**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

Myślę,że tak. Pewnie przez noc zostało Ci dużo wody w organizmie łącznie z toksynami i zaległościami w jelitach. Wypij tą wodę z cytryną,na pewno pomoże :-). Dobre jest to Body Pure 24,ale nie podczas naszej diety,bo przy Body pure nie je się za wiele w I i II dzień. Lepsza będzie ta cytryna z wodą:-). Ale to dziwne,że tak waga Ci się waha skoro jeździsz na rowerze i to tyle km. Przytłaczające :-(

Dobrze powiedziane... Przytłaczające... ;(

Ehh.. pewnie nic z tego nie będzie, nie rozumiem tych wahań... Bardzo często siusiam, a z wypróżnianiem mam problem.. nie wiem już nic, jeśli do końca diety nic się nie poprawi, to chyba z niej zrezygnuję...

sylvunka zabraniam Ci myśleć w ten sposób! Przecież już schudłaś dość sporo w ciągu tej dietki :-). A od którego dnia masz problemy z wypróżnianiem?

Generalnie od początku jakieś takie zawirowania. Wcześniej, gdy wypróżniałam się przynajmniej raz dziennie, tak teraz jest to rzadziej niż raz dziennie. Np pierwszy raz wypróżniłam się dopiero w 3 dzień diety... czy jakoś tak. Nie wierzę zbytnio w to, że mi się uda... :(

a opisz jeśli mozesz wszystko co jadłaś każdego dnia

Opisywałam na bieżąco tu, na forum, chyba do dnia 4. Jadłam systematycznie posiłki z poszczególnych grup. Do dnia 5 całkowicie bez soli, przypraw itp. Dobra, nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Schudnę to schudnę, nie, to trudno.

To i ja wtrącę swoje trzy grosze do dyskusji o wypróżnianiu :p Ja z moim organizmem jestem w nieustannej walce w tej kwestii. Gdy nie jestem na diecie to mam naprawdę wielki problem, bo "zapycha" mnie wszystko co mączne. Kombinuję wtedy jak koń pod górkę tj maślanka na czczo, sok z kiszonej kapusty, suszone śliwki. I różnie bywa- czasem działają czasem nie. natomiast podczas turbo jestem dość zadowolona:) swoje robi jedzenie warzyw i owoców, a całkowita rezygnacja z pieczywa, makaronów, tłustego żarcia itd ahh jakby któraś z was była całkiem i totalnie zdesperowana kilkudniowym nieodwiedzaniem klopa, to polecam łyknięcie 2 łyżek oleju rycynowego. Można go kupić w aptece za 2-3 zł. Jego wielka wada to smak bleeee. Ciężko te dwie łyżki przełknąć, ale jak już się uda, dwie godzinki później jelita się opróżniają chyba całkowicie... wiem, wypróbowałam w akcie desperacji po Świętach :p

Mi pomagała zawsze ta cytryna z wodą,ale odkąd jestem na tej diecie to w ogóle nie mam problemu z wypróżnianiem :-). Jestem przeszczęśliwa;-) Zapomniałam dodać co dziś jadłam: Posiłek: I: tuńczyk +jajko II: jajko+szynka z kurczaka III: serek wiejski+pomidor IV: tuńczyk + orzechy V: zaraz o 15.00 pomidor+ogórek+cebulka VI: o 17stej kurczak+fasola Nie za duzo tych kcal?

ja tesz mam problem z wypróżnieniem ale teraz pije cherbatke przeczyszczająca co wieczur przed snem wazne by pić ciepłą i rano kibelek odwiedzam ja przez całe 6 dni schudłam 4 kilogramy jestem zachwycona to dobry wynik dziwi mnie nawet to bojem sporo dziś 7 dzień

Gdzie wy wszystkie jestescie laski?ja dzis pierwszy dzien ale niestety nie mam jak brac posilkow do pracy wiec spakowalam tylko produkty dozwolone i to zajadalam jutro sie zwaze mam nadzieje ze zaczne znowu chudnac ;)

też się zastaawiam gdzie wszyscy?? czyżby zrezygnowali?

Nie rozumiem, o co Wam chodzi... Mamy tu silną grupę kilku osób, które myślę, że dobrze się motywują i mają chęć zrzucenia kilku kg. Po co nas tu tłumy? Gdyby pisało naraz 25 osób, byłby tu bałagan, nie wiadomo by bylo kto jest kto itd. A tak np wiem już coś o niektórych dziewczynach i nie miesza mi się to z 20 innymi:p ja myślę, że jest spoko i nie ma co marudzić, że nas mało ;) byleśmy wytrwały i sobie nadal dyskutowały dietce,naszym samopoczuciu i problemach. Choć was mało, fajnie, że jesteście !!!! :)

ja jestem i trwam z wami waga szybko zaczęła spadać już, jest 4,7 kilograma mniej dziś 8 dzień więc jeszcze 2 i zacznę 2 torę tylko niebęde robić przerwy bo znam siebie i zuce się na żarcie a więc ciągiem do początku Turbowania podoba mi sie ta dietka według mnie niejest monotonna

Hej Dziewczynki;-) Dziś mam VI dzień dietki i tyle energii. Po I turze też nie będę sobie robić przerwy,bo jak już zacznę normalnie jeść to ciężko mi będzie wrócić do dietki,która bardzo mi odpowiada :-). Dziś rano kupiłam sobie piękny strój,wiecie jaki rozmiar? 40 :-)...Piękny odcień między ciemnym różem a wrzosem z cekinkami pod biustem

