50 dni do Wigilii, zaczynam odchudzanko:)

na szczescie wymiary mam bez zmian, wiec mam nadzieje,ze moga waga wyzsza jest wynikiem zblizajacego sie okresu. Ufff, ale i tak jest smutno. Boze dziewczyny jak ja kocham jesccccc :( ja chyba nigdy nie schudne do mojej 60tki

siubasek ja tez zaraz będę mieć okres w piątek i właśnie chyba woda mi się zbiera... ale dzisiaj kupie sobie asequrelle:) żeby nie było tak... bo cholera nie wiem ile schudłam tak naprawdę...

Olaskr ja tez mam asekurelle, ale wzielam jedynie 4 dni temu 1 tabletke i teraz juz ich nie lykam, bo mam problem z polykaniem takich duzych :( A jak ta 1-sza rozgryzlam, to byla niedobra i mega twarda . Ale obiecam sobie kazdego dnia, ze bede je gryzla i lykala. Moze dzis sie uda:) A jak jest przerwa na okres to wtdy tez je sie bierze? bo na ulotce nic nie bylo napisane na ten temat. A jakie anty lykasz?

Nie wiem. Dopytam się gina lub w aptece. Ja biorę cilest :)

o to jak bedziesz juz wiedziala, to daj znac

siubasek dam napewno :) zobaczę co i jak z tą asequrella i może na necie znajdę zaraz jaką wiadomość odnośnie okresu:)

HEj Dziewczny, podczytuje Wasz watek do poczatku, rowniez mam cel zgubic ok 5kg-6 kg do świąt. obecnie waze 70,3 przy 170wzrostu, waga poczatkowa to 71,7. Przyznam sie bez bicia ze zazywam 2 razy dziennie Reduxil od 2 tyg + dieta, ale moim zdaniem nic nie dziala (czytalam opinie ze pomaga schudnac 5-7kg w 2 miesiace) po 2 tygodniach mam miedzy 1kg a 1,5 kg mniej ale to raczej dzieki diecie ... Moj cel to 65, 64 kg pozniej sie zobaczy. 2 lata temu urodzilam synka i po roku schudlam do 63, ale nastapil efekt JOJO .. w bardzo krotkim czasie:( dodatkowo wcinam leki przeciwhistaminowe a one poteguja apetyt... malo ruchu, slodycze i gotowy wzrost Wagi. Wiedzialam ze jesli teraz nie zbije dodatkowych kilogramow to po swietach jzu nie bedzie 71 tylko z 75:( dlatego juz teraz wole sie za siebie zabrac!! mam nadzieje ze razem bedzie nam razniej!

Espritka witamy witamy :) ja mam więcej niż 5 kilo do zgubienia niestety ale dam rade ;) a do świąt to chciałabym mieć 7 na początku wagi i trzymać to :)

pewnei ze damy rade:))) Napiszcie prosze czy zdazaja sie Wam grzeszki?? ja w weekend podjadalam miodek:/ tak za mna slodkie chodzilo... a z dozwolonych przekasek to ziarno slonecznika, do tego duzo herbaty czerwonej...;)

ech mój grzeszek?? 8 kostek czekolady:) ale bąbolady żeby nie było że pełno mlecznej :) ale później na rowerku i brzuszkach to zgubiłam :)

HEJ :)dziewczyny:)odnośnie okresu to mnie wydyma juz 5 dni wczesniej ,wtedy sie czuje jak prawdziwy baleron,i waga tez skacze.;) dzis znowu jadłam kalafiorka,teraz jabłko,i zaraz czerwona herbata:) coś mi tu nie gra,że nie chudnę,,jaK SIE WKURZĘ TO ZMIENIę dietę;) o

