DIETA DUKANA-PROTEINOWA ...start... ZAPRASZAM ZDETERMINOWANE GRUBASKI

wiele spacerow :) bez diety :D:D

pipilotta trzymaj się z nami a dasz radę :) ja tez jestem słodko żerna :), mi pomogło to ,ze obiecałam sobie w poście nie jeść słodyczy, a jak mnie już mocno przycisnęło to albo jogurt słodki, albo robiłam sobie ptasie mleczko ;), jogurt naturalny , słodzik, kawa rozpuszczalna i żelatyna , do talerza i do lodówki mniam mniam

a ja wlasnie wrocilam ze sklepu-kupilam sobie witaminki,tran i herbatke DETOX i zobaczymy czy poprawi sie moje samopoczucie ;) ja tez mam problem ze mnie ciagnie do slodkiego ale jak pomysle ze cukrem karmie moje drozdze czy gzrzyby w jelicie i na jezyku-jeszcze nie wiem co mam to jakos nie chce mi sie myslec o slodkosciach na razie mysle o odtruciu i poprawieniu odpornosci :)

MaaLaa bardzo dziękuję,że przyjmujecie mnie w swoje szeregi:) i dziekuje tez za przepis na ptasie mleczko .Wypróbuje... Mam pytanie odnośnie słodzikow czy xylitol jest uważany za słodzik???nigdzie nie znalazłam ..pisze ,że to cukier z brzozy,a przyznam się że boje się stosować aspartamy itp.ze względu na rakotwórcze działanie.Może przesadzam ale taka już jestem.Jeśli możecie sie podzielić to proszę o opinie.:)Czy xylitol u dukana jest dozwolony???

a ja dzisiaj zgrzeszylam;(( zjadłam jednego cukierka trufle i maluska pieteczke od chleba :((

jagodka nio nio nio ;P ja to co weekend grzesze dlatego ze mnie czarna owca na tym forum :) ale mam za swoje-waga stoi jak zakleta buuu...

zulcia sa 2 na nk wyslalam zaproszenie na nk do was obu:) i obie zaakceptowalyscie:) napisz mi jakas wiadomosc ze ty to ty bo juz zgupialam:)

jagodka pojdziesz do piekla:)

mala19-super cora:) moja to juz wielkolud;)czemu dzieci tak szybko rosna:(

nikogo nie ma :( zajrze w piatek .milej nocki........i duzo silnej woli by oprzec sie pokusom:)

kamii to sie tam spotakmy :D:D mialas zdradzic sekrety Twojego spadku!! :)

kamii ja jestem !!:) a ja to NIE NIKT :D :D :P

kaamii juz pisze na NK:)

jagodka nie ma sekretu, poprostu 100% przykazan dukana:) i determinacja bo mam dosc swojego odbicia w lustrze od 4 lat:( co do picia- jedynie nie pije za duzo nie potrafie sie zmusic. tylko raz wypilam lampke szampana-to moj jedyny grzeszek ide spac jutro ciezki dzien w pracy

zyciula :) no nareszcie zaspokoisz moja ciekawosc

kamii ja tez 100 procent do dzisiaj ;/ ciekawa jestem następnego ważenia;) najgorsze jest to ze bzuch dalej mam :(

Cześć dziewczynki, zapraszam na kawe. Trzeci dzień jestem na prochach, cholernie mnie boli głowa, wogóle dzisiaj jestem jakaś klapnięta i nie chce mi się nic robić.

Połowa wydziału na urlopie, więc jest cisza i spokój. Pokłociłam się rano z mężem teraz z szefem i mam kiepski humor.... zapijam go maślanką:)

j też cisza i spokój.. no tak piekna pogoda za oknem to kto przed kompem będzie siedział..?

Witaj! Ja też przy kawusi ;) My dzisiaj poleniuchowałyśmy z córcią i wstałyśmy po 10-tej :p Humorki nam dopisują i niedługo śmigamy na świeże powietrze. Wczoraj późno wróciłam z pracy i tylko poczytałam Was, nie miałam siły na pisanie. Dzisiaj śmigam na nockę więc popołudniu troszkę popiszę. A jak tam dietka?

aaaa zapomiałam pogratulować Kaamii utraty 10 kilosków!

No nareszcie jakas bratnia dusza:) Dietka jako tako.... ale napiszę znowu liczyłam na większe efekty.. cóz trzeba się cieszyć z tego co się ma:)a u Ciebie jak?

Ja przez ostatnie 5 dni byłam na p+w i schudłam tylko 0,7 kg - ale lepszy rydz niż nic ;)

witajcie dziewczyny..dziś zaczęłam dietke od nowa i trzymam się...bylam też na siłowni(raz w tygodniu chodze sie poruszać)tym razem nie poddam sie...proszę wypowiedzcie sie na temat xylitolu jesli cos wiecie...albo doradzcie jakiego słodzika uzywać żeby nie zaszkodził?i jeszcze jedno czy rzeczywiście pijecie coca-colę light?tak jak podają w ksiązce ze dozwolona?jestem raczkująca w tej diecie więc mam wiele pytan:)pozdrowionka i słoneczka w sercu dla wszystkich!

jesli dobrze pamietam to xylitol Dukan nie poleca,tylko aspartam lub Stevia jesli sie myle to poprawcie mnie :) ale jesli cos pieczesz to wysokiej temp.mozna poddac wlasnie xylitol lub Stevie wiec mysle ze jak na jakis czas uzyjesz to nie zaszkodzi ja tez wolalabym nie tykac aspartamu,a co do coli light to jest dobra czasem jak bardzo ciagnie do slodkiego,ale ja rzadko ja pije.mam nadzieje ze pomoglam

Hallo!!! Co tu tak cichutko, wszyscy pracuja czy wygrzewaja sie na sloneczku :D

cześć dziewczynki!!! co porabiacie??? ja nie wyrabiam na zakrętach :), praca, mała i sprzątanie, dzisiaj wzięłam się za szafę i wwaliłam prawie 2 reklamówki :) hurrrra hurrrra!!!!

MALA dziękuje za odpowiedz.Dziś cały dzień wytrwałam oby tak dalej.dobranoc

co tu taka cisza :)???

Hej, Uważajcie na tę dietę bo ja się nabawiłam przerostu candidia od zalegającego w jelitach białka... Nie mówię, żeby niestosować bo wiadomo, że na każdego inaczej działa (zresztą jest super skuteczna) tylko pilnujcie czy nie obserwujecie jakichś niepożądanych objawów (obłożenie języka, nadmierna potliwość, wypadanie włosów itp.) Zresztą teraz jak leczę candidę to mam tak ścisła dietę, że i tak chudnę więc suma summarum wychodzę na swoje pozdrawiam i trzymam kciuki!