Noworoczne postanowienia - 10kg mniej. Kto jest ze mna??

Dzisiaj 10 dzień diety. W zeszłym tygodniu o tej porze było mi cięzko :( Ale teraz czuję się lżejsza i bardziej gibka :D I wiem, ze to odchudzanie jest mi potrzebne. Wyniki i Wy, Kochane Forumowiczki, mobilizujecie mnie do dalszej walki :D Dziękuję! Czytając Wasze wspiy, człowiekowi, az chce się odchudzać :D

a co do lodów - to McFlurry :D Ale teraz, jakby mi go ktoś postawił na stole, to bym nie zjadła :D Ależ ja się zawzięłam :D

Zauważyłam ze kilka dziewczyn które pisały wcześniej się poddało od kilku dni... Szkoda...

Figlarka, moze dziewczyny sie wkrotce zamelduja. Moze sa odciete od sieci albo bardzo zajete :) Ale mysle,ze jedna dziewczyna na pewno nas opuscila, bo rozmawialysmy na temat ciazy :P

Chodzi Ci o Maline? Ona sie zbulwersowala "ciaza" Stokrotki :P Ja nie wiem, moze gleboko-wierząca :D

hej u mnie z dietą ok dzis: snaidanie-kanapka z serkiem smietankowym 2 sniadanie- jabłko obiad- kasza gryczana z kilka lyzkami sosu grzybowego i to wszytsko jak narazie;p czy któras z was stosowała lub stosuje Mercilon?

Tak, wlasnie chodzilo mi o Maline :) Ja juz na kafe siedze od kilku lat i bylam juz na kilku topikach i zawsze jest tak,ze pierwszego dnia jest 30 chetnych, po tygodniu zostaje polowa a po miesiacu tylko garstka dziewczyn, ktore NAPRAWDE chca schudnac.

hejka dziewczyny, a ja sobie siedze w biblotece, czytam jakies publikacje naukowe madrych Niemcow i wysylam kwieciste mejle jaka to jestem ich dokonaniami zachwycona i czy by mnie nie zechcieli przygarnac na chociazby;) wlasnie napisalam gosciowy ktory robi kompletnie co innego niz to co ja robilam podczas pracy dyplomowej (w ogole ie genetyka) i tak mnie watpy wziely czy dobrze zrobilam. No ale w koncu jak mi sie nie spodoba to zawsze moge zrezygnowac i szukac czego innego. Figlarka- no mam nadzieje, ze te inne dziewczyny sie jeszcze odezwa. Ale uwazam ze my i tak jestesmy dobry team;) Karina- super ze zalozylas kolesiowy sprawe. nalezalo sie swini!! obywatelka- tak jak mowilam, najwazniejszy jest zloty srodek. ja tez jestem taka jak ty- ciepla kulcha. Tylko jak facet notorycznie jest jeszcze cieplejszy ode mnie to naprawde jest nudno. Najlepiej jak i jedno i drugie stara sie dominowac hehe..wtedy jest pikantnie...wrrr (jezu jakie glupoty wypisuje;) ewelina- no wiem niemcy potrafia byc niemili. ostatnio sie o tym dobitnie przekonalam. nie bede sie rozwodzic powiem tylko ze pisanie pracy magisterskiej nie bylo dla mnie najprzyjemniejsze mikoto- swieta prawda. mnie tez strasznie mobilizujecie. normalnie uzaleznilam sie po prostu od tego forum;) dajcie se spokoj z malina, wyszpiegowalam ja raz na forum;) (przez przypadek oczywiscie:P) zalozyla se topik ze sie bedzie odchudzac jedzac same jablka. kilka osob jej napisalo ze jest niepowazna i tylko sobie zaszkodzi, ta sie tylko odszczekiwala ze wie co robi;)

ooo...bylam pomaranczowa przez chwile;) dobra lece do stolowki wszamac jakas dietetyczna salatke albo cus..;)

Jagienka 24 masz rację :D Na pewno grono się wykruszy, wytrwałe zostaną do kónca Ja juz jestem po ćwiczeniach i zajdam grejpfruta :D Pomoże spalić mój tłuszczyk :D

