kwas foliowy?

witam :) czy powinnam brac kwas foliowy FOLIK w ciazy bez zalecen lekarza? wizyte mam dopiero 30 list. i nie bardzo wiem co powinnam a co nie;p prosze o pomoc :)

tak, do 3 miesiaca sie bierze folik.......choc mi zalecil do 4:)

chyba ze bierzesz jakis inny zestaw witamin , np feminatal, to chyba nie trzeba bo mi zalecil branie feminatalu

Tak :)

nic inego nie biore ale chcialabym juz zadbac o moja dzidzie:) z drugiej strony boje sie zeby jej nie zaszkodzic :(

folik nie zaszkodzi:) mozesz rowniez tez brac feminatal i wtedy odstawic folik ale cena tez sie super rozni....

Bierz kwas foliowy. powinno się go brać już nawet przed ciążą. Bardziej mozesz zaszkodzić dzidzi, jeśli nie będziesz brała. Żadnych innych witamin brać nie trzeba,

dziekuje pieknie dziewczyny:)

ale jedna tabletka dziennie wystarczy? bo slyszalam ze to za malo...

od faszyzmu. Kiedyś nic sie nie brało i statystycznie było mniej problemow ciazowych.

i niczym mojemu dziecku nie zaszkodzilam. To chyba jakis mit...

jedna bierz narazie. Lekarz ci powie czy wystarczy czy nie.:)

Bo kwas foliowy znajduje się w bardzo wielu pokarmach , żeby nabawic sie niedoboru trzeba chyba stosowac glodówke albo miec chore jelita.

mimowszystko natychmiast zacznij brać 1tab dziennie. Zalecenia są różne, ale wszystkie mówią, że należy kw. foliowy brać przed ciążą przynajmniej miesiąc oczywiście stosujesz dietę bogatą w zielone warzywa, to niedoborów nie masz. Nie ma co ryzykować i porównywać do dawnych czasów, bo badania jednoznacznie pokazują związek wad cewy nerwowej z niedoborem kw.foliowego. A kiedyś ludzie jadali zdrowiej a nadmiar kw.foliowego zostaje wydalony z moczem, więc nie ma szans na przedawkowanie

wit. C jest wydalany z moczem. Teraz maja inna wersje ;)

"wit. C jest wydalany z moczem. Teraz maja inna wersje " a jakie? Czyżby wit. C szkodziła? Nie słyszałam nic na ten temat przyznam szczerze

"zwiększone dawki mogą powodować bezsenność, rozdrażnienie"

foliku na dobe wystarczy