Jadlospis ciezarnej

Co jecie drogie przyszle matki? Co jesc zeby bylo jak najlepiej dla dziecka?

Wszystko. Poza niedopieczonym mięsem i niedomytymi owocami .(kiedyś jadłam owoce po drodze do domu, w ciąy sobie odpuściłam).

Rano kawa z 3 łyzeczek, na obiad przypalone mieso z grila, na kolacje pol kilo frytek i pare browarow na dobry sen. Czasami jakies mocne bez filtra po jedzeniu.

jedz to na co masz ochote, ja nie przesadzałam w ciąży z jakimś zdrowym żarciem, bez przesady,tak jak z oszczędzaniem się,no chyba że ktoś ma zagrożoną ciążę, nosiłam zakupy,prawie wbiegałam na IV piętro do domu i nic mi nie było, dzieciaczek urodził się zdrowy i ja wróciłam szybko do formy, jedynie unikaj papierosów i alkoholu i to będzie najlepsze dla dziecka

mozesz jesc wiecej produktow zawierajacych zelazo:szpinak, w ogole zielone warzywa, tak mi radzila ginekolog. nie jedz za dwoje tylko z rozwaga :) Nie za duzo tlustych rzeczy, lekkostrawnie a sycaco.