Ja się jeszcze trzymam ;p Tylko nie nadążam z czytanie bo w pracy siedzę całymi dniami,a wieczorami nadrabiam obowiązki domowe ;p U mnie z dietka wczoraj był mały kryzysik i zjadłam pól drożdżówki u koleżanki plus trochę za dużo rano ,ale za to nei zjadłam kolacji wiec powinno byc max1000 kcal. Dla mnie zgodnie z planem optimum to 800kcal Po kolei sie przedstawiałyście więc teraz moja kolej;p Jestem psychologiem z wykształcenia ,ale pracuje w troszkę innej branży.Mam 25 lat i za kilka miesięcy wychodzę za mąż za miłość mojego życia ;-*** Długo nie miałam nikogo, jakieś randki,ale nic poważnego ,aż tu nagle nieco ponad rok jak grom z jasnego nieba trafiła we mnie strzała amorka ;-) Po miesiącu znajomości zamieszkaliśmy razem , po kolejnych 2 zaręczyliśmy się i teraz razem czekamy na Nasz Wielki Dzień ;-) Także nigdy nie traćcie nadziei jeśli jesteście z tych niesparowanych ;-)

Jagienka, nie wiem czy nazywanie Niemcow ,,niemilymi,, jest stosowne, gdy sie siedzi w niemieciej bibliotece wsrod Niemcow ;)

ehm...ewelina...nie wspomnialam ze NIEKTORZY Niemcy potrafia byc niemili. Ja mam duzo niemieckich przyjaciol i ludzi zyczliwych i kochanych;) Ale to tak samo jak w Polsce (i pewnie w kazdym innym kraju) tu tez zdarzaja sie ludzie, ktorzy patrza na ciebie przez pryzmat stereotypow, dajac w kazdej sytuacji wyraz swojemu ogolenmu sfrustrowaniu, niezadowoleniu i ewidentnie malemu mozgowi;) P.S. Pani bibliotekarka jest tutaj bardzo mila;)

Nick--------------------START----------Cel-.......TERAZ **FIGLARKA**...........62,00..........52..........60,00< br /> jagienka24.............72,00..........60.......... Cukrowa Wróżka.....60,00..........50.......... małamała...............71,00..........50.......... obywatelka M..........79,80..........65.......... Ewelina1985............84,00........ .65.......... poznanianka84........77,50..........65.......... *szeherezada*.........61,00..........54.......... FairyGirl................78,00..........64.......... Malina17................59,00..........50.......... mikoto..................77,00..........62...........75,00 Egoocentryczna......67,00..........57........... Ediszon.................65,00...........55.......... MyLittleOne...........60,00...........50.......... madzianietka..........73,5............63 max 65

A u mnie jest coraz ciężej z tymi ćwiczeniami... zwyczajnie mi się nie chce. I troszkę się podłamałam na widok tych pyszności jakie mama kupiła. No i się skusiłam. ale spalę to szybko, taką mam nadzieję. Zaraz absy pójdą w ruch :D

Ediszon nie łam się! Nie zaprzepaszczaj tego, co już dokonałaś! POwinnaś być z siebie dumna, ze tyle wytrwałaś! NIe daj się pokusom! I bierz się za ćwiczenia! Bo sama dieta nic nie da! Chcesz być szczuplejsza, ale nie chcesz chyba mieć sflaczałego ciałka? A tym niestety grozi utrata kilogramów bez ćwiczeń! Do roboty Dziewczyno, bo stać Cię na to! :D

