*****KOPENHASKA 18 MAJA*****

no to ja proponuje wymiane gg:)na forum publicznym lepiej sie nie przyznawac;)

Hehe, OK 3804111, tyle, że w pracy nie mam gg :(

zawsze jest webgadu.pl:) ja przynajmiej korzystam:)

ups...www.web.gadu-gadu.pl

Niestety... access blocked :(

12490184 moje pracowe gg

hmm..a to dziwne:/ja juz po lunchu...zapchalam sie tym kefirem-masakra:Dprzestawilam dzis posilki,szpinak jeszcze przejdzie-w pojemniczku,a do kotleta to i noza trzeba i widelca:D

marfantyna ... A Ty przecież drugi dzień, wiec powinien byc kotlecik + sałata, a wieczorem szynka i jogurt. :)

si..ale zamienilam posilki...tak bylo wygodniej...to jest na 100%dozwolone:)

A ja wsuwam sałatkę owocową i duży jogurt Activia (też zamieniłam z lunchem). Mniam mniam :)

zazdroszcze-to juz 11 dzien Ci mija:)taka salatka to niezly rarytas:)

A wypijasz dziennie te 2 litry wody? Dla mnie to masakra! W pracy piję cały czas, ale ledwo wychodzi 1,5l butelka. W dodatku co 20 min. chce mi się siku. To straszne! Mój szef, który siedzi vis-a-vis, dziwnie się na mnie patrzy :P!

heh..emilchen..staram sie i mam ten sam problem...tez mam szefa w pokoju...nic nie robie tylko biegam:D dzis 4 kubek dopiero=1l:/moze dobije do 2l do wieczora...zaczynam sie zastanawiac czy nie siedzimy w tym samym biurze;Dw ktorej czesci wrocka pracujesz?jakas wiekasza ulica-bo o szczegoly nie pytam;)

Ja pracuje w Grunwaldzki Center na open space'ie, toteż poza szefem jakieś 50 osób też to widzi :D

Myslałam, że tylko ja tak latam do kibelka jak przeciąg :))))) hihihihihi co 20 min, UWIEŻYCIE!!!!!!!!!!!!!!

wierzę;)5 kubek

marfantyno, a Ty gdzie urzędujesz :)?

w parku technologicznym...my mamy male pokoje,ale i tak siara:)a wycieczka do wc to jest dla mnie 6-7min.a co drugie siku, fajka:D

hej laski...co tam??juz wszystkie po pracy??6 kubek-pekam...a w brzuchu dalej burczy:(juz robie salate myslami;)

Gdzie tam, ja do 17-stej kibluje w robocie!!!!! :(

Hej, ja też garuję w robocie jeszcze pół h :(! Wypiłam dopiero litr H2O :/. W domu dopiję jeszcze trochę, a potem idę na billard, to sobie zamówię duuużo wody i będę pić zamiast piwa :( (najgorsze jest to, że w knajpach kompletnie nie opłaca się kupować wody). Zanim jednak to nastąpi, zjem punktualnie o 18.00 super zestaw w postaci jajka, marchewki i twarożku :]!

Ja umieram z głodu, jak tylko zalece do domu od razu robie jedzonko, potem areobic i jakoś przetrwam do końca dnia ;)

A tak btw. to nie wierzę w tę zasadę, że woda zmniejsza uczucie głodu (na mnie to działa wręcz odwrotnie). Planuję zatem zażywać jeszcze błonnika, żeby mi trochę wypchał żołądek. Choć woda ma zapewne inne cudowne właściwości, np. pomaga usuwać toksyny z organizmu, "nawilża od środka" itp., to przy następnych zakupach obowiązkowo zaopatruję się w otręby albo błonnik w tabletkach, żeby tak szybko nie przytyć po kopenhaskiej :)!

