15 kg w dół!

aaaa, wiesz też jest tak że ja studiuje w swoim mieście i mieszkam z rodzicami, w dodatku uczelnie mam bliziutko także każdą przerwe spędzam w domu, to może dlatego tak mało czasu spędzam na uczelni i wydaje mi sie że mam mało zajęć :P:D hmm no ja się chyba na fitness zapisze, raz w tygodniu no ale zawsze coś

Czy przyjmiecie tutaj jeszcze jedną osobę? Nie potrafię znaleźć topiku, który by nie upadał i da mi dużo motywacji... Bardzo chciałabym schudnąć, ale zazwyczaj na chęciach się kończy. Od jutra zaczynam, moge się do was przyłączyć? 15kg w dół to marzenie...

To ja też z wami:) Już 25 kg za mną,jeszcze 6 i będzie super;) Pozdrawiam:)

Hej dziewczyny:) I ja bardzo chętnie się przyłączę:) Dietuje odkąd pamiętam:O W zeszłym roku o tej porze ważyłam jakieś 62 kg, a wzrost mój to 172cm, więc było pięknie! Ale właśnie było:( Przez ten rok z nudy, braku ruchu i obżarstwa z 15 kg albo i więcej przybyło, maskara. Wszystko za małe, 5 par spodni leży na dnie szafy i je mole zjadają, a szkoda. Czuje się jak pączek i tak też wyglądam. Nawet nie wiem ile ważę i nie zamierzam tego sprawdzać! Cztery dni temu wzięłam się za siebie! MŻ to główna zasada i tego ma zamiar się trzymać, o dziwo jak na razie idzie + ćwiczenia brzuszki codziennie ile dam rade i bieg w miejscu 30 s wolno i 30 s maksymalnie, tylko 5 minut wytrzymuje, a serce gardłem chce mi wyjść nie mówiąc o zakwasach! ale dam radę, muszę! Chcę znowu czuć się świetnie we własnym ciele i marzę bym mogła ubierać się jak kobietka, a nie worek od ziemniaków! wyznacznikiem moim będą właśnie te spodnie za małe, co jakiś czas będę je mierzyła i jak się w nie w końcu zmieszczę, a potem dostaną troszkę luzu to będę prze szczęśliwa! Tak więc postaram się Was wspierać Kochane i Wy mnie wspierajcie, bo chwile słabości pewnie przyjdą a wtedy myślę, że będziecie nieocenione:))

Zaczerniłam się:) Jupiiiii :)

Czesc kobitki! I te stare i te nowe:D Ja dzisiaj na plus, w sumie to jakies 1100 kcal sie nazbieralo i jestem zadowolona:) ja tez sie boje postoju wagi, jak wiecie co robic w takich momentach to piszcie, moze naucze sie czegos pozytecznego:p ja ostatnimi czasami jestem zaganiana i wcale nie narzekam, nie ma sie czasu zeby myslec o jedzeniu i tym samym sie nie podjada:) Kaska- 3maj sie!!! 3 mam kciuki:D 15 kg do zrzucenia- wiecej owocow i warzyw w przeciwnym wypadku wlosy bedziesz wyrywac garsciami, ehhh ja przez takie diety juz przechodzilam i nie polecalabym bo to moze prowadzic do powaznych konsekwencji dla zdrowia:( nie zrozum mnie zle to taka rada z dobrego serca:D

Witam. Jak mnie przyjmiecie,to ja też bardzo chętnie dołączę do Waszego grona.Mam już za sobą kilkakrotne chudnięcie i powród do"wielorybnictwa" Ostatnio udało mi się schudnąć prawie 30 kg,waga utrzymała się jakiś czas i ...nabrałam z tego już chyba z 15.Moja motywacja tyo to też bal sylwestrowy.Jak to na sali,każda chce być piękna.Pozdrawiam serdecznie.I życzę nam wszystkim powodzenia:)

Ja kolację już dawno "pochłonęłam" :P, a pyszna była- warzywka z patelni z niewielką ilością oliwy z oliwek i na dziś koniec jedzonka. Mam postanowienie, ze po 18 nic nie jem i już! Teraz jeszcze ćwiczonka, chociaż już przez moment pomyślałam, że może odpuścić dzisiaj, bo sporo marszu już za mną( jakieś 10 km w ciągu dnia, bo miałam trochę do pozałatwiania i cała drogę w ta i z powrotem po mieście na pieszo odbyłam :) ), ale nie odpuszczam! Zabieram się za ćwiczenia! Mam walczyć przecież... Ściskam Was Kobietki:)

oj oj oj ale tu cisza! Proszę się stawiać i sukcesiki dnia dzisiejszego klawiaturką przelewać :P