Nick--------------------START----------Cel-.......TERAZ **FIGLARKA**...........62,00..........52..........60,00< br /> jagienka24.............72,00..........60.......... Cukrowa Wróżka.....60,00..........50.......... małamała...............71,00..........50.......... obywatelka M..........79,80..........65.......... Ewelina1985............84,00........ .65.......... poznanianka84........77,50..........65.......... *szeherezada*.........61,00..........54.......... FairyGirl................78,00..........64.......... Malina17................59,00..........50.......... mikoto..................77,00..........62...........75,0 0 Egoocentryczna......67,00..........57........... Ediszon.................65,00...........55.......... MyLittleOne...........60,00...........50..........58,6 madzianietka..........73,5............63 max 65 Witajcie moje drogie :) Ja właśnie siedzę troszkę przed kompem i nadrabiam straty do szkoły.. co do dzisiejszego dnia, to powiem Wam szczerze, że zjadłam tylko jedną kanapkę z sałatą, żółtym serem i rzodkiewką, przegryzłam jabłkiem, na obiadek grzybowa z kluskami ( ale później 8abs brzuch :D ) no i na razie się trzymam.. za pewne jeszcze musli z jogurtem naturalnym zjem :) no bo kolacja też jakaś musi być.. :) a co do sportu to tak jak napisałam 8abs brzuch, odśnieżanie samochodu mojego oraz wieczorkiem będzie druga runda odśnieżania samochodu mojego lubego :) także trochę wysiłku jest.. :) Miłego popołudnia :-) Paulina

Nick--------------------START----------Cel-.......TERAZ **FIGLARKA**...........62,00..........52..........60,00< br /> jagienka24.............72,00..........60.......... Cukrowa Wróżka.....60,00..........50.......... małamała...............71,00..........50.......... obywatelka M..........79,80..........65.......... Ewelina1985............84,00........ .65.......... poznanianka84........77,50..........65.......... *szeherezada*.........61,00..........54.......... FairyGirl................78,00..........64.......... Malina17................59,00..........50.......... mikoto..................77,00..........62...........75,0 0 Egoocentryczna......67,00..........57...........65,50 Ediszon.................65,00...........55.......... MyLittleOne...........60,00...........50.......... madzianietka..........73,5............63 max 65 Wkleiłam tabelkę bo schudłam 2,5 kg w ciągu tygodnia! Aaaaa :D Ale jestem z siebie dumna ;d Dzisiaj też skusiłam się na frytki, ale nie dużo, bez tłuszczu, pieczone w piekarniku :) Czuje się o wiele lepiej dziewczyny. :) Lżejsza, szczuplejsza. Zawsze było tak, że jadłam obiad a potem miałam ogromną ochotę zjeść coś słodkiego i pochłaniałam wszystko co czekoladowe. Teraz oduczyłam się tego. Nadal chętnie zjadłabym ciastko :D ale nie mam już takiej ogromnej potrzeby, bez problemu mogę sobie tego odmówić. Z moim chłopakiem zobaczę się dopiero 5 lutego, na pewno będzie pozytywnie zaskoczony moim wyglądem, to też jest mobilizacja:) Co do dziewczyn, które zrezygnowały - wydaje mi się, że to nawet lepiej, jeśli jest niewielka grupa, która się naprawde wspiera i poznaje, niż kilkadziesiąt osób których nicków nie jesteśmy nawet w stanie spamiętać. Robi się wtedy zamieszanie. Oczywiście nie jestem przeciwna większej ilości dziewczyn na forum, ale co za dużo to nie zdrowo :D

Egoocentryczna gratuluję świetnego wyniku :D Co do słodkości po obiedzie- masz rację, można się tego oduczyć :D

Dziękuje :D Jej, chciałam odpowiadać każdej z Was chociażby jednym zdaniem, ale tyle się tego nazbierało odkąd ostatnim razem tu byłam, że chyba nie dam rady, wybaczcie :D

Nick--------------------START----------Cel-.......TERAZ **FIGLARKA**...........62,00..........52..........60,00< br /> jagienka24.............72,00..........60.......... Cukrowa Wróżka.....60,00..........50.......... małamała...............71,00..........50.......... obywatelka M..........79,80..........65.......... Ewelina1985............84,00........ .65.......... poznanianka84........77,50..........65.......... *szeherezada*.........61,00..........54.......... FairyGirl................78,00..........64.......... Malina17................59,00..........50.......... mikoto..................77,00..........62...........75,0 0 Egoocentryczna......67,00..........57...........65,50 Ediszon.................65,00...........55.......... MyLittleOne...........60,00...........50.......... madzianietka..........73,5............63 max 65 stokrotka...............72,5............62.............70 my little one- ty stosujesz te cwiczenia z abs?? są juz jakies efekty? stosowałam kiedys a6w ale nie wytrwałam do konca choc efekty były

