120 KG!!!...ale bedzie mniej!!!DAM RADE!!!!

Fajnie widzieć, że się tu wreszcie coś dzieje po świątecznym uśpieniu. Święta minęły, Nowy Rok się zaczął, więc ruszamy do boju! :-) Proszę o aktualizację w tabelce, bo u mnie już 91,5 :-)

Witamy! Bardzo prosimy o oddanie głosu na wirtualny pokój naszej córeczki Nikoli. Prosimy wejdź na poniższy link i zagłosuj! To zajmie Ci tylko 7 sekund, a dla nas Twój głos jest bardzo ważny! http://www.akademiatroskliwejmamy.pl/konkurs/pokoj/10098 Dziękujemy!!!

w łep

Hej koleżanki pisałam,że 4.01.2010 czekam na wiadomość typu 4.01.waga i tu wymienić , a ja wieczorem tabelkę zmienię. Nie mogę co chwilę tego robić, bo się pogubię a nasze forum to będą same tabelki. Która 4.01.10 się nie odezwie tj,że nie chce być wpisana. Tak więc Kuleczka podasz aktualną wagę w poniedziałek. Potem 1 x na tydzień i to w poniedziałki,aby w weekend być zmotywowane do uwago o.k.?

:) witam w nowym roku:> Mania ...szczupla_inaczej...jestescie? jak sylwek??????????????????????????????// u mnie przeszlo ok:) na wadze 112, 7 :) Tobi wpisz do tabely...ja moge co poniedzialek podawac wage:> ...na sylwku poszalalam, duzo nie jadlam , dzien wczesniej mialam zatrucie wiec....:) wczoraj caly dzien spalam, goscie poszli kolo 6...dzisiaj wkoncu dziecko do mnie wraca i pies:)..posprzatane....pije kawe...maz zrobil sniadanie...salatka z razowcem i wędlina:)...

witajcie :)

Ja zyczanałąm z podobna waga dzis jej 99 . od dziś zaczynam oczyszczanie organiznu z toksyn dzis tylko -woda -sok warzywny -pieczywo wasa ciemnie 3 ziarna to mój cały jadłospis na dziś :) jak wycisze mój organizm to przejede na głodowke oczyszczajacą

witam drogie Panie, od jutra jestem z Wami, spaslam sie w ciagu jednego roku okolo 20 kg, jutro ise zwaze:/ przed swietami bylo jakies 95kg, teraz pewnie kolo stöwy... przy wzrosci 171cm, do zrzucenia zatem 30kg... pozdrawiam i do jutra

ok,napiszcie mi jak cwiczycie,bo sama dieta za nic nie da sie zrzucic tyle sadla ile my mamy,,,,plz

witam Was, juz po wazeniu, 100kg na wadze dziala szokujaco ale i tez motywujaco, tak nie moze zostac. Chetnie tez chcialabym byc wciagnieta w tabelke...:) Zycze zatem i Wam i sobie silnej woli i dobrego samopoczucia start 04.01.-100,6kg

Olimpia,DuzozaDuza, Tobi, ireszta Pan, ktorych jeszcze nicka nie zapamietalam, teraz juz sama jestem czarna mysle tez o pisaniu pamietnika odchudzania, wprawdzie nigdy nie bylam fanka pisania pamietnika, ale przy odchudzaniu moze to dzialac dodatkowo bardzo mobilizujaco, co sadzicie o tym? pozdrawiam serdecznie

witam dziewczyny, myslałam, ze w poniedzialek stawicie sie zmobilizowane tak wiele osob tu pisało na poczatku wciaz czekam Rukolka witaj ja pisalam kiedys zeszyt- było tam wszystko- to jeszcze przed kafe moje wymiary, moje postepy moje brzydkie zdjecia, zdjecia motywatory kalendarz zrobiony przeze mnie zapiski co jadłam, po co jak sie czulam zapiski o tym co kto powiedział, jak skomentował albo moja nadwage, albo schduniecie jak minał dzien afirmacje i inne swietna sprawa mysle, zeby do tego wrocic jednak mnie sam zeszyt nie zmotywował na stale jak pokazuje moja stopka- jestem w czarnej dziurze strasznie ciezko jest

