ile schudliście lub przytyliście?

Ograniczacie jedzenie słodyczy chleba frytek smażonych mięs sałatek z majonzem?

3 kg na wczasach

ja 17 kilo wstawalam o 4 rano,szlam spac o 23 i jadlam tylko hamburgery przez 3 miesiace

to o co kaman

okolo 10 kg schudlam ,kiedys jadlam duzo slodyczy, pozniej przestalam ograniczylam, wychodzilam czesto na spacery kazdego dnia ,pozniej na slodycze nie potrafilam patrzec i tak doszlam do wymazonej figurki ale teraz musze troche przytyc bo za szczupla jestem :D to tyle p s nie wiem ile dokladnie zrzucilam moze nawet nie 10 kg a moze i wiecej bo duzo nie wazylam ale budddddddddyniem bylam :D

O slodkosci , O hamburgeorw frytek itd. lub okazyjnie

2 lata temu schudlam z 75 na 60,teraz waze 67 kg...i znowu chce schudnac:)

Nie jem frytek , słodyczy, lodów. Spożywam więcej owoców i warzyw, codziennie jestem na dworze w ruchu.

przybyło mi 2 kg od tabletek antykoncepcyjnych,na szczeście po pół roku je rzuciłam bo czułam się fatalnie i zauważyłam wzrost wagi.Teraz staram się spalić troszkę sadełka na brzuszku(bo we wrześniu na urlopie jakoś się pokazć trzeba)ćwiczę aerobiczną 6 weidera,sporo się ruszam,raz na 2-3 dni pozwalam sobie na kostkę czekolady,nie jadam(i nigdy nie przpadałam) za gazowanym napojami,fast-foodami,lodami