szczęście w rozmiarze xs

panna nikt. sama woda?! podziwiam cie ja pracuje fizycznie i nie dalabym rady:) padlabym na dziob ale robimy tak ja bede sie wam zdawla relacje ile mi ubylo co 4 dni:) tak mi najlepiej

panna nikt jest tu też topik o głodówce: woda+syrop klonowy+chilli+ cytryna. może tego spróbuj? to ma podkręcić przemianę materii i dostarczyć minimalną ilość kalorii. ja to przeczytałam i postanowiłam zastosować w okrojonej wersji ;) sypię chilli do kawy i mocno mi smakuje

a po co wam ten ocet?

http://www.biomedical.pl/uroda/otylosc-przyprawa-ktora-leczy-ocet-jablkowy-36.html jest tu też temat o occie, stąd mi się pomysł wziął.

Hej dziewczyny! Czy ja tez moge sie przylaczyc? Ja bym chciala wazyc tak 55 co najmniej a 52 to juz w ogole bylo by bosko :P narazie waze cos ok 58-57 kg. Niby nie mam duzo do zrgubienia ale cholernie ciezko jest mi zrzucic te glupie 5 kg i pozniej ta wage utrzymac.Jak narazie pozbylam sie pieczywa (ciezko z tym ale mozna sie przyzwyczaic),slodycze tez omijam szerokim lukiem. No i pije zielona i czerwona herbate. Musze sie jeszcze przekonac do cwiczen :) pozdrawiam!

hej to i ja chce do Was dołaczyć :) jestem 5 miesiecy po porodzie,no i tez skóra wisi :( wzrost 164 waga- 62. niestety i tak mam ograniczony jadłospis bo synek ma skaze białkową a karmię piersią. marzy mi sie zrzucić chociaz 5 kg ;) pozdrawiam

Witam, to znowu ja. panna nikt, dziękuję za miłe powitanie ;). ruda kitka, kalola, witajcie :) Fajnie, że będzie nas więcej. oliwka86, o, Ty też z zagranicy? Ja mieszkam w UK. :D A, i w pełni zgadzam się z Twoją opinią - nikt nikogo nie zmusza na gapienie się na kogoś. vulnerable_angel 45 kg ale - owszem, chcę być atrakcyjna głównie dla siebie. Jednym podoba się trochę więcej ciała, ja wolę bardziej kruchą sylwetkę i trochę wystających kości. Zresztą, mam trochę inne wyobrażenie piękna niż większość ludzi i nie przejmuję się zbytnio tym co twierdzą inni. I co do tych piesków... Uważasz, że wszyscy faceci patrzą tylko ma wielki tyłek i biust? Zapewniam, że nie wszyscy ;) panna nikt, sama woda? ja bym chyba nie wytrzymała :P Bez jedzenia daję radę tylko kilka dni, a potem niestety jest ze mną cienko. Kiedyś przez to zasłabłam, więc już takich nieprzygotowywanych głodówek unikam. Lecę pisać pracę, na pewno wpadnę jutro. Trzymajcie się wszystkie :)

stopka się wcześniej nie dodała... sprawdzam tylko czy teraz działa ;)

dziewczyny a ja mam na odwrot:( nie moge przytyc a jem co popadnie ( wprawdzie nie obzeram sie bez opamietania ale jem to na co mam ochote i nawet w nocy o polnocy ) przy wzroscie 164 cm waze 44 kilo a marzy mi sie conajmniej 50

zazdroszcze :) ja kiedyś byłam chora,i nie mogłam jeść. miałam wiellki ropień okołomigdałkowy albo okołomigdałowy :) i jadłam jedną łyżeczkę kisielu dziennie. także z 62 schudłam wtedy do 48, straszny szkieletor byłam.kośći mi powychodziły, dlatego teraz chce schudnąć tylko do 54-55. życzę miłego dnia ;)

ja sie przylaczam. zalozylam temat 5kg w dwa tygodnie ale nikt nie odpowiedzial, a samej mi sie nie chce pisac. od dwoch dni trzymam diete - jem duuuzo mniej i pije duuzo wiecej :) od dzis sie staram jeszcze bardziej... waze duzo. wiecej chyba niz wy bo az 67,5 (dwa dni temu) przy 164 :( nigdy tyle nie wazylam... przytylam po antykoncepcji niestety. planuje wazyc okolo 62-63 w pierwszych dniach lutego, wiec w sumie jest to jakies wyzwanie..

no to życze powodzenia ;) ja chce schudnąć do lata wiec drastycznej diety nie mam :) mam na tyle dobrze albo nie dobrze bo jeść słodyczy nie moge i juz sie do tego przyzwyczałam ;)

Cześć wszystkim nowym dziewczynom :P Trzeba się wspierać i motywować. :D Ja dzisiaj wypiłam narazie 2 kawki co prawda z cukrem ale cóż :P i dużą szklankę gorącej wody z dwiema łyżeczkami lnu mielonego. W smaku bez smaku ale lepsze od octu i świetnie zapycha żoladek i wspomaga prace jelit. I powiem Wam, że zamierzam pić ten len jak będę głodna. Wieczorkiem sobie poćwiczę i pobiegam :) Hm, może 1 lutego uda mi się osiągnąć I, a może nawet II cel..? :P