Pseudonim********************* start kg************************* 4.01.2010****** Dużo za duża *******************120 kg******************************************* Gruba na maksa******************130kg******************************** *********** Szczupła inaczej*****************117kg******************************* ************ Jaga 22 *****************************70 kg******************************************* Dorota 33 **************************95,4kg**************************** ************ Judytaszczecin******************** 97 kg****************************************** Mania ******************************** 68 kg***************************************** Pebi 87 *******************************79 kg***************************************** aniaminka**************************** 92,6****************************************** LadySusski ***************************78 kg***************************************** Kulka **********************************94,3********************** ******************* Oti *************************************104kg**************************************** jojo ************************************ 104kg ************************************** nonka 50*********************************79,3********************* ***************** Dadusia ********************************* 95,5*************************************** Tobi************************************* 109,8 *************************106,9****** Yvona ***********************************133kg ************************************ Olimpia 80**************************************************************99,0 kg***** Rukolka***************************************************************100,6*********

Pseudonim********************* start kg******** 4.01.2010******efekty******** Dużo za duża *****************120 kg********************************************** Gruba na maksa***************130kg******************************** ************** Szczupła inaczej**************117kg******************************* *************** Jaga 22 *************************70 kg*********************************************** Dorota 33 **********************95,4kg**************************** **************** Judytaszczecin***************97 kg************************************************ Mania **************************68 kg************************************************ Pebi 87 ************************79 kg************************************************ aniaminka*********************92,6************************************************** LadySusski *******************78 kg************************************************* Kulka **************************94,3********************** *************************** Oti ****************************104kg****************** ****************************** jojo ************************** 104kg ************************************************ nonka 50*********************79,3********************* ***************************** Dadusia ********************* 95,5*************************************************** Tobi************************** 109,8 ****************106,9************ --2,9kg**** Yvona ***********************33kg *************************************************** Olimpia 80*************************************** ****99,0 kg*********************** Rukolka***********************************************100,6************************* Kontrolna waga 11.01.2010 czekam na podanie wagi do 20 ej.

hello, witam w Nowym Roku wszystkiego naj i zrzucenia niechcianych kilogramow :) Ja zmeczona pierwszym dniem w pracy, urlop mialam od 23 grudnia i sie rozleniwilam. dietka od 2go stycznia ok plus jeszcze brzuszki i grzbiety robie :) nastepne wazenie juz z Wami 11go mam nadzieje ze bedzie zadowalajace i jeszcze da mi wiekszego kopa do odchudzania. pozdrawiam

dziekuje Tobi za Tabelke, dziekuje Aniaminka, zatem polecalabys pisac pamietnik.. ja przed 3 laty schudlam z 95 na 78kg, ktos by powiedzial, no tak 78kg przy wzroscie 171 to tez nagwaga, ale w moim przypadku nie bylo zadnej nadwagi, wygladalam poprostu ok. Gdybym wtedy pisala pamietnik i mogla zagladac czasami nie zapomnialabym jak ciezko bylo zrzucic tyle kilosow i moze nie przytylam bym znowu tak bardzo. sama nie wiem... eh.. te wieczory sa najgorsze...slodkiego mi sie chce, jak zasze zreszta..co robicie jak macie ochoty na slodycze... a najgorsze jest, ze slodycze mam w domu, bo moj szczuply maz lubi czasami zjesc cos slodkiego, tylko, z tä roznica, ze on je czekolade kostkami, a ja tabliczkami...jadlam:)

