Odchudzanie po rzuceniu palenia

Zakładam ten topik dla tych , którzy chcą shudnąc lub utrzymac wagę po rzuceniu palenia. Nasza sytuacja jest dośc specyficzna. Ja tyłam kilka miesięcy. Wreszcie udało mi się zatrzymac wzrost wagi. Chciałabym schudnąc , ale nie bardzo mi się to udaje.

Głównym problemem jest u nas chyba nadmierny apetyt. Mi trudno jest utrzymac jakąkolwiek dietę właśnie ze wzgledu na niego.

Hej:-D Moja jedyna dieta jaką zastosowałam do tej pory to jakieś cudo oczyszczające organizm----oczywiście efekt przesadzony w recenzjach :-O,na mnie jakoś nie za bardzo podziałało:-)O Ile nie palisz?Ile przytyłaś?Ile chcesz zrzucic?

A ja niestety na ten krok sie nie zdecydowalam... Palenie pozwala mi troszkę się oszukac.. bo zabija mi czas, ktory poswiecilabym na jedzenie pewnie... Ale ograniczylam sie... Pale juz iestety jakies 5 lat... palilam juz paczkę dziennie, dosyc długi okres... teraz, zeby potem nie bylo szoku, ograniczam sie do 10 papierosow dziennie, bo wiem, ze niedlugo zechcę rzucic.. Moj chlopak wlasnie rzucil i wiem, ze mi bedzie o to suszyc glowe, zreszta napewno slusznie ... Ale jeszcze nie teraz... A wam gratuluję:)

nie pale rok- rzuciłam w maju 2009 Przytyłam ok 15 kg w ciągu pierwszych dwóch miesięcy 8 kg a potem systematycznie po ok kg na miesiąc. Tyłam mimo uprawiania sportu. Od lutego juz nie tyje. Ograniczyłam jedzenie , bardziej ograniczyc juz nie mogę, a udało mi się tylko powstrzymac przyrost wagi.

Ja też żuciłam, nie palę 4 lata. Przytyłam 18kg. pomimo diet:( cóż.... ruch, ruch, ruch... i dieta:D Zrzuciłam troche, mam nadzieje, że będzie lepiej, ale to prawda, że przytyć jest łatwo. Gorzej zrzucic, trzeba ćwiczyc 2 razy intensywniej, jeżeli nie palisz. Ale i tak nigdy bym nie wróciła do palenia, przynajmniej zdrowiej żyjemy:), bo ćwiczymy, zdrowo jemy:D Same plusy, a te parę kilo- phi :P

rzuciłam, miało być:( ech, ortografia

Ooooooj to ja tutaj żółtodziób :-D Nie pale dwa miesiące,przytyłam 6kg,na dzień dzisiejszy to jest tyle ile brakowało żebym wyglądała jak człowiek i mama 4 dzieci:),jednak boję się jak cholera że jeszcze mi przybędzie kilkanaście jak tak dalej będzie. Zazdroszczę takiej postawy ....mimo kg nie wróciłybyście do palenia!!!!!!To CUDOWNE!!!! NA RAZIE UCIEKAM,ZAJRZĘ WIECZORKIEM

nie pale juz 5 m-cy ...:O ale to co sie dzieje z moją waga to jakis horror masakra i trzęsienie ziemi w jednym !Po 20 latach palenia nagle stop . Waga od stycznia do dzis to 12 kg ...:O :O wsciekam sie nie mam w czym chodzic ale za gto lepiej mi sie zyje i oddycha ...ale jak patrze w lustro to płakac mi sie chce

tez zajrze póżniej ...

zaczerniłam się

Hej laski:-D Jak z tymi dietami? Co możenie mi polecic ,co by mi już brzuchol więcej nie urósł....a najlepiej żeby wszystko rosło oprócz brzucha :-D.Ale tak to się pewnie nie da:( Nadmierny apetyt napisała Była Palaczka.....no to jest problem,bo chcemy zając ręce...jak nie ma fajki to szamac trzeba :-P Ja wykupiłam chromi te wszystkie cudowne herbatki czerwone,zielone i jakie tam jeszcze że niby zahamują mój apetyt i chęc na słodycze------ale gdzie tam nie ma nawet takiej możliwości :-D Na razie się śmieję ,ale za kilka miesięcy to już nie będzie takie wesołe dlatego jak macie jakieś pomysły to ja bardzo chętnie posłucham weteranek;) Aaaaa i pisac tu pisac;)

U mnie przede wszystkim dieta mż ,choc wiadomo , ze to trudne. Zawsze mam w domu jabłka , aby w razie ochoty na jedzenie rzucic się na jabłka , a nie na bardziej kaloryczne rzeczy.

noz kurde wczoraj nie dałam rady i zjadłam paczke ciastek

Wiem wiem....dla mnie słodycze to zmora i to nie byle co... musi byc czekoladowe cosik:-P Dochodzi do tego że przez to tycie zacznę palic :( Nie miałaś takich myśli? Dlaczego w ogóle przestałaś palic?

Paliłam od paru ładnych lat i juz doszło do tego, ze czasem paliłam po ok 50 papierosów dziennie. Byłam często zmęczona , trudno mi było na czymkolwiek się skoncentrowac. Nie rzuciłam ze względu na zdrowie ani pieniądze , po prostu czułam duży dyskomfort przez palenie.

Idealnym rozwiązaniem będzie hipnosencja. 1. Hipnoza na rzucanie palenia. 2. Hipnoza na odchudzanie w razie, gdyby nam się przytyło. I dwa rozwiazania z głowy. Polecam też poczytać o sposobach na rzucanie palenia na antyfajce http://antyfajka.pl tam jest wiele darmowych porad.

Oj te odchudzanie po rzucaniu palenia wiem coś o tym chce się jeść ;) ale ja zahamowałam swój apetyt suplementacją African Mango http://szczupla-kobieta.pl dzięki niemu udało sie ;)