Witam nowe i stare dietowiczki.... dzieki dizewczyny za miłe słowa, juz jakoś inaczej mi sie o tym mówi, ale nie twierdzę, ze juz wszystko jest ok i że zapomniałam, bo chyba tego nie da sie zapomniec... Ja dzis na obiadek zrobiłam sobie kasze gryczaną, maleńki kawąłeczek mieska i koooopa sałatki )kapust alodowa, pomodor, ser feta i oliwki)mniam mniam mniam...poza tym dzis nie mialam kiedy ćwiczyc, bo ciagle ganiałam, alne na nogach a nie tramwajami...był moment , ze normalnie mokra wpadlam do domu....szybki spacer tez wykańcza... mam nadzieje, ze juz zadna z nas teraz nic nie je i nawet nie mysli o jedzeniu....NA DZIŚ KONIEC !!!! Jutro kolejny dzień walki z pokusami...pozdrawiam

A ja już po "gimnastyce" i 6 minut wycisnęłam :P Brzuszki odpuszczam bo jutro się nie ruszę... Teraz odpływam przed telewizornią...i staram się z całych sił nie myśleć o jedzeniu bo jakieś mięsko za mną chodzi... Ehhh, ciężki żywot dietowicza:(

Hej. Ja dzisiaj na śniadanie 2 kanapki ciemnego chleba z chudym białym serem i konfiturą.Na obiad warzywa na patelnie i dwa małe gotowane klopsy z mięsa mielonego.Z jogurtem naturalnym doprawionym czosnkiem i ogórkiem.I na kolację puszkę ryb w pomidorach z jedna kromką.A w międzyczasie 2 plasterki wędliny.AAaa i jeszcze grapefruit po kolacji.A teraz się zastanawiam co zjeść bo coś muszę bo na noc do pracy tuptam:)

heeeej jak tu tłoczno! witam nowe odchudzaczki! :) oczywiście wszystkich do naszego grona przyjmuje, im nas więcej tym lepiej :) aaa dziewczyny powiedzcie o sobie coś więcej, ile macie lat, wzrost obecna waga, waga docelowa, jaka dieta, noi skąd jesteście? :) Pączek albo i dwa kolacja o 18? ojj to by było niebezpieczne w moim przypadku, bo chodzę spać zazwyczaj po 24 i staram się nie jeść po 20.. w przeciwnym razie mogłabym być nieprzyjemna dla otoczenia gdybym tak miała od 18 o suchym pysku siedzieć :D ajj a ja dzisiaj jeszcze nic nie ćwiczyłam.. a tak mi się nie chceeee :D ale musze sie zmusić :P a potem wypróbuje te cudne smarowidła, ciekawe czy to coś da.. nawet jak mnie nie wyszczuplą to przynajmniej będę mieć gładkie ciałko heh :D

miało być przymujemy* sorki ciężki dzień.. :D

ja cwiczonka mam juz za soba uffffff:) yellow pisz o efektach uzywania tych smarowidel....strasznie mnie kusi zeby cos sobie przekasic ale sie nie dam, bede twarda:) 3majcie sie odchudzaczki do uslyszenia jutro na kolejnym polu walki z kilogramami:P

Dziękuję za przyjęcie:) Mam 17 lat i ważę około 63kg wzrost-173.Okropieństwo :( Waga wymarzona to 50 kg... Raczej niestety nie używam zdrowych diet, ale rygorystyczne i te przynoszące szybkie efekty. Mało ćwiczę bo nie mam zbytnio czasu. Zastanawiam się nad najszybszym terminem kiedy osiągnę wymarzoną wagę jak myślicie?

Witajcie Dziewczyny:) W Łodzi kolejny zamglony i pochmurny dzień, ale dobrze że nie pada:P Mimo takiej pogody wstałam dziś z uśmiechem na twarzy i z wielką ochotą na kapustę kiszoną :P Tak też jak czułam, tak zrobiłam i mam za sobą śniadanko- talerz kiszonej kapusty, hihi, a tuż po tym activia i teraz zastanawiam się czy nie dopadną mnie jakieś sensacje żołądkowe. Poczekam i zobaczę:) A Wam jak dzionek się zaczął? Ja zaraz biorę kąpiel i z psem moim do mamci wędruję:) czyli dłuuuuugi spacer będzie zaliczony! Owocnego dnia Gwiazdeczki i dużo silnej woli:)) Do później:)

Witajcie Dziewczyny:) W Łodzi kolejny zamglony i pochmurny dzień, ale dobrze że nie pada:P Mimo takiej pogody wstałam dziś z uśmiechem na twarzy i z wielką ochotą na kapustę kiszoną :P Tak też jak czułam, tak zrobiłam i mam za sobą śniadanko- talerz kiszonej kapusty, hihi, a tuż po tym activia i teraz zastanawiam się czy nie dopadną mnie jakieś sensacje żołądkowe. Poczekam i zobaczę:) A Wam jak dzionek się zaczął? Ja zaraz biorę kąpiel i z psem moim do mamci wędruję:) czyli dłuuuuugi spacer będzie zaliczony! Owocnego dnia Gwiazdeczki i dużo silnej woli:)) Do później:)