Widzę teraz temat Niemiec na tapecie jest :) Ja moją przygodę w Niemczech będę miała w te wakacje... Niestety niezbyt przyjemną... bo wyjeżdżam na zbiór ogórków. I podejrzewam że to będzie najbardziej skuteczna metoda na schudnięcie :) To schudnięcie i może trochę $ to jedyne plusy... ale cóż... Co nas nie zabije, wzmocni nas jak mówią :P Czasem przeglądam inne topiki o dietach tak z ciekawości, a Panią Malinę już widziałam od tego czasu na chyba 3 :D Niestety były to topiki typu: przez miesiąc same kefiry, dieta na samych jabłkach lub głodówka...

Jej dziewczyny... Mam w domu moje ulubione ciasto...

Egoocentryczna idź na spacer!!!! :D Co by Cię nie kusiło :D

Witam witam :-d Ja rowniez ciagle jestem z Wami tylko dzisiaj od rana nie ma mnie w domu,bo dzisiaj mamy z moim M dzien przychodniowy tzn. od rana latamy po lekarzach,bo tu zaswiadczenie tu badania tam do dentysty i jeszcze rentgen...teraz sie na moment tylko podpiela,bo jeszcze na 19 do lekarza idziemy....znaczy z M do dentysty. skoro wszystkie wklejacie tabelke z uaktualnionymi danymi to ja tez wkleje,bo u mnie tez jest zmiana :-D Nick--------------------START----------Cel-.......TERAZ **FIGLARKA**...........62,00..........52..........60,00< br /> jagienka24.............72,00..........60.......... Cukrowa Wróżka.....60,00..........50.......... małamała...............71,00..........50.......... obywatelka M..........79,80..........65.......... Ewelina1985............84,00........ .65.......... poznanianka84........77,50..........65.......... *szeherezada*.........61,00..........54.......... FairyGirl................78,00..........64..........74,2 Malina17................59,00..........50.......... mikoto..................77,00..........62...........75,0 0 Egoocentryczna......67,00..........57...........65,50 Ediszon.................65,00...........55.......... MyLittleOne...........60,00...........50.......... madzianietka..........73,5............63 max 65 stokrotka...............72,5............62.............7 0

FairyGirl prawie 4 kg?! :o wymiatasz ;d mikoto Chyba pójde, ale do sklepu po jogurt z musli na kolacje :D

A ja sobie zmiksowałam trochę mrożonych truskawek i borówek (jagód) z kefirem beztłuszczowym. Szklanka kefiru: 32 kcal prócz troche owocków to niedużo chyba. Pycha jest- nawet bez cukru :D

Figlarko smakowicie to brzmi :D chyna muszę zaopatrzyć się w kefir :D

a mi idzie dzisiaj bznadzijenie...nawet nie bede pisac :-(

no a ja juz w domku, i zaraz spadam do kolezanki ogladac jej nowe mieszkanko. Zeby mnie nie kusilo, jak wczoraj, zjadlam sobie wlasnie warzywa z patelni i kotleta z indyka (cos ostatnio duzo tych kotletow jem;) no tylko wiem ze winko bedzie. Chyba wypije 1 lampke symbolicznie za mieszkanie a potem jakas wode/soczek bede pila;) Ej ja bym tu nie gadala o wykruszaniu sie dziewczyn z topika. Jak widze nasza tabelke, to kazda z tabelki cos pisze. Takze wydaje mi sie ze jest ok;) Dobra ja lece. Pozdrawiam;) P.S. Dzisiaj sie od rana fajnie czuje. Pocwiczylam sobie, przyjemnie czuje miesnie brzucha po abs, zalozylam sobie fajna bielizne;), odstrzelilam sie w nowe jeansy iiii naprawde czuje sie sexy hehehehe:D:D:D czego i wam tez zycze