Tylko dla tych co chca schudnac juz na zawsze!!! 01.09.2010 Zaczynamy

Neit- dobrze, ze sie nie poddalas, masz silna wole :) latalaa no przylaczaj sie, przylaczaj, im nas wiecej tym lepiej :) a zaczelas juz odchudzanie czy dopiero zamierzasz zaczac ?

Tzn byłam już na Dukanie i schudlam 8 kg, ale przerwałam to w trakcie 2 fazy, przybrałam ok 2,5 kg znowu :/ i od dzisiaj znowu zaczałam jakby dietę, poprostu MŻ i ćwiczenia, mam nadzieje, że da to jakiś skutek, bo to białko mnie wykańczało ;-) a wy dużo macie do zrzucenia??

Hmm... Ja powiem tak.. Mam 160cm wzrostu i ogolnie chcialabym schudnac... sadze, ze do 55... Zaczynajac odchudzanie 1 wrzesnia wazylam 61, 7, wczoraj prawie 60..Tez wlasnie mniej jem i staram sie jesc o okreslonych godzinach i jakos to idzie.. :)

Bo ogolnie zawsze wazylam gdzies miedzy 56-57 i wygladalam dobrze :)

hej dziewczyny, nie było mnie trochę. Złapałam jakiegoś doła :( boję się, że nie dam rady. Moja waga nie drgnęła, bo chociaż uprawiam sport, to dieta mi nie idzie. Dzisiaj się zawzięłam, ale nie wierzę w siebie w ogóle :( nigdy nie ważyłam tak dużo jak teraz i czuję się nieatrakcyjnie. Najbardziej się boję, że nie dam rady i przytyję jeszcze bardziej. Masakra, potrzebuję jakichś słów otuchy. Pomóżcie!

Hej !! Nie poddawaj się! Skoro uprawiasz tyle sportu to pewnie cały twój tłuszczyk zamienia sie w miesnie, ktore sa ciezsze i dlatego waga Ci nie spada w dol, ale pewnie za to wygladasz o wiele lepiej! trzymam za ciebie kciuki!! nie poddawaj sie!

Sorry nie mogę się powstrzymać: Tłuszczyk zamienia się w mięśnie... Rany boskie jak można w takie rzeczy wierzyć? Przecież to dwie zupełnie różne tkanki i jedna się w druga nie zamieni! I tak samo nie ma opcji żeby przybrać mięśni na diecie redukcyjnej. Mięśnie nie rosną od powietrza, one potrzebują budulca. Radzę to sobie zapamiętać raz na zawsze. Maskota---> z takim nastawieniem to nigdy nie schudniesz, weź się w garść dziewczyno. Zobacz ile ludzi chudnie (niektóre z ekstremalnej wagi), co ty jesteś jakieś mutant że nie możesz? Przecież się da. Ćwicz dalej i ogarnij tą dietę (nie głodź się bo i tak długo nie wytrzymasz). I przede wszystkim nie śpiesz się, bo to tylko w depresję wpędza.

Hej... Hmmm Neit... O odchudzaniu nie chce ci sie pisac ale jakies moralne kazania piszesz, moze nie kazdy wie takie rzeczy, ale o tym dowiedziec sie mozna w prosty i latwy sposob wpisujac w google... Mam nadzieje, ze sie nie obrazisz :( <?> :) Maskota w zadnym wypadku nie mozesz sie poddac, pamiataj ze jestesmy z toba...! Sa chwile slabosci i one dotykaja kazdego... Ale po to wlasnie jest to forum zeby pisac o swoich powodzeniach i niepowodzeniach... Takze trzymaj sie! :) :* latalaa a tobie jak idzie ? i jak idzie zalozycielce topiku? :) :D i calej reszcie? :D

O odchudzaniu pisać mi się nie chce (konkretnie moim), bo co ma pisać? Moja dieta bardzo różni się od waszych więc nawet przypisami się nie powymieniam :P Mam pisać ile serii czego z jakim obciążeniem robię? Kto to będzie czytał? Skarżyć się że za szybko chudnę? Kto zrozumie jak tu wszystkim się śpieszy :P Mam inne priorytety i inne podejście do własnej sylwetki oraz sposoby pracy nad nią :D A zaglądam z sympatii dla co niektórych :) O tym że można takie rzeczy google znaleźć to ja wiem, ale widocznie inni nie wiedzą skoro piszą takie głupoty że ziemia jęczy. Wolę sprostować zanim ktoś w to uwierzy :P

Hej kochane , ja sobie jakos radze ! :) Neit ---> ja ciebie doskonale rozumie. My poprostu za duzo wiemy o fitness i cwiczymy cierzarami co malo kobiet robi , pewnie ze pisz ile podnosisz ;) ja tez bede pisac :) ja dzis ide ramiona cwiczyc Nie poddamy sie ! Zadna z nas, beda chwile gdy zjemy cos nie tak, ale nie bedziemy sie dolowac tylko postarac sie zeby juz tak nie zrobic.

