Ciągłe zmęczenie i brak energii

Ludzie, od pewnego czasu jestem ospała, apatyczna, bez chęci do życia, wszystkim łatwo się męczę i nudzę :( Nie mam jeszcze 30stki, a czuje się jak stara babcia :( Jakie są sposoby na dodanie sobie witalności i wigoru? Słyszałam kiedyś o żeń-szeniu. Czy on naprawdę działa? Liczę na pomoc...

Zen szen nie jest zly. Ale bedac u lekarza zbadaj poziom vit. D w twoim organizmie. Zbyt niski poziom powoduje zmeczenie, bole miesniowe, a nawet stany depresyjne - tak bylo u mnie. Wyrownanie poziomu wit. D trwa ok. 3 miesiecy.

może to deresja?

Też tak miałam a jestem starsza od Ciebie prawie drugie tyle lat ale miałam dośc takiego stanu. Lekarze mówili że w tym wieku tak już jest. Sama zaczęlam kombinować i znalazlam GINKOFAR forte. Dziala , biorę go systematycznie i nawet głowa przestala mnie boleć a była moim utrapieniem. Jest to lek bez recepty na rzenszeniu , poczytasz ulotkę załączoną do leku to wszystkiego się dowiesz. Są też inne leki o tym dzialaniu np. BODYMAX ale popruboj to sama będziesz wiedzieć co na Ciebie najlepiej działa.

Sprawdz tarczyce, ja tez sie tak czułam..... słaba, bez energii, ospała, poszłam do endokrynologa bo zaczely mi wlosy wylazic..no i niedoczynnosc...:(

dokladnie przebadaj sobie tarczyce (badania hormonow TSH FT4 FT3). niestety w dzisiejszych czasach niedoczynnosc lub nadczynnosc tarczycy wystepuje u wielu osob. stany ktore opisujesz towarzysza najczesciej przy niedoczynnosci tego gruczolu.

www.tylkozdrowie.hpu.pl zapraszam:-)

To może być brak witamin takich jak witamina E czy witaminy z grupy B. Sama miałam tak, że funkcjonowałam praktycznie jak zombie. Zdecydowałam się na przyjmowanie suplementów, padło na Vigor Up i powiem Ci, że to była dobra decyzja. Zobacz zresztą sama co znajdziesz w składzie http://www.vigorup.pl/witamina-e.html

Tez tak miałam jakiś czas temu a mam 25 lat. Zaczęłam za namową koleżanki regularnie ćwiczyć i teraz mam o wiele więcej energii i pozytywnego nastawienia. Do tego lepiej jem i przy okazji schudłam już 3 kg :D Aaa i pije yerbe mate. Ona też mocno pobudza :) www.100club.pl

Warto się zastanowić ile wody spożywamy dziennie. Zły bilans gospodarki wodno-mineralny powoduje zle samopoczucie, senność itde. Pije Veroni Hydration, woda o odpowiedniej ilości elektrolitów i minerałów.

Polecam feromony: www.feromony.pl/jak-feromony-dzialaja Dobrze pobudzają, szczególnie Chikara i PHX :)

zapisz sie na siłownie albo basen czy joge i powinno byc lepiej

Może trener coś doradzi, tutaj można liczyć na fachową i darmową poradę: https://www.facebook.com/groups/zyjzdrowo

Moze masz niedoczynnosc tarczycy.

Miałam duży problem ponieważ od 1.5 roku miałam depresję i moj stan się pogarszał z dnia na dzień. Zjadałam mnóstwo tabletek żeby sobie coś zrobić ale to nic nie dawało przez moją depresję i nerwicę nie miałam równy rok okresu. W desperacji szukałam pomocy wszedzie gdzie się dało. Trafiłam przypadkiem na stronę http://energiaduchowa.co.pl/?p=21 i zamówiłam oczyszczenie aury. Choć byłam sceptyczna – podziałało. Moje życie w końcu nabrało rumieńców, wstaję rano i chce mi się żyć.

Wszystkie te objawy likwiduje żeń szeń :) Sama biorę właśnie gold żeń szeń (ma w sobie trzy różne odmiany w tym syberyjską oraz magnez). W moim przypadku pierwsze widoczne zmiany pojawiły się w okolicy drugiego tygodnia od pierwszej tabletki. Polecam spróbować, zdrowe i bezpieczne dla organizmu rozwiązanie.

Też bym radziła zbadać tarczycę, bo takie objawy mogą być związane z jej nieprawidłowym funkcjonowaniem. Warto o tym poczytać więcej. Mało osób wie, że dla tarczycy ważny jest cynk i selen http://biowitalni.pl/blog/istotne-pytania-o-cynk-selen-i-zdrowie-tarczycy-51.html . Zwykle mówi się tylko o jodzie.