Rukolka- ja czesto myslałam, zeby znow zaczac pisac bo powiem szczerze, ze w takim zeszycie jeszcze wiecej mozna napisac, niz tu pamietanik to pamietnik, prawda? ale ja jakis czas temu spalilam te zeszyty- mialam dwa wracałam do nich i o zgrozo- nie podobalo mi sie cos nie podobało mi sie to, ze jak opisywałam siebie, opisywałam swoj wyglad to uzywalam kosmicznie złych, obraxliwych i okropnych wyrażen hm jakie zycie bywa przewrotne wazylam wtedy 80 (tez schudłam do ponad 60- wygladałąm fajnie) i przy tej wadze tak sobie wymyslałam a teraz? 90 procent z tych rzeczy nie powiem o sobie nie powinno sie tak robic, pewnie to dlatego, ze młoda bylam wiec nie podobało mi sie to i spaliłam ale teraz chyba załoze taki fajnieszy zeszyt madrzejszy choc jak mowie w zeszycie samym sukcesu nie upatruje z odchudzaniem jest tak- jest zapał sa sukcesy a potem zaczyna byc pod gorke wtedy moge nie wchodzic na wage, albo nie zagladac do zeszytu

Dzień dobry :D Witam Nowe Koleżanki :D Proszę, jak topik ładnie się rozrasta i są EFEKTY ! Muszę poczytać, co napisałyście :D U mnie na liczniku 114, czyli wagę UTRZYMAŁAM, co uważam za sukces, bo nie po to wyjeżdżałam na szaleństwa, żeby się UMARTWIAĆ :P A tak serio - jadłam sporo i głównie to, czego nie powinnam, ale bardzo dużo pływałam, więc w sumie bilans wyszedł na zero. Pocieszałam się, że nie ja jedna robiłam za kaszalota, było sporo pań w moim wieku i mojej postury :) Teraz mam sporo do prania, układania i tzw. ogarnięcia, wyjazd rozregulował mnie całowicie, spodobało mi się leniuchowanie i pełny relax, a tu rzeczywistość skrzeczy.... Jutro do pracy, niestety.... Poczytam, co przez ten czas pisałyście :)

Bardzo dziękuję za umieszczenie mnie w tabelce, w poniedziałek na pewno podam aktualną wagę :) Wieczorem każę przytaszczyć z piwnicy rowerek treningowy, muszę wykorzystać rozruch, bo jak się zasiedzę, to bedzie trudno. Wprawdzie zagracenie osiagnie apogeum, ale jak mąż chce mieć szczuplejszą żonę, to niech cierpi .... Wprawdzie mówi, że nie chce, bo woli okrągłą i pogodną, niż szczupłą, wiecznie sfrustowaną, głodną i jadowitą sekutnicę (cytat dosłowny), ale założyłam, że się NIE ZNA :P

HEJ DZIEWCZYNKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam wszystkie znane i nieznane W NOWYM 2010 ROKU ŻYCZĘ NAM WSZYSTKIM PRZEDE WSZYSTKIM UPRAGNIONEJ WAGI ŻEBY JĄ UTRZYMAĆ I MIŁOŚCI WIELKIEJ JA JUŻ W NIEDZIELĘ W NOCY WRÓCIŁAM Z KRYNICY ALE WCZORAJ PRZEZ CAŁY DZIEŃ REMANENT W NASZEJ FIRMIE SZŁO MI TO TAK OPORNIE ALE CO ZROBIĆ DOBRZE MIEĆ SWÓJ BIZNES ALE OKUPIONE JEST TO CAŁKOWITYM BRAKIEM CZASU WYJAZD BYŁ PRZECUDOWNY NA SYLWESTRZE SZALAŁAM DO 5 RANO NA NARTACH SZALEŃSTW NIE BYŁO BO NARCIARZ ZE MNIE BYLE JAKI ALE TROSZKE POJEŹDZIŁAM NO I SPACERY POD GÓRKĘ DO HOTELU TO JEST TO A TERAZ UWAGA PO CAŁYCH ŚWIĘTACH WAGA 2 KG W DÓŁ JESTEM W SZOKU ALE PRZYZNAJE SIE ŻE UWAŻAŁAM NA DIETE JADŁAM BARDZO MAŁO W PORÓWNANIU DO MOJEGO MĘŻA TO STRASZNIE MALUTKO ALE NIE BYŁAM GŁODNA JADŁAM DUŻO BIAŁEK I MYŚLĘ ŻE DLATEGO BYŁAM SYTA NO I DUŻO SPORTU ROBI SWOJE TOBI TABELKA SUPER POPROSZE O WPISANIE MI 63 KG :) ANIA MASZ 100 PROCENT RACJI KOBIETA GRUBA NIE CZUJE SIE ATRAKCYJNA SORRY TO BRUTALNE I PRZYKRE ALE JA SIE CZUJE SUPER DOPIERO JAK CHUDNE DOPIERO WTEDY CZUJE SIE KOBIECA DZIEWCZYNY DO BOJU WSZYSTKIE MUSIMY BYĆ SZCZUPŁE I UWODZICIELSKIE SUKIENKA W NUMERZE 38 EWENTUALNIE 40( JA TAKĄ MIAŁAM:)) WYGLĄDA ŚWIETNIE A JAKA JEST KOBIECA :) :) :)