baleronik to dla ciebie i się nie denerwuj :) Waga lekko spada: Ograniczasz ilość jedzenia, ale spożywasz więcej warzyw. Dzięki zawartości błonnika przyśpieszają one perystaltykę jelit.Przewód pokarmowy jest pusty i to widać na wadze. Waga stoi w miejscu: Trzymasz się, stosujesz dietę, nie jest Ci do śmiechu. Kiszki marsza grają, a mimo to ciężar ciała się nie zmienia! Dlaczego? Twój organizm za wszelką cenę stara się nie dopuścić do naruszenia rezerw tłuszczowych. Nie ma innej rady: musisz uzbroić się w cierpliwość. Waga lekko spada: Organizm wreszcie zaczyna czerpać energię z tkanki tłuszczowej. komórki tłuszczowe uwalniają swoje zapasy- tłuszcze dołączają do innych komórek i są spalane. Waga znowu stoi w miejscu: Niestety Twoje ciało przestraja się właśnie teraz na ,,program oszczędnościowy". Tempo chudnięcia zatem słabnie. Waga skokowo rusza w dół: Na pozór ciało zaaprobowało nowy, oszczędniejszy sposób odżywiania, ale wciąż czerpie energię z zapasów. Komórki tłuszczowe wciąż są opróżniane z tłuszczu i substancji toksycznych. Chwilowo możesz czuć się gorzej (np. mieć bóle głowy, kłopoty ze snem) Waga stoi w miejscu: Kryzys kryzysem, ale wszystko ma swoje granice! Włącza sie alarm: organizm musi przestawić się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią, nie martw się to tylko chwilowe zwolnienie tempa w procesie chudnięcia, a nie jego zastopowanie. Waga cały czas stoi w miejscu: Ciało przyzwyczaja się do nowej, mniejszej wagi. Taki stan może trwać kilka dni lub tygodni- w zależności od indywidualnych cech organizmu. W tym okresie wiele osób popełnia niewybaczalny błąd: zniechęca się do uciążliwej dyscypliny żywieniowej i przerywa dietę. Cały wysiłek na marne! Waga skokowo idzie w dół: Wreszcie stan zgodny z Twoimi oczekiwaniami! Możesz sobie pogratulować wytrwałości i samozaparcia. Twój organizm po okresie wahań, decyduje się jednak w końcu na to, by sięgnąć po pozostałe zapasy energii do tkanek tłuszczowych. Waga stoi w miejscu: Organizm po raz kolejny musi przyzwyczaić się do nowej wagi, w końcu uznaję ją za coś normalnego. Zaczyna też akceptować coraz intensywniejsze zmniejszanie się zmagazynowanych zapasów tłuszczu. Waga spada, czasem zaskakująco szybko! Teraz już twoja radość z sukcesu może rosnąć w błyskawicznym tempie! Przy ciągłych niedoborach energetycznych, spowodowanych długotrwałym reżimem dietetycznym, twój organizm coraz szybciej i głębiej sięga po zgromadzone rezerwy tłuszczowe. Gratulacje! Tak trzymać!

Olaskr:) wiem ,wiem,niecierpliwa jestem..;) a wiecie co mnie drażni?:)że sylwek jest zaraz po świetach a wiadomo że w święta się celebruje jedzonko:) wolałabym na odwrót hihi najpierw sylwek a potem święta:)

baleronik ja tez ale cóż poradzić?? trzeba się nie obżerać co ciężkie będzie niestety... ale trzeba walczyć... najwyżej kilka minut więcej ćwiczeń :)

ale rada- trzeba uzbroic sie w cierpliwosc:) no ale niestety - jak mus to mus:) witaj espritka:) grzeszki? achhh bardzo czesto niestety i wiem,ze to przez to moja waga jak spada to baaardzo wolno. Ale ja jestem wielki lakomczuch, a takim osobm jest mega ciezko schudnac:(

dzien dobry:) i do Wigilii coraz blizej:) a wiecie co, mnie w Swieta to jedynie ciasto gubi. Bo ja ze swiatecznego jedzienia lubie tylko barszcz z uszkami i pierogi :) a tak to moge siedziec i nic innego mnie nie ruszy. Ale jak podaja ciasto to....... No ale jakos sie Swiat nie obawiam:) jakos sie przezyje