Witajcie! Cieszę się, że trafiłam na taki topik. Ja się skromnie dołączę. Jestem co już prawda dwa lata po porodzie, udało mi się wrócić do wagi sprzed ciąży (164cm/53kg) ale moim marzeniem jest 49-50kg. Nie mam ochoty słuchać, że jestem szczupła, że nie muszę się odchudzać, że po dziecku nie wraca się do dawnej wagi itp. Mam bardzo drobną "górę" ale "dół" masywny, tyłek i uda to istna masakra. Bardzo chciałabym móc nosić dzinsy w rozmierze 27(echhh). Ja jestem na dietcie 1200kcal i od dwóch tydodni piję AquaSlim, chyba działa bo spodnie jakby luźniejsze. Życzę nam wszystkim powodzenia:)

Ja dzis na sniadanie zjadlam troche platkow jeczmiennych,szklanke kefiru i trojkacik serka topionego. Obiad-miseczka zupy warzywnej. Wieczorem planuje jeszcze jakies jajko i to by bylo na tyle :) AbiBabi80-gdzie kupujesz ten aquaSlim i ile kosztuje? Bo slyszalam ze jest dobry...

AquaSlim kupuję albo w drogerii NATURA (ok13zł za 7 saszetek) albo w Rossmanie (też ok 13zł) ale wiem, że w aptekach można dostać kurację 14 dniową za niecałe 20zł. Myślę, że działa (przynajmniej na mnie) bo od kiedy to pije nie mam ochoty na słodycze, no i wypijam dziennie ponad 2l wody co też "zapycha". Staram się też jeść sporo nabiału, bo ostatnie badania dowodzą, że wapń ma spore znaczenie w odchudzaniu, poza tym ograniczyłam mięso (jem tylko drób gotowany albo duszony dwa, trzy razy w tygodniu). Mam nadzieję, że wiosnę powitam w mniejszym rozmiarze;)

picie lnu zaleca sie przy niedowadze, bo swietnie tuczy... jedyny powod, dla ktorego ktokolwiek moglby go polecic przy odchudzaniu jest blonnik ale blonnik da sie znalezc i gdzie indziej... ja bym nie pila :)

faktycznie siemię lniane jest kaloryczne ale ma też dużą wartość odżywczą więc przy głodówce chyba ok. zmusza jelita do pracy. kiedyś piłam przy problemach z żołądkiem no i na włosy dobrze wpływa :) ja mam ostatnio spad na ser w różnych postaciach. mięsa właściwie prawie nie ruszam, gorzej że zaraz zaczną mi się przyjacielskie wypady do knajpy ;)

Nie udało się. Nie wiem co mi odbija. Żre,żre, żre. Napady ;(

Od 6 lat zawsze ważyłam 60-61 kg a moim marzenie było 50:/ na tak poważnej diecie byłam kilka tygodni ale potem było tylko jojo i waga znów wskazywałam 60 kg:/ dwa miesiące temu sie zawziełam i teraz ważę 51 kg przy wzroscie 167 i 20 latach:)

Wiosną chcę ważyć 45 kg i przy tej wadze pozostać zostało 6kg:)

madelinemadeline20 witamy :) A jaka diete stosowałaś? Ćwiczyłaś? Ile Ci to zajęło? :)

panna nikt łapy z dala od żarcia! ;) napij się czegoś. woda z miodem i cytryną jest dobra. przegryź ogórkiem tylko nie słodkie!

Do pracy codziennie w dwie strony na pieszo razem to około godzina drogi,sporadycznie orbitrek w domu około 2 razy w tygodniu po godzinie jazdy.A dieta no więc:zrezygnowałam z słodyczy całkowicie tylko jadłam jak juz nie mogłam wytrzymać (desery sojowe SOYA i ciasteczka zbozowe (raz w tygodniu).Całkowita rezygnacja a gazowanych napojów,alkoholu,chipsów,fast foodów,masla,oleju (nic nie smaże)wszystko co jadłam na ciepło to grilowałam i gotowałam na parze.No i pije duże ilości kawy SLIM COFFE od niej niechce mi sie jeść bo zawiera chrom i inne składniki.

panno nikt , jednym slwoem się zaniedbałaś skoro wazylas 49 kg a teraz masz taki bagaż :) wiec pytam, po co zakładasz topik, w ktorym pokazujesz jaka jestes zalosna? weź sie za siebie sama z cwiczeniami dieta a nie takimi sloganami szczescie w rozmiarze xs :)

Posiłki 5 razy dziennie ZAWSZE W TYCH SAMYCH GODZINACH ,kolacja 18-19 godzina i tylko jem wtedy jeden owoc :) dzis było jablko.

Moim faworyci z jedzonka to wszelkiego rodzaju jogurty,wedzony łosoś i wędliny sojowe PolSoja niezawieraja miesa a są pyzne i niskokaloryczne.

madelinemadeline20 dzięki ;) Topic założyłam żeby jakoś się zmotywować. Nie łatwo wyjść z ED. Zresztą nikt Cię tu nie zapraszał ani nie prosił o dobre rady. Fuck!

A i ja się wziłam poprostu tak z dnia na dzień żuciłam wszystkie złe nawyki:)

Skoro Ci sie nie podoba ten topik to na niego nie wchodz i zachowaj swoje komentarze dla siebie! tyle w tym temacie!