brzuch po porodzie

witam, jestem 4 miesiące po porodzie i po ciąży został mi jeszcze lekki brzuszek.Jest on widoczny gdy wkładam ubrania, które nie są mega obszerne.Bardzo źle się z tym czuje.Myślę, że to jest po części skóra, która mi się nie "ściągnęła" bo brzuch w czasie ciąży miałam spory. Wagowo niewiele mi zostało ponad to co było przed ciążą. Co powinnam zrobić ?? Dieta, ćwiczenia??Nie chciałabym tego zaniedbać.

:(:( i ja masuje brzuch, smaruje kremem ujedrniajacymm sciskam pasem poporodowym i cwicze - jestem 2 miesiace po porodzie....powoli lepiej ale ogolnie to przerabane z ta skóra

ja kupilam w aptece pas poporodowy , nie wiem czy cos dal ale brzucha nie mialam , atez wciazy byl spory , noi krecilam hula hop i twisterem przez 2 tygodnie , to wszystko mzoesz sprobowac

nie mialam brzucha bo teraz znow jestem w iazy i rosnie:)

Ja jestem 2 miesiące po porodzie. Smaruję kremem specjalnym dla ciężarnych i mam karmiących piersią (na ujędrnienie i rozstępy). Póki co efektów brak.