Coraz więcej ludzi zaczyna sobie zdawać sprawę w naszym kraju, że leczenie farmakologiczne i usuwanie tylko objawów chorób to droga donikąd. Mnie przywrócili do żywych bez użycia jednej tabletki w Vitanea na Podłęskiej. Jak tutaj przychodziłem pierwszy raz to cierpiałem na bezsenność i spore problemy – męskiej natury. Teraz odzyskałem radość życia, pewność siebie i wszystkie wyniki badań mi się poprawiły. Polecam to miejsce.

Żeń szeń ma wiele dobroczynnych wpływów na nasz organizm, podam kilka- działa pobudzająco, wzmacnia system nerwowy, przeciwdziała skutkom stresu fizycznego i emocjonalnego, stymuluje układ immunologiczny (odpornościowy) organizmu, wzmacnia pamięć, procesy myślenia i kojarzenia, działa jak antyoxydant, zapobiegając gromadzeniu się w organizmie uszkodzonych komórek. Jest tego dużo więcej ale nie będe się rozpisywać ;) a na brak energii stosowałam Forever Gin- Chia żeń-szeń z szałwią, można kupić go na aloe-go. Jak najbardziej polecam ponieważ sama stosowałam, dzięki niemu nabrałam chęci do życia. Moje ogólne samopoczucie bardzo się zmieniło :) super produkt!

moze niedobór witamin?

Ruch, świeże powietrze, dużo wody, jakieś witaminy i suplementy. Na mnie dobrze działają: algi z Sanbios, Swanson yerba mate magnez i wapno do picia

Pozażywaj sobie Lactoral immuno, polecany jest na wzmocnienie odporności w okresie ale zawiera w sobie witamine C, witamine D i cynk, które nie tylko podnoszą odpornośc ale tez poziom witalności. Po kuracji Lactoralem czuje sie mniej zmęczona i łatwiej mi wstac rano z łóżka.

Ja jestem zmęczona zawsze pod koniec miesiąca, kiedy trzeba podsumować działania miesięczne w firmie. Wtedy bez dobrej kawy nie mogę się obejść. Zastanawiam się też nad energy shotami, bo szef chce je dla nas zamówić na stronie http://www.freshdrink.pl/pl/energy-shoty,10049 ale tylko pod warunkiem, jeśli nie będzie to dla nas szkodliwe.

Też miałam problemy z ciągłym zmęczeniem i brakiem energii. Pomogły mi produkty regeneracyjne, które zakupiłam od firmy energy.sk/pl Polecam wam zajrzeć na ich stronę i zapoznać się z ich ofertą, jeżeli chcecie odzyskać werwę życia.

Pijesz malo wody, brakuje Ci witaminy D albo masz chora tarczyce. Zbadaj ! W ostatecznosci depresja ale watpie. Zima jest to kazdy zmeczony

odpocznij, kup sobie cos nowego idz do fryzjera, spedz milo czas moze bedzie Ci lepiej chociaz na chwile. Pozdrawiam

Na brak energii i zmęczenie polecam też soki Zielona moc na niemoc

2 kiwi

1 jabłko

1 szklanka świeżego szpinaku

2 łodygi selera naciowego

1 cytryna bez skórki

Garść jarmużu

2 cm korzenia imbiru

lub burak, seler, marchew, jabłko, pół cytryny i imbir.

Dobrze jest kupić sobie do tego dobrą wyciskarkę, polecam kontakt z Eujuicers https://www.eujuicers.pl/wyciskarki Dobiorą odpowiednią. 

Może warto zrobić badania krwi, skoro ciągłe zmęczenie? To jest standardowy objaw braku żelaza... Zbadać poziom ferrytyny, ogólne badanie krwi, hemoglobina. Jeśli żelaza za mało trzeba włączyć produkty do diety z dużą jego ilością. Warto też rozejrzeć się za dobrym suplementem - polecam Sideral, jest w fajnej formie płynu i świetnie się wchłania. Niemniej skonsultowałabym się z lekarzem.

A czemu nie zrobisz badań krwi i tarczycy? Bo to taka podstawa przy tego typu objawach.

Rada od dietetyka:
- wizyta u lekarza i porządny przeglad badań, zmęczenie może wiązać się i z insulinoopornoscia, i tarczyca, i niektórymi problemami układu pokarmowego, i anemia... opcji jest wiele lub to żadna z nich Od siebie mogę polecić przychodnię w Skawinie: https://rcmskawina.pl/zakres-uslug/  Aktualnie na miejscu przyjmuje wielu doświadczonych lekarzy i będa w stanie pokierowac na własciwe badania - bo samodzielnie się lecząć można zrobić sobie krzywdę
- nie sluchac bzdur o pszenicy