego do jedzenia ,napijemy sie winka i bedziemy cieszyc sie tym co mamy. ale pojechalam....moj maz i romantyzm>>>? smieszne!!! co nie zmienia faktu ze bede swietowac bo ostatnie dni to byl koszmar. Dziewczyny dziekuje za wszystkie mile slowa. Agixa napisze pozniej do ciebie napewno.obiecuje. musialam zapomniec o zeli ale zakupilam apptrim i fosanic.zobaczymy co bedzie. Wreszcie!!!!!!!!!! moge do domu.moj \"pan i wladca\" sam dokonczy brudna robote wiec dziewczyny---do pozniej :-)

kasiek30 -strasznie się cieszę, że masz dobre wyniki!!!!! Najgorsze jest czekanie i niepowność, no ale u Ciebie może być już tylko lepiej. zatem miłego świętowania Ci życzę!!!! Bo jest co świętować.

W końcu przebrnęłam :) Skrobiecie i skrobiecie, nie idzie wyrobić :P Kasiek30 jupiiiiiiiiiiiiiiii cieszę się niezmiernie :) Udanego wieczorku :) Co do ćwiczonek na brzuszek http://video.google.pl/videoplay?docid=-4087367346645736710 :)

----> Bambooshek- ten zły nastrój minie- nie pozwól mu na zawładnięcie Tobą. Poszukaj same pozytywy, a przede wszystkim pomyśl o sobie jak już zeszczuplejesz ;-)

witam Kochaniutkie---poczytałam co nastukałyście:) dzisiaj:) Kasiek30-życzę miłego wieczorku,macie co świetować-duzy buziak dla Ciebie biuralkistko40-dobrze ,że zawsze Jestes!!! teraz już znikam na basenik,bede po 22:)

----> Dorka 40Błonnik na wystający brzuch Masz wrażenie, że twój brzuch jest napęczniały? Po pierwsze warto sprawdzić hormony. Nadmiar testosteronu może powodować otyłość brzuszną jak u mężczyzn. Po drugie upewnij się, że masz prosty kręgosłup. Niektóre rodzaje skrzywień dają efekt wypięcia brzucha. Jeśli wykluczysz oba powody, zostaje już tylko jadłospis i ćwiczenia. Dietetycy ostrzegają przed węglowodanami z przetworzonej żywności. Na czarnej liście są biały chleb, makaron, ryż, soki owocowe, słodzone płatki śniadaniowe. Gdy je wykreślisz, wpisz na listę brązowy ryż, płatki owsiane i surowe warzywa. Błonnik w nich zawarty spowoduje, że brzuch przestanie przypominać napęczniały balonik. Błonnik utrudnia wnikanie złych cukrów do krwi i poprawia trawienie. Jedz mniej, ale częściej, co dwie lub trzy godziny. Co z ćwiczeniami? Wskazany jest przede wszystkim pilates. Polega na rozciąganiu, spinaniu i rozluźnianiu mięśni oraz prawidłowym oddechu. Trening minimum dwa razy w tygodniu szybko poprawi stan mięśni brzucha i ukształtuje płaską talię. Godzinę szukam cokolwiek na Twój wzrost wagi. Kilka dni temu jedna forumka też o to pytała, już wtedy nie mogłam nic znaleźć. Zatem: tak jak piszą dziewczyny - albo jesteś przed miesiączką -albo masz jakąś chorobę, która po zeli została zauważona, -zatrzymanie wody w organiźmie- to też stan chorobowy Co do wystającego brzucha- to musisz sama prześledzić informacje. Koniecznie udaj się do lekarza- chyba, że te Twoje 5 kg przysłoni Ci racjonalne myślenie i będziesz brnąć dalej ;-)

Przestroga dla tych co chcą bardzo szybko zrzucić duuuuużą wagę :) http://lolalaki.wrzuta.pl/obraz/oK7lruoHgG/

