Chcę schudnąć!! Szukam kompanek na dobre i złe

Hej hej :) A przyłączajcie się wszyscy im nas więcej tym więcej wiedzy i więcej kilogramów w dół.. mam nadzieję ;) Madwoman Chętnie przyłączam się do ważenia w piątek.. więc pozostaje mi jeden dzień by nauczyć się robić stopkę. jutro dam rade hehe :D śniadanie: 2 jajka i 2 ogórki + kawa bez cukru (na szczęście od zawsze nie słodzę żadnych napojów) II śniadanie: pomarańcza obiad: zupka.. ogórkowa pyszna :D i 2 kromeczki podwieczorek: brzoskwinka kolacja: bułka słonecznikowa z pomidorem i ogórkiem.. Hmm tak to teraz wypisuje i czy to nie za dużo ? ale wszystko do 19. Piłam pełno wody i sok jabłkowy. Na jutro mam warzywny sok.. nigdy nie piłam i mam nadzieję że będzie dobry. Brzuszków zrobiłam pełno, trochę gimnastyki, nieszczęsne hula hop.. kurcze i to tyle? hmmm rozczarowana jestem trochę.. ale po mału po mału nie dołujmy się od razu :) Monika18089 rolki są świetne jako ćwiczenia ogólnie spalające tłuszcz.. tak mi się wydaję. Natomiast na biodra i brzuch proponuje przyłączyć się do mojego hula hop i jakieś ćwiczenia z neta wyszukać :) Ja ściągnęłam sobie słynny tutaj Callanetics, podobno jest na wszystko :) Twiggy podziwiam.. ja by zjadła i to ciasto i żelki:P jestem z miejsca pewna :P Jestem studentką.. więc w wakacje mieszkam w domku z moją mamą, którą poprosiłam o schowanie słodyczy i kupowanie mi samych owoców.. a warzywka mam z ogródka na działce.. uff.. Dobra.. rozpisałam się.. jak któraś to przeczyta to będe dumna :P:P Buziaki i wyspać się na jutrzejszy piękny dzień !!

Cześć dziewczyny, chętnie się przyłączę, chociaż waga u mnie większa, bo startowałam z 80 kg, teraz mam 76,6 i jestem z tego baaaardzo dumna!!! Jestem na diecie 1000 kcal, ćwiczę i dodatkowo jestem testerką fitelli. Zapraszam więc do mojego wątku, opisuję tam swoją dietę, zmagania i ćwiczenia na brzuszek. I zapraszam do przetestowania fitelli z żelkami. Pozdrawiam

No hej wlasnie ja przeczytalam dzieki za rade ja dzisiaj zjadlam Sniadanie o 7 platki z mlekiem obiad o 12 zupa kapusniak i 3 rybki :P podwieczorek 16 lody i 2 jabłka kolacja hmm... nie jadam wcale :P wypiłam 1,5 l wody i do tego zielona herbatka jezdzilam na rowerze 1 h i na rolkach 30 min duzo chodze po schodach BUZIACZKI :* jak cos to gg 2226525

Cześc dziewczyny, przyłączam sie do Was bo samej cięzko mi idzie odchudzanie;) Jestem niska i drobna, całe życie ważyłam 44 kg, potem zmieniłam prace na siedzącą plus fatalne żywienia ( szefowa z serniczkiem codziennie, uczelnia=cały dzień nic, a wieczorem na fast fooda, wieczorne lody z chłopakiem, no i podjadanie w czasie nauki do sesji czyli w nocy) I tak się nazbierało 62kg:) Ale czas zrzucić zbędny tłuszczyk. odstawiłam pieczywo, makarony i ziemniaki, próbuję słodycze, chociaż z tym różnie bywa:) Nie jestem w stanie jednak odrzucić owocow, a szkoda, bo to podstawa diety South beach która bardzo mi służyła... W każdym razie zrzuciłam 2 kg, a w lipcu planuję jeszcze dwa i w sierpniu kolejne 4:) oprócz diety jeżdżę na rolkach, chociaż trochę teraz za ciepło na to, u nas jest tor na zaporze ( 3km asfaltu) i boję się że dostanę udaru slonecznego;)

hej dziewczyny widze, ze ladnie wam idzie :) ja tez chce zrzucic kilka kilo - juz mi zostalo 3 :) i potem utrzymac, ale od jakiegos czasu juz stoje na 53 :O i nie rusza sie nic, najpierw jadlam malo i chudlam ale postanowilam jesc wiecej ale bardziej regularnie - 1300 kcal i waga stoi, mam nadzieje, ze sie ruszy bo juz mam dosc :( szczegolnie jak w pracy ciagle na lunch zamawiaja chinszczyzne, mcdonald\'s, frytki, pizze itd i jedyne co czuje caly dzien to fast foody, ale jestem silna i sie nie kusze, choc nie jest latwo jestem na topicu tylko dla twardzielek ale bede do was zagladac :)

Słodycze u mnie w domu to zmora, moja mama cholernie uwielbia czekoladki, więc zawsze coś w domu jest.