Dzisiaj to już na pewno pojadę na basen. Wczoraj jak wróciłam do domu i zobaczyłam mój strój kąpielowy 2 częściowy to mi się odechciało jechać;-(

Kupiłaś jednoczęściowy teraz? :)

sylvunka tak jednoczęściowy bo wstydzę się brzuszka,chociaż spłaszczył mi się na tej diecie,ale nie jest jeszcze aż tak apetyczny,żeby go pokazywać. Ale ten jednoczęściowy też jest modny. Kupiłam go w tesco z kolekcji F&F. Bardzo fajny ;-)

Cieszę się, że jesteś zadowolona! :) Powodzenia;):)

Taki zakup rzeczywiście musisz wykorzystać i iść na basen:) Gratuluję Fajnie słyszeć, że tak ładnie chudniecie. Pamiętam, że mi w pierwszej turze, którą odbywałam dobre pół roku temu zleciały jakieś 4 kg. Teraz jest marnie, bo to moje ostatnie kilogramy i organizm kurczowo się ich trzyma. Co prawda nie zważyłam się jeszcze, ale widzę po ciuchach i czuję, że to nie to samo. Cóż, nie zawsze będzie się chudło tak jak podczas pierwszej diety...a szkoda:p Dlatego skończę tę turę, robię dzień przerwy (piątek) podczas którego będę się pilnować, ale pozwolę sobie na upragnione lody:) i kilka drinków na planowanej na piątkowy wieczór imprezie. A od soboty znowu turbo, dzień pierwszy:)

Dzień 7. Jak efekty Kochane dietowiczki?

U mnie tak jak mówiłam efekty małe, ale ważne, że są:) Zepsułam wagę, więc nie wiem ile ważę:p Na pewno trochę brzucha zgubiłam- teraz muszę go ćwiczyć, bo znowu urośnie. Troszkę w nogach i na twarzy...ciężko powiedzieć ile to kg. Na pewno nie jakoś powalająco, bo jak mówiłam, ja teraz już walczę z ostatnimi 2-3 kg i wystarczy mi odchudzania

Ależ Ci zazdroszczę kawka-turkawka :-) Też chciałabym mieć już do zrzucenia tylko 2-3kg. Chciałabym ważyć 55-56 kg. W takiej wadze czułam się najlepiej :-). Mam tylko nadzieję,że będę trzymać tą dietkę jeszcze z 3 tury :-). Myślisz,że uda mi się zgubić jeszcze 15 kg?

Myslę, że Ty prędzej zrzucisz 15 kg niż ja te moje 3 :p Mój organizm tragicznie reaguje na diety! W ogóle nie chce chudnąć:/ A Ty masz dobre efekty póki co, więc na pewno Ci się uda. 3 tury to miesiąc, więc rzecz naprawdę wykonalna:) na pewno dasz radę! Ja też pociągnę kolejną turę, więc będziemy się dalej wspierać:) mam już tak niewiele przed sobą, a cały czas nie mogę tego osiągnąć. To naprawdę deprymujące:p ale wiecie co? ja się nie poddam! Do końca czerwca (a więc i mojego planu) jeszcze tydzień, podczas którego dam z siebie wszystko, żeby 55-56 (ja też mam takie cele:) ) pojawiło się na wadze!

I tak trzymać :-). Musimy tylko się wspierać,żeby dotrwać do końca i pokazać innym,ale przede wszystkim sobie,że potrafimy. Moja rodzinka we mnie nie wierzyła jak przechodziłam na tą dietkę,były docinki: "znowu się odchudzasz", "ty nie umiesz się odchudzać", "co ty znowu kombinujesz?", "daję ci parę dni i znowu zaczniesz się objadać" itp. :-( Ale jak teraz zobaczyli,że po 7 dniu ubyło mi już z 5kg to przestali docinać:-)

I to jest właśnie takie fajne:) Pokazać innym, że potrafisz mimo wszystko! Najważniejsze to wierzyć w siebie niezależnie od tego, co mówią dokoła. Nie zawsze jest to łatwe i można się złamać, ale satysfakcja jak się uda jest cudowna:)

Jakie sa glowne zasady tej diety? Przyblizcie cos prosze. I jak dlugo trzeba czekac aby uzyskac pozadany efekt? Chyba do was dolacze :)

sraty_pierdaty Zasady diety są takie: Jesz 6 posiłków dziennie co ok. 2godzinki,pijesz 2l wody mineralnej. Jeżeli chodzi o szczegóły tej diety to masz je podane na 1 stronie topiku. Są tam grupy jedzenia i wskazówki jak je łączyć ze sobą :-) Początek czyli I dzień i II jest najtrudniejszy,bo trzeba się przestawić na inny tryb jedzenia. Ale później jest już z górki :-). Dieta jest naprawdę skuteczna. Ja I efekty zauważyłam niemal od razu. A w piąty dzień waga była mniejsza o 3,5 kg !

szczęśliwa na diecie :)) też Was tu podczytuję;))

witam byłam dziś na basenie z synkiem on chlapał i niby pływał ja machałam nogami jak szalona na prawdziwe pływanie umuwiłam się 19