Rzucilam palenie! Pomocy!!! cz 2

O matko !!!!! I tak od razu zaczęłaś deptać godzinę???????????????? Myślłam, że to się zaczyna od np.15 min. i codziennie dodaje się kilka minut. No dobra od jutra zaczynam deptać :-)), bo przez te śmierdziuchy, to i nerwy zszargane, walka z samym sobą i dodatkowe kilogramy...masara :-(((((((. Czas najwyższy z tym skończyć!!!! Wpadnę jutro

Witam :) Jak wiadomo palenie zrobiło trochę spustoszenia w organizmach, znalazłam fajny zestaw witamin dla palaczy, którzy nie chcą palić i być zdrowi http://cali.pl/produkt/Smokerade-antyoksydanty/id,158/vid,583193212ebef.htm Hejka :)

Witam, wpadłam podpisac listę obecności ;-)))) Nie paląca - co u ciebie??? Pamiętaj ! nie palimy, pachniemy Sadny dzien - Z a c z ę ł a m D E P T A C!!!!!!!! 25 min. na początek, ale czuję się jak skowronek:-))))) Rano o 7 zaczęłam. Steperek moje dziecko dostało od Mikołaja, to sobie tak pomyślałam -"co będzie stał i rdzewiał" mamusia też może polatac- a, co???? Będę pisała jak mi się depcze Pozdrawiam wszystkich pachnących, lecę na kawę,chętnych zapraszam :-))))) Wpadnę później

tak m@rtuni@ ja tak z grubej rury zaczelam od razu godzine i ani minuty mniej :)

Martunia:) Stepper jest świetny!(dzięki Sądny:)))Taka dawka ruchu bez zadyszki na pewno wybije Ci z głowy myśli o śmierdzielu;) Ja deptam 15-20 minut(1000 kroków),przed rozgrzewka,a po wyciszające ćwiczenia. Pomyśl Martuniu,tyle czasu nie palisz,więc niech tak zostanie.A myśli niech sobie są,Ty jesteś panią samej siebie i każ tym myślą iść do diabła!Przecież tyle już nie palisz,umiesz żyć BP:)i wiesz,że takie życie jest lepsze. Trzymaj się kochana i udanej,pachnącej niedzieli Sądny Dzień racja z tym Oscarem:) Wysiłek i świeże powietrze są wspaniałymi sprzymierzeńcami ;) Asia Górska Dasz radę:)początki są trudne,ale potem z górki na pazurki:)

nawet nie wiecie jak mnie to cieszy ze tyle osob zarazilamsportem, steperkiem,a zlosliwca orbitrekiem :D

Witam serdecznie:) Zapraszam szystkich na imprezę z okazji 2 rocznicy niepaldnia:) będzie dużo picia i jedzenia:)

Grzesław... juz się szykuję:D Gratulacje Jesteś wielki

Grzeslaw gratuluję !.Wspaniale ! Oczywiście, że trzeba to uczcic - vto wspaniała okazja :-))))))) Dziewczyny słyszałyście ? Szykujemy się i wpadamy na imprezkę do Grzeslawa z butelką szampana :-)))))))) Dziękujemy za zaproszenie - będziemy A tak na marginesie to u mnie dzisiaj 70 dni BP (jak to zleciało) Ps Sadny dzień jestem Ci bardzo wdzięczna, że zaraziłas mnie sportem, zobaczymy czy starczy mi wytrwałości i samozaparcia. I po to tu jesteśmy na tym topiku, żeby sobie pomagac. Dobra, szykuję obiad i zaczynam szykowac się na imprezkę do Grzeslawa. Do zobaczenia na imprezie

Grzesław składam Ci serdeczne GRATULACJE z okazji DRUGIEJ ROCZNICY BP. Masz powód do świętowania.To jest Wsapaniałe żyć pachnąco.Chętnie skorzystam z zaproszenia,żeby cieszyć się z Twojego sukcesu.Jesteś Wspaniały,że przetrwałeś wszystkie trudności BP.Życzę Ci wszystkiego najlepszego na następne lata.Przesyłam uściski i serdeczne pozdrowienia. Jagoda.