Jak miło że już tyle nas jest :D Ja wczoraj do tego co zjadłam dorzuciłam jabłko, parę śliwek i wiśni prosto z drzewa :P Łaziłam po ogrodzie i nie mogłam się oprzeć :) Jestem przed @, jakoś mi tak ciężko i brzuch mi wywaliło, do tego dziś wyszło mi zimno Na śniadanie zjem dwie kromeczki razowca z serkiem i warzywkami, resztę wyspowiadam wieczorem :)

laura - na fotkach masz super figurkę, rozumiem, że to obecne??

Hej hej :) Laura_0307 to normalne, że waga teraz trochę stoi, nie przejmuj się tym. Trzeba to przetrzymać. Twiggy poproś jak ja mamę, by je chowała, chyba że nie chcesz by wiedziała o diecie.. w takim razie ćwicz silną wolę :) Madwoman mi właśnie też od razu po pobudce brzuch wywaliło.. trochę to zniechęca... Ja na śniadanie jem twarożek z warzywami. Do diety dodałam zasadę nie przekraczać 1000kcal.. może okaże się lepsza :) Zaraz spróbuję soku warzywnego oby nie był tak okropny jak pomidorowy ;) I potem ćwiczenia i to ostre! Nie ma że boli! Do potem ;)

madwoman no na fotkach jest tak 54 kg :) ja juz po sniadanku - serek wiejski light z anansem 250 gr - 220 kcal plus kromka ciemnego chlebka weight watchers 45 kcal pozniej kanapka z tunczykiem 255kcal zupka kalafiorowa 99 kcal w porcji a mam 2 :p wolowina pieczona 130 kcal z odrobina sosu 50 gr, kalafior 30 kcal, groszek zielony 50 kcal no i tradycyjnie piwko carlsberd 500 ml - 160 kcal :) wiec zostaje mi ok 60 kcal do zjedzenia wiec wtrabie kilka flipsow :p

Dziewczyny to ja trzymam za Was kciuki:))))dopinguję tylko...bo sama ten problem mam juz z głowy...znaczy problem wagi...ale kiedys ważyłam...prawie 120 kilo..teraz 60..i jest mi z tym dobrze... mam 178 cm wzrostu:)))

Anuanula niby chowa, jednak dość często ktoś wpada do nas a to brat a to siostra, ciotka, babka i zawsze coś kładzie na stole. Jedynie co mi pozostaje to silna wola.

Karinaaaaa gratuluję podziwiam takie osoby jak ty ;*

Dzięki:)))) sama jestem z siebie dumna...ale bywały gorsze i lepsze dni....pewnie, że zdarzały mi sie dni..kiedy siadałam..i zjadałam lody i paczke chipsów...ale zaraz póxniej wracałam do reżimu:)))także wierze, że jak ktos ma silną motywacje i naprawdę chce schudnąć to darade:) Dla chcącego nic trudnego:)

karina gratulacje :) w sumie taka roznica to jak poczatek nowego zycia :) musisz byc bardzo dumna z siebie :)

Mnie dziś dopadł taki leniosław, że brak chęci do ćwiczeń. Jak posprzątam mieszkanie to wezme się za ćwiczenia.

karinaaa - jak tego dokonałaś?? jestem pełna podziwu!! jak to dobrze że jest nas coraz więcej :D jutro robimy stopki z wagą i wzrostem, pamiętacie?? :) ja się boję że będzie dużo za dużo przed @ :o

madwoman jak jutro :p teraz rob :)

przecież umawiałyśmy się na piątek?? zapomniałaś?? ja się nie ważyłam od kilku dni ale jutro to zrobię :)

ja mam pamiec dobra ale krotka :p pamietam wybiorczo hah oki ja sie zwaze jutro rano :)

