**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

Ostatnio zaczęłam w czwartek i się udało:) To może tym razem też spróbuję zacząć od czwartku. Teraz też staram się jeść 4 posiłki dziennie i stosuje dietę rozdzielną

Ja jestem dzisiaj na 1szym dniu. ;) Jedyne co, to obawiam się jojo po tak szybkim spadku wagi ;/

Witam, hm nie wiem jak zacząć bo chyba pierwszy raz w zyciu dołączam do jakiegos forum ;-) Poczytalam co tu piszecie i aż mi się zachciało być na diecie. Dlatego mysle że zaczne od wtorku, jutro zrobie zakupki - może któraś z Was się dołaczy, bo razem chyba fajniej, nie? Pozdrawiam Was cieplutko ;-)

Byłam na tej diecie pięć dni i rzuciłam. Nie podobało mi się. Schudłam chyba dwa kilogramy. Po tych pięciu dniach jadłam (jem dalej) sześć posiłków dziennie, ale nie trzymam się innych zasad diety. Podzieliłam to sobie tak: 1 posiłek słodki (bez słodyczy kręci mi się w głowie), przynajmniej jeden białkowy, przynajmniej jeden warzywny, przynajmniej jeden owocowy. Produkty łączę jak mi się podoba. Chudnę bardzo powoli, ale mam na swoim koncie 9,5 kg mniej. Pozdrawiam

Witam wszystkich:) Ja jestem na turbo 4. dzień. Nie wchodzę na wagę bo mam taki zamiar dopiero jak skończę. Ale po spodniach widzę, że coś tam zleciało:D Ogólnie to w pierwszy dzień byłam bardzo głodna!! ale potem sie to zmieniło. W tej chwili, jak mam zjeść kolejny posiłek, to nie specjalnie mam na to ochotę.. Mam tylko problem z herbatą, bo w sumie nie zawiera kalorii prawie wcale, ale w spisie jej nie ma. To można ją pić czy nie?? NO i ta kawa "niskokaloryczna" A skąd taką kawę wytrzasnąć? Piję jedną normalną, bez mleka i cukru, dziennie. Ogólnie, to chcę zrzucić tylko kilka kg, myślę, że z tą dietą mi się uda:)

hej laski,od poniedzialku mam zamiar rozpoczac turbo diete,jednak mam pytanie- czy mozna spozywac np. jogurty ,mleko lub pieczywo podczas jej stosowania??? pzdr :*

nie można takich rzeczy... ja jestem w 8 dniu tej diety. Daje rade wytrzymać:D

Ja miałam zacząć wcześniej, ale zaczęłam od tego poniedziałku czyli 3 dni za mną, da się wytrzymać aczkolwiek pracując 10-18 większość posiłków muszę jesc w pracy i czasem cięzko upilnować tych godzin. pysia1986oslo - jak Ci idzie? pistacja_23 - daj znać jak skończysz ;-)

Dieta turbo. Chętnym podam link. gg 6270382

Witam, uwazacie,ze ta dieta oczysci moj organizm?ja dostaje glupawki, obzeram sie slodyczami fast foodami :( szkoda gadac;(

Dziewczynki tu ściągniecie tą dietę turbo w pdf-ie http://odsiebie.com/pobierz/4044568---d8c6.html Fajne są tam wskazówki, coś w tej diecie jest mądrego, tylko trzeba zmienić swój styl życia i przyzwyczajenia .. a to może być trudne.. Powodzenia :)

hey, od jutra chcę zacząć dietkę, w sumie kilka kilo mi potrzeba tylko, więc myślę ze jakos to bedzie. kto się przyłącza? :)

Ja rowniez zaczynam od jutra. mam nadzieje ze sie uda... to moja pierwsza dieta. 3mam kciuki za siebie i za was kochane... damy rade !

Ja się nad tą dieta zastanawiam, ale nad wersją podstawową. Na turbo byłam 5 dni i mi się nie podobała :( Po za tym Dukan okazał się totalną porażką i szukam czegoś innego. Na razie wybieram z pomiędzy 3 diet. Pewnie od czwartku bym startowała.