Witam witam i o zdrowie pytam :) A więc ja tak jak wszystkie kobiety zawsze zaczynałam jakąś dietę.. Nigdy jednak nie trwało to dłużej niż 2-3 dni a potem rzucałam się na jedzenie:( Trafiłam do waszego tematu bo dość mam na tym forum biednych anorektyczek szukających wrażeń :( Jestem stosunkowo młoda osobą (23l) i nie mam do zrzucenia (chyba) tak dużo jakieś 7kg aby wrócić do swojej wagi. Chcę się do was panie przyłączyć bo wiem że tutaj sprawa ma się serio :) I widzę wielką siłę w was :) A więc ja zaczęłam kolejną dietę-kapuścianą ale po dłuższych przemyśleniach stwierdziłam,że nie ma lepszej diety niż MŻ!!!! Oczywiście widzę tu także popis dla małych wspomagaczy ;) takich jak np ocet jabłkowy w tabletkach :) i...zainwestowanie w sprzęt bo raczej siebie nie widze biegającą na aerobik chociaż... ;) kto wie No tak i tutaj mam problem bo nie widziałam taniego sprzętu...ale co tam postanowiłam się zawziąć i zmienić podstawowe nawyki żywieniowe-poczytałam (oj joj joj baaardzo dużo) i stwierdziłam że nie pojawi się u mnie na stole już żadna pszenna bułeczka lub czekolada itp Np dzisiaj na śniadanie zjadłam 1 naleśnika razowego z 1 łyżeczką dżemu niskokal. itp itd Sama kochane moje panie doszłam do wnoisku,że ja nigdy nie miałam problemów z przemianą materii ale ostatnimi czasy wpadłam w takie okropne nawyki jak np.jadłam obiad nie po to aby zjeść i nie być głodnym ale po to aby się zapchać nazreć itp z perspektywy czasu patrząc zjadałam tyle ile mój mąż na obiad a przecież mój organizm nie potrzebował tyle!! to ja go tak nauczyłam :( i tym samy rozepchałam sobie żołądek! Kolejną kwestią są duże i mniejsze grzeszki których staram się od niedzieli nie popełniać np.potrafiłam o 20.00 sięgnąć po paczkę chipsów! dacie wiarę?! około 600kalorii do łóżka,a jedzenie z nudów??to jest mój grzech numbr one :( aaaaaaa i szybkie jedzenie byle się zapchać o fujjjj -teraz mam dobrze bo aktualnie zrezygnowałam z etatu(hm szczęście w nieszczęściu-można by rzec) O dziwo dzisiaj na śniadanie jedząc po woli tego 1!!! naleśnika nie czuję głodu rano kawa bez cukru-mleko o% Ależ się rozpisałam ! przepraszam za chaotyczność ale w życiu czasem też mi się to zdarza ;) DAMY RADĘ????????????????

Aha to jeszcze raz ja :) Dokonałam ostatnio takiego oto eksperymentu na sobie; W związku z tym,że uwielbiam słodko (cóż za odkrycie nie?) zawsze słodziłam kawę (3-4 razy dziennie) i herbatę (1-2 razy dziennie) 2 lub (kawa) 3 łyżeczkami cukru.Ostatnio przez okraglutki miesiąc słodząc czy to kawę czy to herbatę oprócz sypania cukru do szklanki wsypywałam taką samą ilość do słoika-CÓŻ SIĘ OKAZAŁO?? że miesięcznie spożywam gdzieś około 0,50-0,70kg cukru!!!!!!! nie licząc tych czekolad batoników!! Odtąd gorzka herbata czy kawa stała się dla mnie pyszna...

