co lepsze ćwiczenia w domu czy bieganie żeby schudnąc??

Ja spaliłam kilka kilo ćwicząc w domu. Kupiłam tylko obciążenie na ręce i nogi. Akurat na stronie domenasportowa.pl maja fajną promocje na te akcesoria. Myślę że to najlepiej się sprawdza chociaż bieganie też ma swoje plusy

Myślę, że kluczem do sukcesu byłoby połączenie tych dwóch rodzajów aktywności fizycznej. Jeśli nie zależy ci na dużym przyroście masy mięśniowej a jedynie na utracie wagi to polecam dobra dietę i bieganie na długie dystanse. https://nowystylzyciablog.wordpress.com/2018/09/04/jak-zaczac-jezdzic-na-rowerze/

Technik masażysta z fizjoterapią i rehabilitacją sportową, Opiekun medyczny z organizacją opieki dzieci i osób starszych oraz geriatrią, Asystentka stomatologiczna z ortodoncją -za DARMO w ROK lub dwa lata! Zapraszamy do Bydgoszczy ul. Krasińskiego 2 NOVA Centrum Edukacyjne 790-400-178