ehh napisalam wiadomsoc i mi sie nie wyslala... wiec napisze jeszcze raz... odchudzanie jakos mi idzie nadal, jutro zamierzam sie zwazyc, ale chyba duzo nie schudne od soboty, bo jem duzo i zapewne odzwierciedli sie to na mojej wadze. Tzn az tak duzo to ie jem, ale jem tyle by nie byc glodna.. :) trzymajcie sie :)

Maskota mam nadzieje ze sie nie poddalas :(

Nie poddałam się :) Po prostu ten pierwszy dzień był ciężki, tym bardziej, że miałam kiepski humor, pewnie dlatego, że dostałam okres :/ Ale dzięki za wsparcie dziewczyny :* Nie jestem codziennie na kafe, ale nie poddałam się :) Postaram się jakoś częściej odzywać, jak mi idzie. Dzisiaj mam jogę Trzymajcie się ciepło

hey laski ja wlasnie wrocilam do domu z silowni :) CZUJE SIE SWIETNIE

hey laski ja wlasnie wrocilam do domu z silowni :) CZUJE SIE SWIETNIE

a ja wrocilam ze szkoly i czuje sie zle, mam ochote na jedzenie;/ musze sie jakos powstrzymac, chce jak najszybciej isc do lozka

nie poddawaj sie ! czemu sie czujesz zle?

Hej! no nie poddalam sie, czulam sie zle jakos, mialam wielka ochote na jedzenie choc wcale glodna nie bylam.... ;/ Ale powstrzymalam sie :) zwazylam sie dzis i waga pokazala 59, 6... Nastepne wazenie w sobote :)

Hej ! ja też nadal jestem , ale dietka idzie ciężko .... Mam jakieś problemy z żoładkiem i co wieczór łapie mnie straszny skurcz i tak trzyma 2-3 godziny po czym wypiotuję i zasypiam z wycieńczenia ... Nie wiem o co chodzi , ale rzadko mam czas żeby coś do Was napisać :( Ja spróbuję się bardziej zmotywować do diety i ćwiczeń jak zdrowie mi się trochę poprawi i na pewno zajrzę na wasz temat :* Jestem ciekawa jak będzie wam spadać waga ,cieszę się że dajecie radę ! 3mam kciuki i niedługo będe z Wami w 100%% Pozdrawiam :*

http://allegro.pl/tajin-tagine-tadzin-tazin-garnek-marokanski-i1207854486.html

hello ! Od wczoraj zaczelam silownie i czuje sie znakomicie , troszku jesc mi sie chce przed spaniem ale nie poddaje sie bo ciagle mam w mysli moje ulubione spodnie !! Dziewczyny jestescie swietne! wytrzymamy

Musimy wytrzymac, choc ja ostatnio mam jakas ochote na jedzenie :(( ale nie poddaje sie :) staram sie trwac w diecie i cwiczonkach :) trzymajcie sie !

Hej! Jutro waga! nie moge sie doczekac ! ciekawe ile schudlam! peniwe 2 gramy :D. czuje sie swietnie i moj brzuszek sie zmniejszyl tak samo jak moja twarz! :) super! ca.roline---> masz bardzo silna wole! i to mi sie podoba buziaki!

Mysle ze schudlas wiecej niz 2 gramy :P ;P no ja sie staram nie poddawac, choc chwilami brakuje mi motywacji bo np wy chudniecie i zakladacie stare ciuchy i sa za szerokie, a moje stare ciuchy jak na razie sa na mnie za male i musze schudnac by z powrotem sie miescicic w nie.. A to tak nie motywuje :( gdyby robily sie za duze to jakos inaczej byloby... Lecz trwam w odchudzaniu dalej... :) W sobote sie waze

hej dziewczyny moge się przyłączyć :)

No pewnie, przylacz sie do nas, zawsze bedzie razniej :) od kiedy sie odchudzasz ? Od jutra ?

hej, ja również jestem chętna do topiku :)

Cóż o mnie.. Mam na imię Paulina, mam 21 lat.. mam 156 cm i niestety ważę 63 kg :( Na początku roku się odchudzałam.. ćwiczyłam i po prostu ograniczyłam słodycze do 0, nie jadłam białego pieczywa.. generalnie schudłam ok 6-7kg.. niestety nie wytrwałam i znów zaczęłam jeść - czego efektem jest teraz moja waga.. :( Zaczęłam od nowa!:) Generalnie od 30.08.2010 biorę tabletki ALLI, piję również AQUA SLIM z wodą mineralną.. raz w tygodniu basen, i już zapisałam się na aerobik 2 x w tygodniu.. mam nadzieję, i silną wolę, że wreszcie mi się uda.. Chcę schudnąć do 49-48kg.. ale oczywiście po woli i bez pośpiechu.. Liczę na Wasze wsparcie.. Pozdrawiam Paulina

hey!! super ze sie przylaczycie ! razem zawsze razniej !

Dzien dobry wszystkim! :) MyLittleOne, a wazylas sie juz od rozpoczecia odchudzania ? Milego dnia dziewczyny! :) ps.jeszcze tylko dzis szkola i jutro weekend, ciesze sie, bo troche sobie odpoczne, ostatnio zmeczona jestem jakas.