:) Może stopki róbmy kiedy chcemy ale jutro obowiązkowe ważenie i w stopce niech będzie to właśnie ujęte. o tak . co ? Ja się poirytowałam strasznie przed chwilą aż musiałam napisać.. po marudzić trochę.. wzięłam się za ćwiczenie Callanetics i mi się w połowie urwało.. ściągałam z wizażu, ktoś tam wrzuciła.. bo Twiggy z tego programu się nie dało.. to znaczy szukało szukało chyba pół dnia i nic... wrrrr a spodobało mi się i nawet mi szlo.. żeby chociaż dało się gdzieś kupić tą płytę to przy przystępnej cenie bym to od razu zrobiła... a oprócz tego idzie nieźle.. chyba zaraz poćwiczę jakieś inne płytki bo nawet jakieś kiedyś kolekcjonowałam.. tylko trochę się znudziły :/ Twiggy jak się sprzątaniem rozruszasz to ćwiczenia pójdą z górki.. najgorzej jest zacząć ;)

anuanula poszukaj na allegro i na ebay-u cos powinno byc ja w poniedzialek jak juz bede miec czas wieczorami wracam do mojego ukochanego tae bo - i znowu bede padac ze zmeczenia po 30 minutach hah

No ja dziewczyny to odazu poleciałam drastycznie...no ale przy takiej nadwadze..nie można było inaczej.....przerzuciłam sie na jogurty i wode..i tylko to jadłam:)))tak koło miesiąca:)nie ruszyłam wtedy nic...dosłownei..woda i jogurty:)..no a póxniej...powoli wprowadzałam rózne urozmaicenia...no i biegałam:) Trzymam za Was kciuki...bo kurcze mordercza walka...odchudzanie to chyba najgorsza, rzecz prze jaką zdarzyło mi sie przechodzić:(narazie:)

Jak mi ktoś powie gdzie i jak można wrzucić do Internetu godzinny film to to zrobie :P albo jakieś torrenty czy coś :)

Ja też mam dziś lenia, nic mi się nie chce, a sprzątać to już w ogóle a łazienka aż się prosi :o Właśnie dostałam telefon w sprawie pracy, jutro mam się zgłosić o 11, system 3 zmianowy, kontrola jakości... ehh, nie chcę tam pracować tak szczerze, ale chyba nie mam wyjścia bo już od marca na bezrobociu jestem i nic :( Poza tym dojazdy mnie przerażają, jakieś 7km od mojego domu więc pozostaje auto, mąż chyba rowerem do swojej pracy będzie jeździł bo ma zdecydowanie bliżej :D Jestem w kropce :o

Cześć kobitki ??? Mogę do Was się przylepić???? Też chcę powalczyć z nadwagą,

7 km to nie dużo :) Moja siostra jeździ 20 km w jedną strone no ale za coś musi żyć.

madwoman na poczatku zostan tam na troche, a w miezyczasie ciagle czego szukaj, plus kto wie, moze jak juz bedziesz w tej firmie okaze sie, ze sa inne stanowiska do wypelnienia :) cos o tym wiem w koncu to moja praca :p

Czy to forum dla anorektyczek? Bez przesady dziewczyny, macie figury jak lasencje i nie wiem po co sie odchudzacie, wieszalki chcecie z siebie zrobić. Ćwiczenia wystarcza odpowiednie, aby tkanka proporcjonalnie sie rozłozyła, ruch, zeby mieć kondycję! Jest lato najlepiej duzo pływac w wodzie i ruszac sie w wodzie.

Julcia30 skąd możesz wiedzieć jak wyglądamy ? Moja waga jest całkiem o.k ja to wiem, ale z racji moich wielkich nieproporcjonalności muszę zrzucić te 6kg i wiem że będzie wtedy o.k bo tyle już ważyłam i byłam zadowolona. Głupie nie jesteśmy.. szanujmy się.. Ściągnęłam sobie właśnie 8min abs na wszystko, razem 40min. Myślę że dziś jeszcze popróbuje i muszę się nauczyć machać hula hop :P Póki co do wanny i na zakupy :) Laura.. nie ma nic na allegro ani na necie.. chyba że z usa gdzie zapłaciłabym chyba 70zł. tak więc hmm niestety.. jedną część będę na razie ćwiczyć bo fajnie daje na pupę i dołożę inne ćwiczenia :) i o co chodzi z tae ? Madwoman dasz radę, nastawienie dużo robi ;) Póki nie ma śniegu leć do pracy po trochę kasy i tak jak pisała laura szukaj też czegoś w tym czasie ;) zawsze o jedno stanowisko w cv więcej ;)