czego najwiecej należy jesc w ciazy?

dolllka ma racje bierz witaminy

Bez przesady z tymi środkami czystości. Ja tam sprzatalam bez rękawiczek. Jedyne co to nie mylam łazienki domestosem. To zostawialam mężowi zeby nie wdychac tych oparów, ale calą resztę robiłam, lącznie z wypucowaniem okien w 9 miesiącu.

ok,w takim razie zaczynam brać witaminy i jeść warzywa...już dzis na obiad mam szpinak i kupie kalafior Dziki dziewczyny za wszytski porady:)

nooo nie, nie, mleczka do czyszczenia nie pilam...

a kwas foliowy bierzesz?

tak biorę, nawet przed ciąża już pół roku wcześniej łykałam

Tyle ze kwas foliowy ma znaczenie do 12 tygodnia, później jak już cewa nerwowa jest ukształtowana to ten kwas jest bardziej dla Ciebie niż dla dziecka.

a mam jeszcze pytanie...przypomnialo mi się...jak z colą??piłyście?

bierz witaminy polecam pranatal lub falvit

Coli nie lubię, popijałam pepsi.

nie powinno sie pić coli ze wzgledu na zawartość kofeiny ale ja czasami piłam oczywiście w niewielkich ilościach

asmiamt dobrze napisała: jedz to, na co masz ochotę. Oczywiście wiadomo: bez jakichś durnot. Mnie całkowicie odrzuciło od mięsa, a i tak jadłam mało. Nabiał? Won, zresztą nigdy nie lubiłam. Czasami zjem jajko lub zółty ser, ale białego nie tknę. Prenatal powoduje u mnie odbijanie, podobnie jak większość rzeczy, nawet herbata rumiankowa :D I nigdy nie mam gwarancji, co mi danego dnia w miarę normalnie "wejdzie". A colę ostatnio piłam 2 tygodnie temu na weselu: szklanka i wystarczyło. A tak to wcale nie piję, żadnych napojów dosładzanych i gazowanych, fu :O