Pseudonim********************* start kg******** 4.01.2010******efekty******** Dużo za duża *****************120 kg********************************************** Gruba na maksa***************130kg******************************** ************** Szczupła inaczej**************117kg***************114,0**********-3 kg ******* Jaga 22 *************************70 kg*********************************************** Dorota 33 **********************95,4kg**************************** **************** Judytaszczecin***************97 kg************************************************ Mania **************************68 kg***************63,0************- 5 kg********* Pebi 87 ************************79 kg************************************************ aniaminka*********************92,6********************** *************************** LadySusski *******************78 kg************************************************* Kulka **************************94,3********************** *************************** Oti ****************************104kg****************** ****************************** jojo ************************** 104kg ************************************************ nonka 50*********************79,3********************* ***************************** Dadusia ********************* 95,5*************************************************** Tobi************************** 109,8 ****************106,9************ --2,9kg**** Yvona **********************133kg ************************************************** Olimpia 80*************************************** ****99,0 kg*********************** Rukolka***********************************************10 0,6*************************

witam Was, czy dis juz zapal wszystkim opadl?? mam nadzieje ze nie... u mnie 2 dzien, ale mam ochote na slodycze.. ale nie dam sie :) Aniaminka, jak czytam co piszesz, to mam wrazenie, ze mi mysli pokradlas, niesamowite...:) ale dobrze sie czyta to co piszesz:) pozdrawiam cieplutko

hej Rukolka witam ja- siedze i mysle dzis nie było zbyt dietowo, to i nie chcialam pisac mysle nad soba musze jakos znaleźć na siebie sposob, czemu innym tak łatwo idzie, maja takie sukcesu, chwała im za to i pokłony, ale ja jestem jakas z kiepskiego mat. wykonana w kazdym razie dzis rozmawiałm na gg z bratem- mysle acha, o jedzeniu on je malo, uwaza na to, co je jakos moze poza tym kiedys cwiczył na ławeczce z hantlami i biegal po lesie, nie wiem, jak jest teraz. na las- nie ta pora zagladam tu an topik, ale piszecie malutko- ciagle czekam na dziewczyny, ktore pisały od poczatku, ale ich genralnie nie ma w kazdym razie mysle, ze jutro bede bardziej optymistyczna, bo tak smecic to nie ma co acha, Mania (czy nie pomylilam nika) Ty to szczuplak jestes, rozmiar 40? 38- super ale masz racje w takim rozmiare wyglada sie ok jesli ktos jest zgrabny, proporcjonalny to i 42 ujdzie, jak najbardziej mam pytanie- co myslicie, jqakie sa wasze mysli, jak zobaczycie gruba osobe? głownie chodzi mi o dziewczyny, bo co tam faceci... jak widzicie gruba dziewczyne, lub pania- pomijam starsze osoby szczegolnie młode dziewczyny ja mysle, ze mam chyba brzydki charakter0- dzis tak pomyslalam bo jak widze mloda gruba- widocznie gruba dziewczyne to jakos tak, hm gdzies tworzy mi sie cos na ksztłat agresji nie wiem co to jest, ale jest negatywna mysl oczywscie tlumie to w sobie a druga mysl jest taka ciulu, jestes taki sam gruby, albo grubszy ( niektore dziewczyny wygladaja kulkowato przy tuszy, niewazne kazdy jakos tam wyglada, generalnie źle) w kazdym razie jest cos takiego, ze jest negatywny odbior w pierwszej chwili to dla mnie istotne o tyle, ze zastanawiam sie i mysle, ze osoby szczuple patrzac na mnie tez musza miec takie mysli pewnie tak nie macie? ja keidy widze bardzo gruba osobe mysle- powinna schudnac, to niezdrowe, nieładne itd taa- nic madrego dzis nie powiedzialam, wiem ale napisałam, jak odbieram otyłosc szkoda, ze nie przelozyło sie to na mobilizacje w tym roku trzeba juz wreszcie drugie pytanie co myslicie o takim pasie wibrujacym na baterie? pytam bo jest w biedronce- hehe smiałam sie z tego kiedys- prawda jest taka, ze wystarczy połozyc sie pochylic do przodu i tak trwac, lub balansowac i juz nam miesnie pracuja a taki pas dla leni 100krotnych czyli dla mnie przypadkowo dowiedzialam sie, ze moja szczupła kolezanka taki ma i go sobie chwali czy wie ktos cos na ten temat mam nadzieje, ze bedziecie pisac przyznam, ze czekam na cos weicej, niz cyfry w tabelce duzo cyfr mam w ksiazce telefonicznej... pozdrawim pa p.s. to mialo byc smieszne hehehehe sorki, ale dzis jestem jakas padnieta papa

