GŁODÓWKA ZMIENIŁA MOJE ŻYCIE...CZAS TO POWTÓRZYĆ CZ.2

Karolka przecież Ty chuda jestes, po co Ci głodówka. Wyobraź sobie, że ja jestem tego samego wzrostu a ważę 68kg, to jest dopiero masakra. Ale od jutra na 100% musi mi sie udać. Postanowiłam, że jak jutro tego nie zrobie to już nigdy nie zacznę głodówki i zawsze będe tak wyglądała, a tego nie chcę.

Właśnie w tym problem że moja waga nie jest zbyt zadowalająca (70 kg ;//) Może teraz nic nie spada a za jakis czas cos tknie tą wagę ;)

hej :) Troche mnie nie było, ale skoro nie było głodówki to i nie było co pisac :) Dzis mija drugi dzien i jest całkiem dobrze :)

Siódmy dzień. Pokusiłam się i zważyłam. Niestety, waga stoi w miejscu,co nie jest optymistyczne.Chyba pociągnę do końca tygodnia jeszcze i zobaczę.Może trzeba zacząć ćwiczyć?

Hejka. Właśnie wstałam i nie moge wytrzymać z głodu... To jest moj 1 dzień, bo od poniedzialku nie dalam rady i zawsze cos musialam zjesc:( ale dzisiaj juz tak nie będzie... jestem strasznie głodna:(

misia-40+ w trakcie głodówki trzeba się ruszać! Chodzi tutaj głównie o lekkie ćwiczenia np. spacery, gimnastyka itd. Ja w trakcie mojej głodówki chodziłam na aerobic i jeździłam na nartach. Dobrze też skorzystać z sauny co 2-3 dni.

misia-40+ w trakcie głodówki trzeba się ruszać! Chodzi tutaj głównie o lekkie ćwiczenia np. spacery, gimnastyka itd. Ja w trakcie mojej głodówki chodziłam na aerobic i jeździłam na nartach. Dobrze też skorzystać z sauny co 2-3 dni.

Dzis moj pierwszy dzien waga pokazala 71,4 chyba jednka nie potrafie codziennie na nie nie wchodzi, zeby nie wiem co dam rade musze schudnac i oczyscic organizm dziewczyny w kupie sila, a jak tam u Was ?

Dziś pierwszy dzień wzorowego odzywiania...Przez najbliższe dni do Swiąt będe sie starć jeśc tylko zdrowe, nieprzetworzone produkty, unikać kawy, alkoholu na szcżęście nie piję, więc przynajmniej z tym nie bede mieć kłopotu....Jak narazie zjadłam dziś naleśniki z pełnoziarnictej mąki z twarożkiem własnej roboty, z dżemem własnej robotu, usmażone na teflonie z dodtkiem jedynie łyżki oliwy z oliwek. Na obiad mam gotowana piers z kurczaka z warzywami (kiszona kapusta).Poświetach definitywnie odstawiam mięso i wszelkiego rodzaju nabiłąowe rzeczy, jets to neizbędne przynajmniej na tydzień przed planowanym postem.Po głodówce-ile kolwiek dni ona potrwa- wezmę przykład z Sylvii-GDA i zrobie dieę opartą na samych warzywach i owocach. pytanko do Sylvii- gdzie zaopatrujesz sie w świeże warzywa i owoce? w sklepach , na bazarkach?Jak czujesz sie jedząc tylko surowizne? chodzi mi raczej nie o samopoczucie Twoje jakotakie na codzień- bo po tym , co piszesz, wnioskuję,że ejst eiźle. Bardziej chodzi mi o jakies zachowania organizmu- nie masz objawów jakchs niedoborów?Jak włosy, paznokcie, co z mięśniami i skórą? pozdrawiam i do usłyszonka:) p.s.Taka piekna wiosna się robi, az cieszę sie na samą myśl o pozytywanych zmianach w moim organiźmie, jesli uda mi sie to odpowiednio przeprowdzic...:):)

przepraszam za te liteówki, jestem przyzwyczajona do laptopa a w pracy mam klawiature od stacjonarnego , moje palce sa szybsze niż bym chciała....Mam nadzieję ze wiadomo o co chodzi w moim poście :p

no jak narazie spisuje się dobrze...mam napady głodu, więc szybko biore wode i pije do bólu ;) Nie myśle o jedzeniu... na szczęście mama mi w tym pomaga i nie zmusza mnie do jedzenia;) a jak wam idzie?

