Nie mam już siły na walkę z tłuszczem. Kolejny napad i znowu utyłam!

i co laski? jak tam diety? pogoda sprzyja chudnięciu :D moje współ sie ostro wziely za sie :D

przyłączam się :) sama mam ogromne problemy z jedzeniem (mam zdiagnozowaną bulimię atypową), ale powoli próbuję (od 6 lat) jakoś z tym żyć. psychiatra mi powiedział (do psychologa też chodzę), że nie powinnam być taka samokrytyczna, a ja omal się nie pobeczałam :(

zrezygnowana12345: Polecam pulsometry timex. W trenowaniu z pulsometrem niezbędne jest wybranie odpowiedniej strefy wysiłku. Jednym z najczęściej popełnianych błędów w treningu z pulsometrem jest błędny wybór strefy wysiłku w stosunku do zakładanych przez nas celów treningowych. Inna intensywność treningu jest odpowiednia do odchudzania, a inna przy budowaniu wytrzmałości maksymalnej. Pozdrawiam, Ewa Bis eRzecznik pulsometrów Timex Ironman