czesc mam 156 i waze 45 ile musze schudnac? :(

dziendobry:) Aniaminka-rzeczywiscie piszesz to co ja mysle. Z ta otyloscia mam dokladnie tak samo, w pierwszym momencíe jak widze jakas gruba dziewczyne to sobie zaraz mysle, czemu nie schudnie, przeciez wygladala by dzo lepiej, itd, potem dochodze do siebie i mysle- "Ty wole jeden , przeciez Ty sama masz jeszcze wiecej sadla i dobrze wiesz ze schudniecie nie jest takie latwe" ale generalnie ma sie negatywne nastawienie do grubaskow, bo grubas nigdy nie bylby grubasem gdyby byl zdyscyplinowany i konsekwentny. Zatem brak dyscypliny i konsekwecji robi nas nie tylko unatrakcyjnymi z wygladu zewnetrznego, ale i z charakteru. Jesli pracodawca bedzie mial do wyboru pomiedzy dobrze wyksztalcona zgrabna pania i moze jeszcze bardziej wyksztalconym grubasem, zdecyduje sie na ta szczupla pania, nie tylko ze wzgledow estettycznych, ale rowniez z obawy przed roznymi dolegliwosciami , ktore genalnie u grubasa wystepuja , co sie wiaze z wystepowaniem "chorobowego" Noi dobrze, poco ma dokladac do grubasa, skoro ten sam nie ma wystarczajäco silnej woli i konsekwecji zeby raz na zawsze zgubic to znienawidzone sadlo. Ja juz raz schudlam, czulam sie swietnie ze soba,i przede wszystkim kobieco...potem spaslam sie jeszcze bardziej, i nie byl to zaden efekt jojo, tylko wrocilam do obzarstwa w obliczu stresu , po 3 latach. Czyli nic sie nie nauczylam. Dlatego tez mysle caly czas intensywnie o pamietniku, zeby pozniej, nie zapomniec, ze nie bylo latwo i to cale zrzucanie kilogramow to wielka walka i sporo wyrzeczen.. Aniaminka, ja rowniez mam brata, ktory jeszcze szczuplutki, ale tylko dlatego, ze bardzo uwaza na to co je, extremalnie. A ja potfilam wrzucac jak do smietnika, nawet czesto lapalam sie ze wcale nie jestem glodna ale samo jedzenie, tzn mielenie ozorem np. przed telewizorem robi mi przyjemnosc... smutne.. ale prawdziwe. Aniaminka, glowa do gory, sadlo sie zgubi, jeszcze wyidziemy na ludzi:) hehe noi dobre to bylo z ta ksiazka telefnoniczna:)) Dobrze, ja uciekam, chyba zpowrotem do lozka, nie moglam spac, wiec wstalam. W zasadzie jak ograniczaniam jedzenie to czesto sie juz budze wczesniej, bo w brzuszku burczy, i wogole mam wrazenie , ze nie potrzebuje wtedy tak duzo snu, budze sie wypoczeta czasmi juz po 5 godzinach, a jak jem , tzn jak ZRE to moge spac po 12 godzin:) Zatem milego dnia i wytrwalosci w dazeniu do celow!