Moją pyszną surowizne staram się dozować w taki sposób,że początkowo kupowałam ją w sklepie ze zdrową żywnością,kupuje też dużo mrożonek-wszytsko po to by uniknąc ogromnej ilosci chemii,ktorymi są one pryskane Kupuję też u zaufanych sprzedawców na targu Bo wszystko co wygląda tak ładnie,pięknie,błyszcząco o tej porze roku -to wiadomo jak bardzo musiało być konserwowane Np jeżeli jabłuszka,to kupuje takie z oczkami,niezbyt idealna skórką-bo widać,że nie są one tak skażone chemią Człowiek,chce się uwolnić od tych konserwantów,a one są wszęęęęęędzie ;D co poradzić ;p Co do reakcji organizmu,muszę przyznać,że cały poprzedni tydzień organizm mi dokuczał-bólem głowy,począwszy od poniedziałku do niedzieli się nasilał-w sobote był już taki krytyczny moment,ale przetrwałam bez tabletek,tylko na surowiznie Miałam ból w przedramieniu-również cały tydzien,ale też przeszło Myślę,że to wynik dalszego oczyszczania organizmu i jakoś okazywać swój bunt ;D Ale teraz juz jest ładnie,pięknie Żadnych bóli AAA i jeszcze jedno podczas tamtego tygodnia byłam rozdrażniona ,od tak po prostu bez powodu,ale również przeszło Czyli po prostu to był taki przełomowy czas Paznokcie szybko rosną-są twarde Włosy-Nie przetłuszczają mi się jak kiedyś Skóra-Wszystko jest ok Czasami co nieco wyskoczy,ale teraz to ma prawo,bo jestem przed okresem A co do jędrności skóry jest wręcz idealnie Na prawdę nie spodziewałam się takiej reakcji organizmu Wszystko wraz z usuwanięciem zbędnego tłuszczyku tak jakby przywiera do mięśni Nawet 2 dni temu miałam takie uczucie z tyłu nóg jakby mi się to przyczepiało cały dzien,mialam niby zakwasy ;p a Rozstępy wręcz zanikają,czym zupelnie jestem zachwycona ;D Mięśnie-zmniejszyla mi sie masa mięsniowa-ale to wiadomo-po głodówce-bo podczas niej,organizm je jakby zjada-czyms sie musi żywic NIedawno wyrobiłam sobie ladnie brzuszek i talie Aerobiczną 6 Weidera-a teraz te rysy oraz mięśnie zbite tak jakby zanikły Ale zrobie je od nowa ;D

Właśnie mija mi pierwszy dzień ;p jak na razie jest dobrze, mam nadzieję, że już dzisiaj nie polegnę. A co u Was dziewczyny???

misia-40+ ile udało się schudnąć w 7 dni? i z jakiej wagi startowałaś?

Hejka dziewczyny mi jak na razie tez sie udało;););) Nic nie jadłam ale za to piję tyle, że chyba pękne. Nie myslę o jedzeniu bo wzięłam się za porządki, w końcu święta tuż tuż. Przez godzinkę skakałam na skakance, miałam duzo energii więc musiałam coś z tym zrobić. Zamierzam zrobić jeszcze trochę brzuszków bo ruszać się trzeba. A zważę się dopiero pod koniec głodówki. a co tam u Was????????;)

ciezko mi oj ciezko ale daje rade nic jeszcze nie jadlam :)

Dziewczyny co z wami ? Ciezko mi dzis strasznie ale jak mam ochote isc do kuchni, zeby cos zjesc, ide najpierw do lazienki rozbieram sie i patrze na swoje cialo i jesc sie odechciewa Pierwszy dzien uznaje za zakonczony powodzeniem. Zero jedzenia Ide spac. dobranoc i piszcie jak wam idzie w kupie sila

Witajcie, a ja wlasnie koncze moj 4 dzien w 10dniowej glodowce. Przez pierwsze dni bylam strasznie zmeczona, mam nadzieje, ze jutro wszystko minie. Ale mysl o pierogach kusi :) Trzymajcie sie !!

Moja głodówka trwa już 4 dni i mam nadzieję że pociągnę ją długo. Trzymam kciuki za każdą z Was.Początki dla mnie nie są trudne zobaczymy jak dalej :) pije tylko wodę.Ważę 62 kg przy wzroście 172.Planuję schudnąć do 50. :)

Jeszcze jestem. Ósmy dzień, waga drgnęła znowu pół kilo mniej. Do madziochy-najwięcej schudłam przez pierwsze 3-4 dni-5 kilo. Do teraz jeszcze kilogram ale ciężko. Wczoraj miałam kryzys, myślałam przez pół dnia o jedzeniu.Wiem, że muszę do końca tygodnia wytrzymać i trochę poćwiczyć bo inaczej wszystko na marne. Pozdrawiam wszystkie głodujące, trzymajcie się. Dziękuję za wsparcie.