Nooo----> dorka...40- teraz to mi się doczepiacze włączyły ;-( Masz 20 tabletek i chcesz schudnąć 4kg? Wcześniej zajęło to to prawie 4 m-ce(piszesz o 5kg w 4 m-ce). A czy wzięłaś pod uwagę fakt, że mięśnie ważą- a Ty w takim razie tego tłuszczu wiele nie miałaś. Czyż Twoja sylwetka nie wyglądała rewelacyjnie po tych 4-ch miesiącach? Ja biorę chyba z 10 dni tabletki, nie mam nadwagi dlatego mój spadek to jest CAŁE PÓŁ KILOGRAMA LUB KILOGRAM- ale ćwiczę. wyglądam tak,jakbym schudła ze 4 kilogramy ;-) No nic- ochrzan musi być, nie ma rady. Ja Ci życzę żebyś osiągnęła swój cel i proszę pamiętaj im mniej do stracenia tym trudniej :-)

----> Agixa- nooo to pięknie pocieszyłaś wszystkie odchudzaczki :-(

...kasiek..... super ze wszystko wporządku :) Wiecie co mi chyba faktycznie na oczy siadło,A MOŻE KOMU INNEMU.Jestem wsciekła strasznie .Przywieżli mi niedawno komplet wypoczynkowy,miał byc taki piękny CIEMNY,a oni cholera przywiezli jasny... i jeszcze sie pytają? TO CO MAMY Z TYM ZROBIC??,cholera.Oczywiscie telefon do szefowej i wyjasnienia .Mało tego trza było go wnies na 8 pietro po to tylko zeby za tydzien znies spowrotem na dół i wymienic na inny. A do tego moj mąż w pracy ,zawsze go omijają takie niespodzianki,a ja sie musze wkurzac...kurcze ale człowiek musi sie na kombinowac ,a o gadaniu to juz nie wspomne.Już mi popsuli humor i jestem strasznie zła. Przepraszam że o takich pierdołach pisze , musiałam sie wygadac, wiem ze macie inne problemy...ale mi ulzyło

biuralistko nie pocieszam :P T coś dla tych co chcą schudnąć 20kg w tydzień. Przecież wiemy, że jeśli chcemy mieć ładny brzuszek i nie mieć zwisającej skóry, to musimy ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. No i nie zapominać o jakimś balsamiku (najlepiej takiego wyszczuplającego, który ujędrni skórę). NA PEWNO NIE CHCIAŁAM NIKOGO WYSTRASZYĆ.

Co do miesiączek to jest bardzo różnie- nie będę Wam przeklejać info- poszukajcie sobie same-hehe Ale są takie skutki jak: 1. plamienie pomiędzy miesiączkami 2.miesiączki przerywane- jeden dzień jest w drugi nie ma 3.obfite krwawienia 4.opóźnienia 5.przedłużające się miesiączki Wszystkie niepokojące objawy powinny być konsultowane z lekarzem. Jeśli podejrzewasz ciążę-bezwzględne i natychmiastowe odstawienie zelixy. Antykoncepcja -zapobieganie zajścia w ciążę- jest niezbędne podczas zażywania zelix.

iwcia73 czasami trzeba wyrzucić z siebie wszystko co złe. Z wypoczynkiem, to faktycznie firma się spisała hihihihihihihi Winda chociaż działała?

----> iwcia73 :-) to masz go w domu? nooo ten komplet? A może jasny lepszejszy??? Tylko nie bluzgaj na mnie za żarcik ;-)

----> Agixa - Ty tu takie-hihihihhi- a ja nie śmiałam hihihi. Iwcia- klnij ile wlezie- tylko pisz pip pip pip, coby się cenzor nie doczepił

witam wszystkich!!! według mnie to super pomysł z tą tabelą pomiarów! chcę się do miej dołączyć oto moje dane:92kg170cm/25/26.03.2009/92 tak na marginesie też jestem z Rybnika.