Szoka, że gumy zabronione :((((((

hej laski...a mi sie pomylilo i zjadlam owoca do obiadu (salaty i miesa)-jablko...jestem wkurzona na maxa:/

heh jablko to chyba nie az tak wielkie grzech:) nie przytyjesz po nim:P heden raz sie tylko zdarzylo wiec spoko:P ja tak patrze na ta moja wage i hm 4 kg mniej no i chyba na tyle bedzie tego mojego odchudzania bo dalej ani drgnie:( jak sadzicie ,co teraz ? 1000 kcl? czy moze od nowa zrobic?:P hm hm chyba odnowa zrobie,dobrze sie czulam na tej diecie,zadnych zawrotow ani nic,chyba przez to ze lyklam witaminy itp ,cos mnie kusi zeby jeszcze raz zrobic:P a co do wody no coz ja pije tak na ok to z ponad litr by bylo,czasem 2 l ale to bardzo rzadko:P no ale powiem ze mi odtrulo organizm ze hohoh, skora mi sie wygladzila i tp ,polecam wode z mieta i cytryna:P ja ide moje rowerki brzuszki i tp robic bo przy obecnej pogodzie biegac sie nie chce:P

kamialol...dzieki za rozgrzeszenie:)a Ty tak serio z ta dieta raz jeszcze?jestes pewna?takie glodowki z jakichs powodow nie sa wskazane na dluzszy czas niz sa przewidziane-moim skromnym zdaniem...o wiesz,witaminy mozesz brac,ale takie produky jak chocby chleb(np.ciemny żytni)nie zastapisz zadnymi witaminami...wszystko jest naszemu cialku potrzebne tylko w odpowiednich dawkach:)tego sie wlasnie po tej diecie chce trzymac-myslec jedzac:)ja po 13 mam zamiar wziac sie za diete nielaczenia...czytalam juz o tym troche i wydaje mi sie ze to bedzie dobry pomysl,bo je sie duzo zdrowych rzeczy i mozna chudnac:)chce sie oczyscic kopenchaska zeby zmniejszyc zapotrzebowanie na zarcie,po to sa glodoweczki w koncu:)dlatego przemysl to dwa razy!!!czytalam tez gdzies ze przy malych ilosciach pokarmu dziennie metabolizm zwlania i jesli bedziesz dluzej niz jest wskazane sie glodzic to sobie metabolizm rozregulujesz.

hehe spokojnie spokojnie, marfantyna:) hm ja na kopenhaskiej schudlam 3,5 -4 kg no moze nie na calej na pewno w 1 tygodniu ale ale...powiem ze ja jej nie przestrzegalam tak rygorystycznie jak trzeba ....np rano zawsze oprocz kawy jadlam miseczke platkow owsianych z melkiem bez cukru,owszem jadlam to co bylo w spisie spokojnie tylko nie tak rygorystycznie poprostu,wykluczylam smazone,slodyczye,i piwo:P ehh tak wiec,duzo spceruje wiec mi sie to wszystko rownowazy ale ale nie mialam az tak duzo do schudniecia tylko hm 5-7 kg przy wzrosicie 162 cm wazylam 59 teraz 54-55kg wiec jest ok,chcialabym jeszcze ze 3 kg wiec chyba jeszcze raz zrobie kopenhaska,naprawde bardzo odbrze sie na niej czujemgloda nie chodze,pije duuuzo wody z cytyna i mieta a jak mnie nachodzi na jedzenie to jem warzywa:P:P:P noi biore tabletki SLIM cos tam ,w moim przypadku jak bralam 2 tabletki przed posilkiem to nie czula takiego glodu bylo ok,glownie staram sie jesc produkty ktore zawieraja duzo blonnika, w tym moje ulubione platki owsiane:P

Co tam u Was dzisiaj słychać, dziewczyny? Ja wzięłam dzień wolnego w pracy, żeby pomóc mamie posprzątać chałupę przed przyjazdem gości na Srebrne Wesele :). Zaraz idę wciąć marchewkę i jadę do rodziców. Będzie okazja do zważenia :). Pozdrawiam wszystkie :)

no ja wstalam i pije sobie kawke,tez mam wolne ehhh ,spac sie chce,posprzatam i ide pobiegac:P