Co ja odwaliłam, że dwa razy przesłałam to nie wiem :P

hej:) ja też już po śniadanku, ehh ale mi sie nie chce na zajęcia iść bleeeh.. :P Sara812 co Ty mówisz?! ej no bez obrazy.. ale masz idealną wage :o no chyba że masz cienkie kości to mogłabyś schudnąć tak z 5-7 kg, ale nie 13!!!!!!!! chcesz z siebie patyk zrobić?! :o nie mam pojęcia ile by Ci zajęło osiągnięcie wymarzonej wagi, w normalnym odchudzaniu ok 13-15 tygodni, ale dziewczyno.. po co Ci to? aha i tak jescze wam powiem że to smarowidło tak mrozi.. w upalne dni by było jak znalazł :D

Witam wszystkich Własnie palaszuję sniadanie - razowiec z pomidorem i mala puszka kukurydzy. Pączek - kapusta z aktivią tez brzmi ciekawie ;) chociaz wolalabym zobaczyc ją w malowniczym zestawieniu z kotletem schabowym :D ehh no nic poki co trzeba sobie odmowic panierowanych pysznosci... Jutro kolejne ważenie, jezeli waga nie spadnie to pojde za radą Yelllow i przestawie sie na comiesieczne wazenie. Ostatnio napisalam jakies glupoty na temat balsamu do ciala. oczywiscie uzywam eveline - dobry i tani, a nie perfekty (skad mi sie to wzielo w ogóle? :) ) Pozdrawiam i życzę szczesliwego piątku 13 ;P

hej. Musialam sie zwazyc bo nie dawalam juz rady psychicznie . czy cos chudne czy nie, Dzis 5 dzien diety i - 1,9 kg ;)

Pomaranczowa pomarancza- dziekuje :) ale jak tylko bede widziec skutki uboczne tej diety to odraz przestane

co tu tak cicho.. czyżby wszystkie miały jakies zajecia i tylko ja tu siedze i sie nudze?:P 15 kg do zrzucenia super gratluje! oby tak dalej!:) mnie tez strasznie kusi żeby się zważyć ale wiem że po 4 dniach mż takich spektakularnych wyników mieć nie będę więc zeby się nie zniechęcać poczekam jeszcze te 2 tygodnie:P a ja dzisiaj wieczorem musze iść na impreze, ehh mam nadzieje że na 2 piwach się skończy.. :o ale podobno alkohol się spala w pierwszej kolejności także postaram się wytańczyć na maxa :D A wy jakie macie plany na wekend? jak powszechnie wiadomo w wekend jest najtrudniej oprzeć się pokusom, także musimy byc silne :P:D

Hej:) Cały dzionek za mną i do tego zakończony sukcesem :) Jeszcze tylko ćwiczenia i mogę dać sobie wielki plus! Jutro może być gorzej, bo na imieniny do kuzyna mojego lubego idziemy, a wiadomo jak to przy stole - pycha jedzonko+wódeczka :O Ale raz nie zawsze, hihi, postaram się tylko nie przeholować :P A Wy Kochane co takie milczące?

Waga pokazała o 100 g mniej niz rano :) JUPI :P

Czesc dziewczyny!!!! Przepraszam was ale naprawde nie dam rady pisac i zdawac relacje wiecej niz jeden raz na dzien...... gonia mnie terminy:(:( trudny okres:( ale sie nie martwcie jestem z wami caly czas:) nie odpuszcze dopoki nie bede z siebie zadowolona:) Dzisiaj rano nie wytrzymalam i sie zwazylam a tutaj mala niespodzianka 56.5 kg:D moj maly sukces a jakze cieszacy:D jakies 6-7 kg wiecej i bede przeszczesliwa... No ale z doswiadczenia wiem ze te ostatnie kilogramy najtrudniej zgubic no i boje sie ze waga w pewnym momencie poprostu przestanie spadac a co jest nieuniknione:( No nic zycze wam naprawde milego i owocujacego dnia:D:D Do uslyszenia

hey:) Wczoraj nie pisałam bo późno wracam... w ogóle tak mało czasu, a chętnie zapisała bym się na jakąś siłownię lub fitness. Wy macie na to czas, czy w domu ćwiczycie? yellow- bardzo się źle czuję z moją wagą i nadmiarem ciała, Bardzo trudno mi jest schudnąć mimo tego, że mało jem. Chyba muszę zacząć dużo więcej ćwiczyć. 3majcie się;)

No mi wlasnie tez jest trudno schudnac bo przez te wszystkie diety cud, glodowki mam rozwalony metabolizm i jakos musze go znowu nakrecic:( nie moge przeciez do konca zycia jesc jak maly ptaszek.... a u was jak tam dziewczyny dietkowanie?? ja dzisiaj pozwolilam sobie na maly batonik extra:) ale co tam od czasu do czasu trzeba zaszalec:P nie mialam czasu za bardzo pocwiczyc ale i tak jest ok....najwazniejsze to sie nie zalamywac:) milej nocy zycze

Czyzbym juz zostala calkowicie sama:( piszcie dziewczyny!!!