A ja zaczęłam tą dietę dzisiaj:) póki co jestem po czwartym posiłku i wcale nie odczułam głodu w ciągu dnia. Wszystkie produkty są naprawdę sycące a przewry między nimi na tyle krótkie że nim się obejrzę znowu trzeba jeść ;) kolejne dni pewnie bedą trudniejsze ale cel motywuje;)

jestem po 1 dniu. jest niezle. :)

a jakie sa godziny posilkow

to juz tydzien... jeszcze 3 dni i stane na wage mam nadzieje ze efekt da mi sil na kolejny etap... mam juz swoje ulubione "dania" i nie patrze w sklepie na polki z batonami tylko wybieram warzywa :) chyba nigdy sie tak zdrowow nie odzywialam :))

zaczynam od jutra,moze ktos jeszcze?bedzie mi razniej...

jedzcie tylko kupę

no coz....rewelacji nie ma 0,6 kg w 10 dni... ale pomiary tez nie byly robione fachowo bo w zbroi tzn ubraniu butach itp ;p nie poddaje sie nie robilam przerwy jade dalej jutro dzien 3 :)

Ja dziś jestem 8 dzień na tej diecie. Nie spodziewam sie rewelacyjnie szybkich efektów, bo mój organizm jest oporny na wszelkie diety. Ale musze przyznać, że dzis rano mile mnie zaskoczyła moja waga. Mam 3 kg mniej. Trzymam się więc jej dalej i licze na dużo większe efekty.

witajcie, właśnie ściągnęłam bez problemu dietę z linku podanego wyżej na stronie. dzięki. Nie mam dużej nadwagi, zrzucić chcę 5 kg. Może dla niektórych to być nie dużo ale ja mam z tym bardzo duże problemy. Zupełnie brak mi samozaparcia i dyscypliny. Ale źle się już czuję we własnej skórze no i powtarzam sobie, że co to jest te kilka dni? Spróbuję. Ruszam od jutra!!! Będę się meldować. Jutro rano zważę się i napiszę ile tych kg. się już nazbierało.

własnie ułożyał sobie jadłospis na mój pierwszy dzień... oceńcie :) - jabłko + pomarańcz -sałatka z jajek + ser zółty -serek wiejski + jabłko - pomidor, ogórek, sałata + pierś kurczaka grilowana - jabłko + kiwi -jabłko + pomarańcz aha, mam jeszcze jedno pytanie, czy orientuje się ktoś czy można słodzić herbatę słodzikiem???

jest tu kto????

a ja mam pytanie natury technicznej;) myslicie,ze makrela moze byc wedzona? i co z takimi warzywami jak cukinia? to sie chyba tylko usmazone nadaje do jedzenia:P

Witam Chciałabym sie przyłączyć do diety, bo chyba potrzebny mi jakiś rygor. Problem w tym, że nie mogę jej odpalić z żadnego z wcześniej podanych linków. Nie wiem, może mam coś z kompem nie tak. Czy mogłabym poprosić o przesłanie na mejla wszelkich info o diecie? PLiiizzzz! dorotax19@o2.pl

Witajcie! I jak Wam idzie? Ja kończę dzień 3 i jak na razie nie widzę żadnych efektów... nie mam luźniejszych spodni i innych takich ewidentnych objawów. Na wagę nie wchodzę, bo postanowiłam sobie sprawdzić na zakończenie diety:) Tak myślę sobie, że może za dużo jem? Staram się nie przesadzać, ale nie potrafię sobie całkiem ograniczyć dostawy jedzonka...Teoretycznie ilość nie gra roli, jeśli zamyka się w rozsądnych wartościach;) ale mnie się wydaje, że jednak wcinam za dużo...

dziewczyny! nie dajcie sie na to nabrac. Bylam na diecie turbo. Pierwsze 4 dni 2 kg mniej, ale nastepne odrobily strate. W efekcie o,5 kg mniej. Strata czasu! Dodam, ze pelna restrykcja. Wg mnie od polowy tej diety jest zmieniona konfiguracja grup i zbyt duzo pokarmow kalorycznych z gr II. Nie polecam. Jestem w miare szczupla, ale chcialabym pozbyc sie 4 kilo, bo czuje sie lepiej w takiej wadze. Niestety.

u mnie 5ty dzień i nic jak było tak jest, jem 6 razy dziennie, piję dużo wody, bo zawsze piłam, i mam wrażenie że tyję a nie chudnę dociągnę dietę do końca a później nie wiem chyba odstrzelę sobie głowę to i waga mnie pokaże.