Witam serdecznie, oczywićie Grzeslaw - MEGA Bombowe Gratulację!!!!!!!!!!!!!Otrzymujesz ode mnie żółtą koszulkę LIDERA! m@rtunia@-- dzięki za zainteresowanie. U mnie wczoraj i dziś długi dzień- duuuuuża przeprowadzka i duuużo sprzątania :) :) :) Jednak wczoraj i dziś kolejny dzień BP. Miłej Niedzieli dla Wszystkich Pa Pa

Grzes moje gratulacje!!!! :)

Grzesław-piękne te 2 lata Jesteś super facet:D:D:D Martunia,z okazji tych 70 dni Dzień dobry wszystkim:)

Witam, zaczynamy dzień BP. Pozdrawiam

Witam wszystkich BP Za oknem biało i cały czas pada, czas zaparzyc meliskę i tak oto rozpocząć kolejny pachnący tydzień. Trzymajcie się :-)

Grzechu 2 lata :) zleciały jak biczem strzelił ;) MOJE GRATULACJE oby tak dalej A ja witam was po małej przerwie Miałem urlop i remonty w domu Nie wszystko skonczone ale do pracy juz musiałem wracac Witajcie

Aha, @gusia dziękuję za bukiet - jest śliczny :-)))

Mój licznik: Nie palę : 70 dni wydłużyłam swoje życie o 16 dni nie wypaliłam : 2096 papierosów zaoszczędziłam: 1006,28

m@rtuniu dla ciebie tez gratulacje za te 70 dni Jak bedziesz miała 100 dni to zrobimy tu bibę :P

No Grzesław !!!!!!!!!! GRATULACJE !!!!!!!!!! , szkoda, że wczoraj nie załapałam się na imprezkę :( zostały jakieś resztki ???

Martunia - Tobię też

Witam wszystkich serdecznie życzę miłego popołudnia :D Grzeslaw spóźnione, ale szczere :D wszystkiego naj naj naj za 2 lata BP :D i żebyś jak najszybciej znalazł 2 połowę :D m@rtuni@ gratuluje za równe 70 DBP :D

Grzeslaw wielkie gratulacje,jestes przykladem ze mozna zyc bez ...........pozdrawiam i nigdy wiecej NIE PALIMY

m@rtuni@ Tobie rowniez gratuluje,dobrze Ci idzie

nie pale, nie pale ! :)

Dzień dobry:) Kawa,herbata zaparzona-zapraszam

Witam, witam :-)))) Wczoraj poczułam się jak gwiazda na czerwonym dywanie...tyle komplementów od Was. Dziękuję bardzo Właśnie dla takich chwil warto nie palić :-)))))) @gusia wpadam na kawkę - możesz już podawać, za chwilkę jestem. Sadny, na steperku depczę, tylko cosik łydki mnie bolą, ale co tam . Trzymajcie się ciepło, u mnie za oknem biało, ale nie pada. Wpadnę później, bo do @gusi się spóźnię :-)))))

kassmo8 nie pale, nie pale !" To ile juz nie palisz? :) ? śnieżnie załoga

Witam serdecznie Jovik M@rtunia@ brawo za 70 dni xx444 Nie paląca Sądny dzień @gusia Regres:-) Ojejkujejku Złośliwiec:-)tobie zazdroszczę:) Kaja dzięki Wam za to, że przybyliście, oraz wielke podziękowanie za gratki pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Witam serdecznie Jovik M@rtunia@ brawo za 70 dni xx444 Nie paląca Sądny dzień @gusia Regres:-) Ojejkujejku Złośliwiec:-)tobie zazdroszczę:) Kaja dzięki Wam za to, że przybyliście, oraz wielke podziękowanie za gratki pozdrawiam i życzę miłego dnia.