HEj dziewczyny, no szlak mnie trafia, bo na tej wadze raz 0,5 do przodu a raz do tylu :( ... eh tez jestem niecierpliwa, szpyrka na brzuchu mnie denerwuje i boczki, nic sie nie zmniejsza grrrr wiem wiem zapracowalam sobie na to przez kilka miesiecy wiec nie pozbede sie tego w 2 tygodnie! wlansie, napiszcie prosze jak czesto sie wazycie... ja przyznam szczerze ze waze sie codziennie rano, po toalecie w samej bieliznie heheheh;) teraz chce widziec i kontrolowac efekty dlatego nie wytrzymalabym dluzej w niewiedzy:),a kazde pol kilo w dol niesamowicie cieszy... teraz byle by zobaczyc 69 :)

espritek :) ja dlugo tez nie moglam zobaczyc 6 z przodu :( ale wiem, jak mnie ona ucieszyla :) Ja tez sie czesto waze. Ponoc najlepiej robic to raz w tygodniu ,ale ja bym nie wytrzymala i niestety tez codziennie to robie, po toalecie i tak jak Ty w samej bieliznie (aby bylo jak najlzej;) ) No, ale jak same chcemy sie wazyc codzinnie to po co mamy sie zmuszac i czekac tydzien.

witajcie, a ja się nie ważę :) sobie postanowiłam że się zważę dopiero 30 listopada na koniec miesiąca i to będzie bardziej miarodajne:)

A w ogole to od 2 dni szukalam na necie kiecki dla siebie na Sylwka. Niby tam 2 znalazlam co mi sie podobaly i jedna juz chcialam wczoraj kupic,ale jednak cos mnie powstrzymalo. A dzis rano sie obudzilam i stwiedzilam, ze nie kupuje sobie zadnej kiecki, bo mam taka jedna co kiedys mialam raz na weselu i szkoda kasy na kiecke, ktora zaloze 1 raz :) Tylko, ze Sylwek jest w klimacie Karaiby, a kiecka jest granatowa (gora dopasowana do kawalek pod biustem i ponizej zaczyna sie takie troszke luzniejsze, ala taki tulipan. I dol tez ma taki pasek dopasowany.) Moze ktoras z Was by mi pomogla dopasowac jakies fajne dodatki, aby troche na te Karaiby pasowalo :D Butow jeszcze nie mam, ale mam rozne kolory butow w domu:) Myslalam moze ze jakies dodtatki rozowe?? Jakis pasek, ramiaczka rozowe zrobic jakos?:) Ech niestety nigdy nie mialam zmyslu co z czym laczyc :)

aaa no i z racji, ze Karaiby to tez myslalam o takim kwiatku co to kobitki we wlosach nosza, ale ja nie chcialabym go we wlosach umiescic, tylko gdzies wlasnie moze ala broszka, albo w pasie doczepic do paska ;) wiocha? :)

olaskr wow i wytrzymasz tyle?? zazdroszcze:) no wtedy na pewno efekt bedzie duuzo lepszy i bardzij zadowalajacy :) to ja juz sie nie moge tez Twojego wazenia doczekac:D

muszę wytrzymać... ja widzę po spodniach że schudłam bo mi z tyłka spadają masakrycznie...muszę na jakieś zakupy iść i sobie kupić ze 2 rozmiary mniejsze chyba... a co do Karaibów to kwiatek we włosach byłoby oki, i może jakiś z kwieciów łańcuch... kolorowe buty i inne kolorowe dodatki :)

hmm i jakies bransoletki kolorowe. A jak ja moglam zapomniec o tym "naszyjniku" z kwiatkow :) dzieki :)

proszę... sobie właśnie wczoraj Asequrelle kupiłam... do kibelka częściej siusiu chodzę ;).. i ją się podczas miesiączki tez bierze ;)

Ooo, a jednak myslalam, ze podczas miesiaczki jej sie nie bierze. Ale wiesz co, ja jak wzielam ta 1 tabletke to przez 2 dni tez biegalam do wc tak czesto, ze juz myslalam,ze przeziebilam pecherz. A to przez nia..

a weekendowa ochota na placuszka ziemniaczanego minela??

nie :( ale cóż dam radę napewno i zwalczę to w zarodku:) staram się iść wyznaczona przez siebie ścieżką i nie ulegać chwilowym pokusom :)

siubasek dokładnie przez nią ;) ona z organizmu wodę usuwa :) pomaga wrócić do normalnej wagi :)

A masz silna wole, ze zjadlabys tylko jednego placka, czy jak juz wlozysz do ust to koniec? Wlasnie sie zwazylam i waga wreszcie spada. Ale swoja droga, dzis mam 1 kg mniej niz wczoraj czyli 66,8. Jeszcze kilogram i bedzie waga ustabilizowana do wagi w stopce :) Najgorsze jest to, ze na ten dlugi weekend goscie do mnie przyjezdzaja.