Startowałam z 84kg, jest 78kg.

Dorotka- branie jakichkolwiek specyfików to nie jest głodówka ;) Omega 3 to suplement wspomagający dietę również ,a głodówka dietą nie jest :)

Witajcie Dziś jest mój 2 dzień i czuje sie jak narazie super...ale wczoraj wieczorem juz niedawalam rady ale trzymalam sie. Od wczoraj na mojej wadze jest 2kg mniej..czy jest to możliwe? Czy wage mam zepsutą? Proszę o pomoc

Rzucam Omega 3 żeby dobrze oczyścić mój organizm :)

Witam mam pytanie zdecydowalem sie od dzis na glodowke (ma byc 10-dniowa) Czy moze byc ona zaczeta z marszu bez wczesniejszych przygotowan Nastawilem sie juz i nie chce przekladac Prosze o jakies rady

Witam mam pytanie zdecydowalem sie od dzis na glodowke (ma byc 10-dniowa) Czy moze byc ona zaczeta z marszu bez wczesniejszych przygotowan Nastawilem sie juz i nie chce przekladac Prosze o jakies rady

I moze jeszcze by ktos doradzil czy mozna brac np magnez czy wigor (komplet witamin) czy gume do zucia tez trzeba odstawic a byc wylacznie na wodzie mineralnej Prosze o odpowiedz

NIe wolno brać niczego :) Zupełnie niczego nie wolno wprowadzać do organizmu poza wodą,lub jak ktoś zdecyduje się na głodówkę na ziółkach to herbatek ziołowych-Jeżeli cały czas bierzesz Omega 3 to głodówki nawet nie rozpoczęłaś,bo organizm nie przestawił się na odżywianie endogenne,a narządy nadal musza pracować,by trawić to co do niego dostarczasz.Omega 3 jest świetnym suplementem wspomagającym rozkład tłuszczu,pracę serca,oraz obniżającym podatność na stres,ale w przypadku,gdy dostrarczasz je podczas jedzenia,bo uczestniczy to w procesie trawienia,a w Twoim niejedzeniu co ma trawić? Ewentualnie samo siebie ,a mianowicie ta otoczke omegi,która jest niezbyt dobra na pusty żołądek.W taki sposób,ani nie wspomagasz rozkładu tłuszczu,ani nie przeprowadzasz głodówki :)

Mumin-Tak jak wyżej napisałam nie wolno niczego wprowadzać do organizmu ;) poza wodą,lub jeżeli zdecydujesz się na głodówkę na ziołach -to herbatki ziołowe ;)

Sylwia_GDA - dopiero teraz przeczytałam, co mi odpisałaś kilka dni temu - wiec teraz jesteś moim guru nie tylko jeśli chodzi o dietę przejściową po głodówce, ale ogólnie o całą dietę :-) Wiesz, ja też niby czytam zawsze to, co jest na etykietach i jak widzę w składzie cukier, albo jakies konserwanty, to odstawiam, ale mimo to trucno mi czasem z czegoś zrezygnować (np. jak w pracy zamawiana jest pizza i pieknie pachnie i wszyscy jedzą ......). Misia 40+ - pisałaś, ze smarujesz sie balsamem - Czytałam, ze podczas głodówki wolno tylko oliwką dla dzieci - zadnych balsamów, kremów, szminek, czy nawet maskar. Wszystko po to, aby nie zatykać porów na skórze, aby toksyny mogły uwalniać sie i przez skórę. Któraś z dziewczyn martwiła sie włosami. Mysle, że kilkudniowa głodówka nei spowoduje, ze wyłysiejemy - cienkie włosy, trzymające sie resztką sił i tak wypadną szybko nawet bez głodówki, a ponoc głodówka spowoduje, że po niej włosy sie właśnie wzmicnią, ponieważ przez oczyszczone jelita więcej zdrowych składników będziemy wchłaniac do organizmu i więcej z nich dotrze i do włosów, ALE ..... w tym cały sęk, aby po glodówce właśnei odżywiać sie zdwowo - bo to działa w dwie strony - jeśli zaczniemy znowu jeść niezdrowo, to te nasze oczyszczone jelita będa szybciej wchłaniać znowu toksyczne zwiazki z pożywienia.