----> bialutka - jak tak czytam- pooomooocyy, w momencie jak Ty nie masz przez 17 dni miesiączki to naprawdę RĘCE OPADAJĄ. Nie, nie napiszę nic więcej. Odstaw tabletki a w przyszłym tygodniu do lekarza-jeśli nie dostaniesz okresu.

Agixa jak milo cie tu widziec teraz. Ty to potrafisz zaskoczyc-foto okropnosc. Dziekuje Ci bo dzieki temu napweno nic dzis nie zjem. Kurde!!!mdli mnie... moje poledwiczki napewnopozostana tylko dla Przemka. .. tak dalej i nie bede musiala lykac tych tabletek. skad jestes??? zaraz poszukam Twojego maila i napisze bo mam chwilke spokoju.zjedzenie sie "robi" prysznic za soba wiec moge wypic czerwone swinstwo o smaku zurawiny smierdzace jak brudne skarpety :-) wiecie jaki mialam kiedys sposob na zaparcia? piwko!!! dzialalo na medal. teraz o piwie zapomnialam bo wiadomo...kalorie

A ja Wasza ziomalka-hehe- z Miko

----> kasiek30 - może dopiszesz sie do tabelki? Tam jest opcja BZ- bez zeli-hehe

Agixa obejrzałam sobie te ćwiczenia są bardzo fajne tylko przerywnik pana w niebieskich gatkach mnie powalił \"nice and easy\" hi hi hi - a my dobrze wiemy jakie to miłe i łatwe w praktyce, ale to tylko 8 minut dziennie może się skuszę, zeby nie wygladać jak pani na tym zdjęciu.....................

Dobra-ludziska-zostawiam Was. Bo mnie już od tego kompa oczy bolą. Miłego,eee, BARDZO MIŁEGO WIECZORU DLA WAS I WASZYCH BLISKICH ;-)

jeszcze to wkleję-żebym miała w komplecie Wasze zapiski. Oczywiście tabelka w pracy, hmmm a ja w domku-hihi. Ale dopiero jak wszyscy się dopiszą to będzie fajnie wszystko widać ;-) biurwa/42/19.03.2009/175/76BZ/75/74 joasia2106/23/156/76/74- a data to się zjadła ;-( ashtraygirl/21/20.03.2009/171/91 Gosik39/40/12.03.09/93/90,4/ ewka28/28/26.03.2009/165/70 iwcia73/36/05.02.09/73,8/--/--/--/68,8/68,3/67,7/66,7 Winiolka/32/13.02.2009/170/95/94/93/91/90/90/89 Ata26/26/15.03/73/165/69,5 dobrze olus23/25/13.03.1009/71/69/68 92kg170cm/25/26.03.2009/92 Pączuszek84/ /27.03.2009/ /73,5 dorka...40/40/ 22.03.2009/161/63 Madziunia88/23/08.03.2009/167/88/86/84,5/82kg Na zaparcia ziołowe tabletki CASCARA GRANADA. Koszt. około 25 - 30 zł.

Kurcze mam go w domu :( Jasny NIE.NIE ,NIE- miałam juz jasny i jestem wyleczona z takiego koloru...A co do windy to własnie naprawiają :) hehe,przy wywożeniu starego kompletu na dół popsuła sie i musiałam dzwonic żeby przyjechali naprawic ..KOSZMAR.. A z tym obwisłym brzuchem to ja nie moge ,chyba zadna by sie nie chciała doprowadzic do takiego stanu SZOK.... Fajnie że jest nas wiecej z okręgu Rybnickiego:):)

Ruda102:>>>>fakt jest co swietowac. jestem zdrowa( co z tego ze nowa piersia ) mamy corke ktora wg lekarzy nigdy nie miala szans na pojawienie sie , maz jak maz tyle lat razem...czasem mnie wkur... ale kocham go nic na to nie poradze___mam nadzieje ze on mnie tez:-) za malo mi o tym mowi!!!!! teraz tez mnie wkurzyl osiol jeden bo przyjdzie dopiero za godzine!! a ja tu czekam z jedzeniem pachnaca i gotowa... Biuralistka40---- dopisze sie :-)