dieta dr Pape

Gościu moim zdaniem powinnaś obliczyć i jeść jak najmniejszą ilość wwęgli, białko w tej diecie jest obliczane,ale nic się nie stanie jak zjesz ciut więcej. Tak na śniadanie węgle powinny byc. Chleb z dżemem, nutellą, miodem.Płatki z sokami. Owsianka na soku ew. wodzie z owocami, koktajle z owoców na wodzie mineralnej. Pomysłów jest naprawdę duzo i gwarantuję, że można się najeść i cieszyć się dobrym smakiem.

dziekuje ci bardzo za wypowiedz:)

Dziewczyny, reaktywuje. Ktora chetna niech sie dolaczy. Postanowilam wziac te diete, bo juz raz na niej pieknie schudlam po ciazzy. To dla mnie wlasciwie nie jest dieta - bardzo malo ograniczen i to jest fajne, to styl jedzenia bardziej. Macie ksiazke? Nie wiem jak poznac kto koczownik a kto rolnik. ZAPRASZAM.

Na sniadanie zjadlam: owsianke - 3 lyzki platkow orkiszowych, 5g rodzynek, 1 sliwke suszona, 5g migdalow, 5g orzechow wloskich, lyzke pestek dyni, kilka jgod goji, zalalam to kefirem ok 100g, jestem najedzona, do tego rumianek do popicia, potem bedzie kawa czarna.

mam jakies 8 m g do zrzutu czy ta dieta zadziala?

hejj..podnosze..:)) ktos papuje ?

jak tam papujemy???

a co z tłuszczami w tej diecie?

Super przepisy, smaczne i zdrowe zapraszam na stronę: http://gamfi.pl/-poznaj-nasze-przepisy--30-425179-3785

Witajcie. Ja zaczęłam w połowie marca. Jestem rolnikiem. Przy niedoczynności tarczycy udało mi się zrzucić 4 kg samego tłuszczu bo wcześniej pozbyłam się wody. Dieta jest świetna ale moje wahania wody są irytujace. Dla dziewczyn z niedoczynnością polecam obserwować reakcję na produkty wolotwórcze typu mleko u mnie powodowało zastoje i ból tarczycy. Zauważyłam że po mięsie nie chudnę a po twarogu z kefirem tak. Obiady jem tylko węglowe. Co do tłuszczu to jem mniej niż 60g na dzień ale zauważyłam że jedząc równe 60g lub niewiele mniej lepiej chudnę.

a ile mozna na tym schudnac?

Ja już schudłam 5,2 kg ☺ Trudno odpowiedzieć na pytanie ile można na tym schudnąć. Najpewniej tyle ile trzeba ☺ Szybciej spada gdy się ćwiczy.

cześć chciałam kupić tą książkę ale jest niedostępna tylko wariaci na allegro mają 1 szt za 89,00 pln MASAKRA czy może ktoś ma do sprzedania używaną???? chętnie kupię olad4@op.pl

Witajcie! Widze, ze watek umarl, ale moze jednak ktos sie zgłosi. Jak zwykle dowiedzialam sie o tej diecie po latach, patrząc na wątek, ktory trwał kilka lat. Papuje od tygodnia i mam minus 1.6kg. Napewno sa wahniecia, ale jak dla mnie to strzał w dziesiatke z ta dieta. Nareszcie moge jesc i chleb i slodkie i chudne! Mam nadzieje, ze wątek odzyje.

hej mam książkę przeczytaną od deski do deski :) byłam też trochę na tej diecie, mogę odpowiedzieć na jakieś wasze pytania jakbyście chciały?

Fanka dr Pape moze opisz swoje doswiadczenia. Ile schudlas, w jakim czasie itd

każdy chudnie inaczej, nie ma co się porównywać do kogoś, trzeba samemu spróbować, a nie tylko tak ciągle zastanawiać się co kto ile schudł. sama weź się do roboty i sprawdź ;) poza tym pamiętajcie że dieta dr Pape jest tylko dla osób z nadwagą. ludzie którzy mają bmi w normie nie schudną na tej diecie. jedynie co będą utrzymywać wagę w normie :) więc jeśli masz nadwagę czy otyłość chudnij z pape ;D a jak kości i na ości? to nie ta dieta. pozdrawiam

Czy przeczytalas to co napisalam wyzej? Jestem na diecie od prawie dwoch tygodni, wieczmus sie do czytania , zanim pisac, "wez sama sprawdz.. "I nie prawda , ze hey to dieta tylko dla ludzi otylych, ale nie verde dyskutowac o tym, no i tal nie przeczytasz , ale osad wydasz. Pozdrawiam

Ozywiam wątek.Czy któraś z zalożycielek jeszcze tu zagląda?

up up

Może jednak ktoś się skusi...

up

Chudnę, już prawie 4kg.

up

Nie tracę nadziei,że ktoś zechce spróbować tej diety. Prosta,niekłopotliwa i waga spada. Powoli ,ale je się do syta,czego chcieć więcej od diety:)

Czy ktos papujee???? N

Bylam juz na tej diecie i schudlam 6 kg. Teraz chce znow bo jestem po 2 ciazy.. czy ktos jeszcze??

Ja się chętnie podłączę

Sniadanie:kasza jaglana,dżem,masło Obiad:kasza jaglana,warzywa pieczone(pieczarki,cukinia,szparagi,papryka)

szkoda , że topik nieczynny dziewczyny odchudzone na dr Pape odezwijcie się :) ja zaczynam