proszę przeczytajcie i poradźcie

mam 21 lat, 162 cm i 74 kg na wadze. Pytanie do Was dziewczyny : ile powinnam schudnąć? Tylko żeby nie wyglądać jak wieszak. I jak Wy to robicie że ważycie 50 kg? Ja nie jem dużo, kolacji wcale a ważę wciąż tyle samo . Jeszcze 3 lata temu było 64 kg ale przytyłam później z czasem po lekach . Jak schudnąć racjonalnie? Tylko nie piszcie mi małe posiłki ale częste bo o tym wiem i stosuję.

Może troche ruchu? Moja kuzynka też przytyła okropnie po lekach i teraz ma rozstępy na brzuchu jak po ciązy. :/ i z tym już w ogóle nic nie da sie zrobić. Ja codziennie robie po 300-400 brzuszków i jakieś inne ćwiczenia np. rowerek itd. Ważę 52 przy wzroście 168 cm. ;) polecam takie ćwiczenia ,a jem normalnie tylko staram się słodycze ograniczać. :)

ruch, ruch i ćwiczenia!

ja mam 161 cm wzrostu i waze 51 kg, i jest okey