Dzień dobry :) No to widzę, że prawie WSZYSTKIE jesteśmy po przejściach :) I z bagażem doświadczeń i mam nadzieję, że taraz przy wzajemnym wsparciu jakoś pójdzie.... Muszę do pracy, niestety.... Pulpecik16 - nie chciałam komentować, tabele MBI są ogólnie dostępne, ale zły humor mam od rana, więc odpowiem na Twoim poziomie - musisz schudnąć do 30 kilogramów, czyli PIĘTNAŚCIE kilogramów. CZY TAKA ODPOWIEDŹ CIĘ USATYSFAKCJONOWAŁA ? ? ? Sorry, ale czasami wścieklizna mnie ogarnia....

CZEŚĆ DZIEWCZYNY Szupła dobrze mówisz chociaż ja uważam że PULPECIK powinna przynajmniej te 20 kg schudnąć ważąc 25 kg będziesz super wyglądać dziewczyno opamiętaj sie po co takie głupoty wypisujesz mojego syna dziewczyna ma 160 wzrostu i waży 49 kg i strasznie jest chuda i to też jest problem bo sukienka w rozmiarze 32 wcale dobrze nie leży a te sterczące kości są dla niej wielkim zmartwieniem PROPONUJE TAKIM PULPETOM WOGÓLE TU NIE ZAGLĄDAĆ ANIAMINKA JA OCZYWIŚCIE MYŚLAŁAM O MOIM WZROŚCIE W ROZMIARZE 38 I TO BY BYŁO IDEALNIE ALE PRZY WZROŚCIE 170 I POWYŻEJ TO MŚLĘ ŻE 42 CZY 44 TEŻ JEST OK ZALEŻY TO OD WZROSTU PRZEMYŚLENIA TWOJE SĄ NA MIEJSCU JA TEŻ MYŚLĘ WIDZĄC GRUBA OSOBĘ ŻE POWINNA COŚ Z TYM ZROBIĆ ALE OD RAZU MYŚLĘ TEŻ ŻE TO WCALE NIE JEST TAK ŁATWO ZE MNA BYŁO TAK ZAWSZE BYŁAM TAKA PRZY KOŚCI ALE NIE GRUBA POTEM PO PIERWSZEJ CIĄŻY PRZYTYŁAM I TAK WAŻYŁAM SOBIE OKOŁA 70 +_ OD 8 LAT ZACZEŁAM SIE ODCHUDZAĆ I PIERWSZY RAZ TO SCHUDŁAM DO 53 KG I WRECZ TO BYŁO AŻ ZA DUŻO ALE FAJNIE PRZE JAKIEŚ 3 LATA BYŁAM SZCZUPŁA POTEM ZACZEŁAM PODJADAĆ I SIE PRZYTYŁO I TAK OD 5 LAT NIE PRZEKROCZYŁAM TYCH 68 ALE PRZY MOIM WZROŚCIE JEST TO O TE 8 ZA DUŻO MAM TAKIE POSTANOWIENIE NA NOWY ROK ŻE TERAZ MI SIE UDA ALE WIEM CO MNIE CZEKA BO ZNAM SIEBIE MUSZE CIAGLE UWAŻAĆ BO JAK SOBIE POLUZUJE TP KG WRÓCĄ I TO SZYBKO RUCOLKA u nas słodyczy jest pełno bo chłopcy sie zajadają nimi ze słodyczami jest tak jak je jesz to ciągle masz ochotę poprostu trzeba przestać i potem z każdym dniem bedzie sie mniej chciało TOBI DZIEKI ZA WPIS W TABELKE MYŚLĘ ŻE PRZY TYCH EFEKTACH BEDZIE CORAZ WIECEJ WPISÓW JA W PON SIE WAŻĘ A CO TAM U POZOSTAŁYCH DZIEWCZYN ODCHUDZACIE SIE PISZCIE CO TAM PA

No właśnie, Maniu, dla mnie (176cm) rozmiar 44 do ideał , do którego dążę..... Oj, ciężko pracować po urlopie....